gruba berta sra pod siebie myśli sobie "jestem w niebie" tak urocza, piękną, ładna i zadbana i powabna ch** z tym, że mam dupę tłustą ****ę wielką, ale pustą bo nikt nie ma przecież ochoty żeby się za nią wziąć do roboty zerżnąć mocno i głęboko tak by***** wyszedł przez oko" siedzi dalej, berta biedna sra pod siebie, sama jedna [...]
Obli tego co tu napisalas wystarczyloby na niezly poradnik. Przeczytalam to z wielka przyjemnoscia, jesteć wielka. Wiesz co mnie najbardziej wkurza? To ,ze nie moge sie przyznać ,ze zaczelam cwiczyc silowo, bo od razu jestem postrzegana jako Szwarcenegr w czasie gdy ja tylko 1 taz bylam do niego podobna i to wtedy jak mi spuchla dolna żuchwa( od [...]
[...] Czuje, ze zyje :) Dla wiekszosci przysiady ze sztanga 60kg to rozgrzewka, ale ja wczoraj doszedlem do takiego ciezaru i nie odczuwalem bolu w kolanach, co jest dla mnie wielka radoscia :D Mam nadzieje, ze teraz powoli, ale systematycznie bede zwiekszal obciazenia bez zadnych problemow. Wczoraj zrobilem lacznie kilkanascie serii siadow: Front [...]
W takim razie powodzenia :) Skoro wiosna, to pewnie MP. Wiec mam nadzieje, ze do zobaczenia :) Ale mam wielka ochote na dzisiejszy trening :) Wczoraj odpoczynek i juz mnie nosi. Do zawodow trenowalo sie pod koniec 12x w tygodniu wiec teraz, gdy juz powoli wypoczalem troche aktywnosci brakuje :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2013-09-26 08:55:10
"Komandos płci żeńskiej", Krzysztof Chrapek, MMS Komandos, luty 2005 r. W zespołach bojowych GROM-u służą kobiety. Ich historia pokazuje, jak łatwo moż¬na zaprzepaścić wysiłek i entuzjazm ludzi, l jak łatwo pozbywamy się bardzo sku¬tecznego narzędzia do zaskoczenia przeciwnika. Wszak panie budzą mniejsze [...]
Tomot widomo, że art nie jest dla jakis super wymiataczy, tylko dla początkujących- zawarte są podstawowe informacje, którewg mnie wystarczą. A co do "nowego trendu" - napislaem tak dlatego, że bylo to na forum "wielka sensacja" i wszyscy sie jarali
[...] juz idotyzmy takie jak: nie wolno laczyc barow z plecami, ale za to z nogami jak najbardziej... Przeciez nogi sa jeszcze wieksze od plecow (wg mnie to jedyna naprawde wielka grupa miesniowa, na pewno nie jest to dla mnie klatka... tylko tening nog moze mnie porzadnie zmeczyc, zaliczyc tu mozna martwe ciagi rzecz jasna. PS: Kto powiezial [...]
[...] Z przepisu drożdzówki samolubnej by czikita %-) U mnie wersja muffinkowa z białkiem kakaowym +kawa - za dużo dziś mleka, ale do ciasta dodałam więcej no i jeszcze wielka kawa wpadła. Muffinki wyszły świetne! Chłop również zachwycony :-D Warzywska - brokuł... woda + dwie wielkie kawy [...]
ale nie utuczy,nie pojda na marne moje starania o figure?tylko powiedzcie tak czy nie? ps nie chce byc wielka,zreszta wzrostem juz nie grzesze,chyba ze wszerz bede wielka a tego nie chce.na kolacje moze byc maslanka?
[...] tak jak Tobie wygodnie --przestrzegam i namawiam do przestrzegania zaleceń a nawet i więcej innych. Nie będę i nie zamierzam robić zakupy-zapasy na miesiąc bo dla mnie to wielka bzdura i głupota i jak napisałem dla mnie ,dla innych może to nazywać się rozsądek ,nie będę oburzony gdy ktoś kichnie ,prychnie bo to zawsze może komuś się zdarzyć a [...]
Ja nawet zarobiłem kasę na meczu reprezentacji Polski oglądając z poziomu boiska mecz na Stadionie Śląskim, jako ochroniarz. Trener nie był potrzebny, ani nawet bilet. ;-) Koncertów w Spodku i innych miejscach, masowych imprez, targów, pomniejszych meczy oraz dyskotek nawet nie zliczę. Tyle, że czasami krew się lała podczas tej ponad [...]
Tsu brzuch wcale nie jest mały, czuję się jak Buka z Muminków, szczególnie jak sukienkę ubiorę %-) My dziś składaliśmy wielką szafę. Jeszcze mnie czeka przenoszenie rzeczy. Niedługo w końcu będę miała trochę miejsca do ćwiczeń to może nawet filmiki będą częściej.
Paatik koleżanka potrafi się utrzymać na tych poręczach ponad minutę. Kolega miał rekord 39 sekund robiąc różne wygibasy w tył i przód ;-) Fighter nie mam dostępu do slaka. Równowagę ćwiczymy na różne sposoby, m.in. na różnych konfiguracjach równowazni. To "wyzwanie" powstało pod wpływem głupawki w trakcie przygotowań do Ninja Warrior ;-) Szajba w [...]
[...] albo po takim baseniku termalnym bardzo gorącym. Ja sobie robię takie cykle 5 min w ciepłym i ile się da w zimnym i dawaj jeszzce raz. Ile razy wchodzę do zimnego to jest to wielka próba dla mojej głowy:) I przypominam sobie co Wim Hoff pisał - za żadne skarby nie przyspieszaj oddechu, długie i wolne oddechy- licz powoli; wyobraź sobie ze [...]