wielka

Od tyłu: Liszka- dzięki ;) Co do oleju- zależy pod jakim kątem. Olej kokosowy wcale nie jest ubogi w mct, plus ma kilka plusów nad suplementem- zwłaszcza, kiedy UMIEJĘTNIE wkomponuję się go w dietę. 10 gram mct daje już obserwowalny efekt, a taką dawkę daje nam jedna łyżka stołowa. Jeżeli spożywamy oprócz tego mleko, masło, albo śmietanę, to ilość [...]

Gdzie tam Panie, musiałem się wywiązać ze zobowiązań %-) W sobotę po Alpha Cardio się nawpyerdalam pizzy, a wieczorem może nawet się piwa napiję! Czwartek, Drugi trening siłowy na roztrenowaniu + rowerek Micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3807d6b78cb84f91968a661abf2bf1e3.png Trening: No cóż, dzisiaj byłem na siłowni i jest nawet ok. Ktoś mądry wpadł na [...]

[...] nie było... ) x 15-20 4 kg x 15-20 powtórzeń Superseria: uginanie nóg w zwisie na drążku + dd 20 x + 10 kg x 20 20 x + 20 kg x 20 20 x + 30 kg x 20 Uwagi: Na frontach jedna wielka chuynia- pas okazał się tak luźny, że po wpompowania maksa powietrza w przeponę nic nawet nie uciskało. Zgniotło mnie to 120 kg strasznie i bez lekkiej pomocy (palec [...]

:)) Jak skończyłem kiedyś żurawia to podszedł do mnie jakiś pajac z siłowni i mówił, że zrobię sobie wielką krzywdę. Twierdził, że dwójki należy trenować max 1x na 2 tyg (sic!), bo są bardzo delikatne, podatne na kontuzje, a tak w ogóle to nie pracują podczas chodzenia tylko biegania. \-)

gdybys tak napisal na poczatku to byłoby zupełnie inaczej.... a co do sensu tego zdania ,ze to wielka wiedza to wydaje mi sie ,że nie zrozumiales jeszcze istoty tego co napisalem wczesnij.... Zapamietaj,ze oczywiste rzeczy dla innych ,są czasem wielka niewiadomą dla inncyh. Byłbys zadowolony gdybym na twoje pytanie "czy mozna użyć wiertła [...]

[...] na liscie 08.06 sobota dzis robilem zimna kapiel 20min a treningowo regeneracja odżywianie tez prowizoryczne tzn mieso 500g z warzywami i makaronem razowym wieczorem wielka pizza 09.06 niedziela dzis luzne odzywianie, poki co jem warzywa i pizze ktorej wczoraj niedojadłem na KSW treningu tez nie planuje, jutro ruszam z normalną dietą z i [...]

Przeczytałem 1 post i bardzo mnie zadziwił pan. Wielka wiedza o wszystkich katach i wszystkich typach jednak jeden wielkie błąd!! Kto Panu powiedział ze Japońskie Katany potrzebują ostrzenia? Taka Katana była wręcz składana nie ostrzona. Szanuje Pana jednak uwazam ze oryginalna Katane z czasów II wojny światowej (oficerska) można dostać w [...]

30.12.2013 TRENING Aero 45min MICHA 2004kcal BWT 131/186/79 http://potreningu.pl/profil/annaaa26#/date/2013-12-30 +warzywa: pomidor, cebula, papryka, ogórek kiszony, sałata lodowa suplementy: wit. E, Castagnus 31.12.2013 Tak jak się spodziewałam, dopadła mnie @. Nic w tym dziwnego bo wspomagam się jeszcze hormonami więc wszystko idzie jak w [...]

[...] być ogień ;-D od jutra też już wracam z suplementacją Redoxa postanowiłem, że w moim przypadku test będzie trwał dłużej o te dni które byłem chory chęć iść na trening jest wielka ale wiem, że jeszcze dzień dwa się muszę wstrzymać choć najchętniej to już bym poszedł jutro :-D także od jutra już normalne wypiski nawet postaram się, żeby były [...]

[...] szczerze, ze czułem sie tez lepiej psychicznie, dodaje checi i zapału do treningu Ale czy jest wart swojej ceny? Kosztuje jakieś 400zł na misiąc kaizen tt i zma + pozostałe składniki w takich ilościach jak tam dadza pewnie nie wielka oszczędność Nie zaprzeczam jednak, ze samo tt izma tez daje odczuwalny efekt ja byłem zadowolony spec. suplement

[...] sfd z aminami na redukcję przyszłą i magnezem, wreszcie bo już moje skołotane nerwy nie wytrzymują Zwłaszcza po tej tragedii w Katyniu, interesuje się historią stąd też to wielka strata - śmierć Lecha Kaczyńskiego PS:Kscman nasz temat przekroczył magiczną liczbę 10tys odwiedzin. Radujmy się, tańczmy i śpiewajmy Pozdrawiam wszystkich.

Z perspektywy kariery Wacha to taka walka jest za wcześnie, jednak to ostatnia szansa po wielką wypłatę. Vitek mówił że jeszcze 2 max 3 walki, w tym chce zawalczyć z Hayem, więc Wachu musiał się zdecydować. BTW to coś mi świta że zapowiadali jakąś wielką walkę w lipcu czy czerwcu ? a więc ma być jeszcze ktoś przed Vitkiem dla Wacha tak ?

łapa WIELKA!!!! Ty zasługujesz na miano VIKINGA

Tak-trening raz w tygodniu powinien byc ciezki-a skoro po 4cw nadal masz "wielka sile" to znaczy ze albo sie obijasz -dzwigasz ciezary ktore moja babcia by dala rade podniesc-albo za dlugie robisz przerwy itp. Nie wierze ze jestes robotem-wiec przemysl doglebnie jak wyglada trening. Co do wsluchania w cialo-nie popadajmy w [...]

Michael Schumacher i Sebastian Vettel tworzący Team Germany, trzeci raz z rzędu wygrali ROC Nations Cup. W finale, Niemcy pokonały Wielka Brytanię 2:1. W decydującym wyścigu Schumacher okazał się szybszy od Andy'ego Priaulxa. Jutro na Stadionie Narodowym w Pekinie odbędzie się indywidualny Race of Champions. Niemiecki duet odniósł komplet sześciu [...]

[...] bo sie spieszylam na konsultacje w sprawie wrastajacego paznkocia u stopy. Boli, jak nic sie nie zmieni to jakies klamry mi zaloza... Aha, zaczyna mi sie podbac moja dupa... wielka jest, bo była, ale taka fajnie wystająca zaczyna sie robic... nie sadzilam, ze moj wielki tylek kiedys mi sie spodoba. Micha 110 b/ 60 t/ 105 ww [...]

[...] się jednocześnie do wzrostu popularności kanału Discovery. Dzięki niemu australijskie zoo stało się jedną z największych atrakcji turystycznych tego kraju. "To wielka strata dla Australii. Miał wspaniały charakter, był zaangażowanym przyrodnikiem, dostarczał milionom ludzi emocji i rozrywki" - powiedział w rozmowie z BBC [...]

figa, masz no te powodzenie na siłce %-) mimo, że mam aż 3 dni treningowe na klatę to staram się jej nie robić w poniedziałki, ale mam taką wielką nadzieję, że jak zacznie się szkoła to z rana ludzi już nie będzie i nie będzie problemu|-) co do wyciskania, też byś dała zrobić te 35kg ze sztangą :-)) jak nie wierzysz to sprawdź sobie :-))

[...] Bedzie bieganie, beda treningi regularne i wszystko musi sie udac pieknie. A na dzisiaj mega dobra wiadomosc. Zdalem prawo jazdy! Po pona 2 latach (!) od rozpoczecia kursu, jakichs 3.500zl wydanych na cala zabawe udalo sie. Nie bede pisac za ktorym razem, bo chwalic sie nie ma czym. Ale radosc jest wielka, pomimo jeszcze wiekszego wyczerpania.

[...] chyba Navas, no ale właśnie - miał wielką szansę uratować Kostarykę, gdyby ograli Holandię to nie miałbym żadnych wątpliwości komu się nagroda najlepszego gracza należy, a tak jest wielka niewiadoma. Lepiej poczekać do finału. A kto według Ciebie jest najlepszym młodym zawodnikiem mistrzostw? Zdaje się, że i tak nagroda jest przyznawana.