wielka

[...] że będzie ciężko bo nie pływam najważniejsze 2 tygodnie.. Wiec nie ma zadnego cisnienia ;) Pierwszy raz jade bez oczekiwan co do wyniku, tak jak powinno sie jechac na wielka przygode. Jedziemy przezyc legendarny wyscig ;) Chuda ma wejsciowke VIP, mamy zaproszenie na kolacje dla prosow i gosci, poznamy Frodeno, Ryf i cala swiatowa [...]

[...] przysiad 40/3,3 MC na "prostych" 30/8 50/6,6,6 Ćwiczenie "x" 47,5/8,8,8 Reverse hypers 3x10 (7,5kg) +brzuch Uwagi: Ogólnie dzisiejszy trening to jedna wielka choojnia Spróbowałam innego podejścia łącznie z ustawieniem stóp na zewnątrz,ale jak się okazało za mocno dałam je na zewnątrz A wolne siady...to już nawet nie [...]

Ta "demitologizacja aerobow" to wielka bzdura. Wystarczy dokonac banalnych obliczen wydatku energetycznego obu form cwiczen, aby sie przekonac, jak dalece bardziej skuteczne sa wysilki aerobowe.

[...] ubrań będzie dla Ciebie za mała (obcisła). Teraz mój tyłek podniósł się trochę tylko, a już ciężko mi go było schować w spodenki (które - świnie jedne - spłaszczyły mi poślady). I to nie będzie znaczyło, że przytyłaś i jesteś wielka, tylko Twoje ciało się zmieni (na lepsze) i garderobę trza wymienić również na taką, która podkreśli walory :-D

nie grzesz, prosze Cie, pupcia jak marzenie.:-) Ja co prawda mam o wiele wiecej fatu niz Ty, ale etz tak mam, bez ubran czuje sie dobrze, a w ubranich dupa zdaje mi sie wielka i wogle wszystko nie tak :P al eto chyba ciuchu trzeba wymienic i z glowy glupoty wyrzucic. Marrta zdjecie marzenieeeee :) chyba przydalby mi sie jakis bacik, zebym wiela [...]

Witam!:-) Wróciłam z urlopu! Było świetnie 5 dni codziennego chodzenia po górach, zdobyty Wołowiec, Łomnica, Morskie Oko odwiedzone oraz Dolina Kościeliska i Wielka Krokiew. Udało się jeść czysto, ale wpadły też mniej dozwolone rzeczy: - kilka cukierków z wit. C - gryz gofra z bitą - 1 lód Big Milk w czekoladzie - chleb pszenny jedna kromka - ser [...]

[...] wiec na treningu bede sie pocil maxymalnie.. p.s. w nawiazaniu do klotni jaka sie stworzyla sie na forum..nikt tutaj w cale nie probuje Was kobietki obrazic.. zrobila sie wielka klotnia gdy BL napisal ze nie lubi leniwych dziewczyn i bardzo ladnie to opisal.. natomiast zwrocic uwage kobietce to jest co najmniej nie na miejscu ;) w kazdym [...]

Kingpiękny brzuszek i jego dół... a szczególnie... ech tam Sihajatoż kobieta jesteś i nie możesz takiego mieć za to będziesz mieć inny, ładniejszy Robertoprawie... czyni wielką różnicę

jsdolan5, widzę wielka determinację w Twoich planach. Mam nadziej, że z taka samą determinacją będzie przebiegać ich realizacja! Pamiętaj!! Twoje poczynania będą monitorowane:) Lekko nie będziesz miał:)

jsdolan5, widzę wielka determinację w Twoich planach. Mam nadziej, że z taka samą determinacją będzie przebiegać ich realizacja! Pamiętaj!! Twoje poczynania będą monitorowane:) Lekko nie będziesz miał:) Dziekuję :-D. na to liczę ;-)

[...] ze sztangą, to z niczego nie musisz rezygnować. Jeśli chcesz, to napisze Ci jak to zrobić, żeby wypracowanej siły nie stracić...no ale te 2 godziny na sztangę musiałbys znaleźć z tygodniu. Wiem ze na Ciebie można zawsze liczyć };-). Będzie trudno, ale z wielka ochota spróbuję :-), szczególnie że na pewno na tym nie stracę a mogę zyskać :-).

[...] więcej obowiązków a kto przyjemności bo oboje musimy iść na kompromis i zrezygnować z pewnych nawyków, przyjemności, ale możemy robić wiele rzeczy razem i to tez sprawi nam wielka radość. Wcale tu nie mówię że macie nagle przestać biegać, pływać, dźwigać bo w zdrowym związku każdy ma prawo do czasu dla siebie ale nie może to tak wyglądać że [...]

Natomiast dzisiaj po pracy z wielka ochota i werwą taki sobie zapodałem trening na przetarcie , i tak to będzie do 6 stycznia :-D, a potem zaczynam WL na poważnie :-). "a potem zaczynam WL na poważnie :-)." /SFD/2018/12/28/822565e642534939ba14a28b0e413b0e.jpg

HEHEHE ALE MAM WIELKA LAPE :) lol :D SFD FIGHT CLUB There could be onley one !ME! HAHAHAHA! (szyderczy smiech) :D

mam wielką prośbę aby umieścic tą fotkę nad moim nickiem,dziękuję z góry!!!

mam wielką prosbe przerubcie mi ten obrazek z góry dziekujee

ojdan, SOG za eLke 'to zobowiazuje, bo Legiunia jest wielka...'

wielka prośba żeby mi ktoś fotke przerobił,jestem zielony, z góry dziekuje

niechce spamowac wiec to tu dorzuce Panie i Panowie!!!!!!! Przedstawiam PORADY WEIDERA!!!!!!!!!!!!!! Zasady Weidera Gdy Joe Weider ponad 50 lat temu pojawił się na kulturystycznej scenie, „żelazny sport" nie wyglądał tak jak dzisiaj. Kulturyści nie mieli wtedy do dyspozycji zbioru spójnych prawideł i zasad pomagających w [...]

[...] to wszystko to wydaje mi sie ze robilam totalnie zle. np. powinno sie cwiczyc rano czy wieczorem (podobno najlepiej spala sie tluszcz rano, ale ktos napisal ze rano raczej sie nie powinno ;]? a i jeszcze ejdna wielka watpliwosc. gdzie pisze zeby w cw. 5 nie opuszczac kazdej nogi do ziemi tylko robic w powietrzu... P.S. Nie krzyczcie na mnie ;p