Moja koleżanka z pracy jeździ na siłownię żeby jeździć na rowerze "leżącym" i czytać gazetę i czasem idzie na zajęcia typu pump żeby "się spocić" z małymi ciężarami :-D ja ostatnio taki "trening" obserwowałam panienka przyszła z mega wielką torbą treningową, z szatni wyszła z grubą książką, usiadła na rowerek ustawiła program i po 30 minutach [...]
[...] dobrze wyjałowiona z żelaza i wit A IMO Powinnaś przemyśleć wprowadzenie innych mies, lacznie z watroba wolowa, czy wieprzowa 3x w tygodniu. I racja ze leki olałaś to lipa wielka z tym cholesterolem tsss ale to moje prywatne zdanie Ptactwo hodowlane marnym zrodlem zdrowia jest Bakterie obojetnie i tak to wszytsko to samo , enzymy najlepiej [...]
[...] )) tak w głowie dałam sobie rok... wiec jak widzicie nie żądam niemożliwego... Jak myślicie, można sie pokazać w kostiumie kąpielowym bez większego skrępowania czy powiedzą wielka dupa ?:D aaa i specjalnie założyłam te same gatki do zdjęcia, żeby nie było żadnych złudzen optycznych :D wiem jestem chora :D:D:D:D Zmieniony przez - Tunrrida w dniu [...]
Dziś skatowane barki + triceps Na koniec 20 min na symulatorze schodów. Niestety nie zwiększam za specjalnie z serii na serię ciężaru przy barkach bo 2kg już robi mi wielką różnicę i nie jestem w stanie wykonać tylu powtórzeń ile powinnam. Trening: http://s10.postimg.org/a8mzjgzih/treningi_2015_02_07_2.png Plan miski na dziś : Tym razem bez [...]
Dwa dni bez treningu, wczoraj czułam się fatalnie, totalnie wypompowana :-? Do tego ból żołądka i tak to zleciało. :'-( Miski pilnowane, wczoraj trochę mniej węgli niż zwykle. Dziś na całe szczęście już zdecydowanie lepiej i na siłownie poszłam z wielką ochotą :-D Dzisiejszy trening: nogi + brzuch Rozgrzewka na orbitreku + 2 serie rozgrzewkowe [...]
pomyśleć co by się działo w Polsce jak byśmy nie awansowali do fianłu Ligi Światowej , jeszcze by go chcieli zwolnić przed Igrzyskami bądź spokojny, do tego nie dojdzie, IO to jest nasz priorytet i na pewno nikt nie zwolni trenera, który jest z tą drużyną już ponad 3 lata, przed tak wielką imprezą Co do powołań, to też do końca nie jestem [...]
nie tak... hmm... generalnie wszystko byłonie tak jedynie jak słusznie podkreslał komentator ataki z drugiej lini nam wychodziły i od czasu do czasu blok poza tym ciemna wielka czarna mroczna przepasc w porównaniu do Serbów
[...] ewentualnie być na plecach (przytomnym rzecz jasna %-) ) to może uda mu się coś wyciągnąć... Co do ME stawiam na JDS Overeem imo będzie za wolny na Cigano jednak ta walka to wielka niewiadoma i tj annihilus 50/50. Nelson powinien posadzić bigfuta chyba, że Nelson będzie w podobnej sytuacji co Fedor w II rundzie to może być koniec przygody Roya w [...]
Dos Santos, Cain Velasquez, Silva,Hunt, Rosario, Barboza, Diego Brandao i Jason Miller - chociaż tu nie wiadomo jak z kondycją. Tyle tak dobrych walk, na prawdę dobrze dobrani zawodnicy :-)) Jeśli Oveereem wygra to spokojnie będzie można powiedzieć, że to najlepszy ciężki wszech czasów, obydwóch darze wielką sympatią ale myślę, że JDS by KO 1-2 [...]
Junior to jest skuhurwoll w stójce nie widzę z nim Mira wcale. Big Nog zresztą lał Mira jak chciał a wiadomo, że Dos Santos trenował pod Nogueira. Velasquez vs. Bigfoot powtórka jak z Cormierem.Roy Nelson vs Gabriel Gonzaga Roy chyba da radę znokautować Gonzage.Hunt vs. Struve mimo przewagi ogromnych warunków fizycznych Struve obstawiam KO [...]
****aaaaaaaaaaaa strasznie*****owo jest , nie umiem tego wogole mowic jutro bedzie wielka improwizacja cos czuje , musze wstac wczesniej i bede kul jeszcze kilka godzin bo zdaje dopiero o 14 a puki co nie widzi mi sie to kolorowo
jak ja zaluje ze kiedys nie uczylem sie biologi... i dopiero pozniej taie rzeczy zaczely mnie bardziej ciagnac...*****owo strasznie a na awf bym z wielka checia poszedl Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-10 00:37:21
[...] osób którym groził, sędzia stwierdził ,że koro Thiago jest zawodnikiem mma to może ich zabić nawet bez użycia broni Prawdopodobnie koniec kariery Thago w ufc :< wielka szkoda bo to mój ulubiony zawodnik, i wszystko przez kobietę... ps popovitch to jednak kawał ch**a że taki numer odj**ał Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2014-02-07 [...]