wielka

[...] sie dowiedziec czy ktos experymentowal juz z masazem izomterycznym ktorego zalozeniem jest spalenie fatu i wzrost masy miesni. Chodze wlasnie na kurs masazu sportowego i leczniczego i zaintrygowal mnie ów masaz. Wiem ze napewno fatu spala sporo masazysta wykonujacy ten masaz . Wkazym badz razie to wielka sciema czy cos w tym jednak jest? Pozdro

witam mam wielką proźbe pomóżcie mi dobrać coś jeszcze do diety lub coś zmienic jeśli trzeba. waga: 86 wzrost:190cm wiek 20 posiłek 1 -płatki owsiane 150g -Mleko 250g -Jogurt naturalny 2% 400g posiłek 2 -Pierś z kurczaka 100g -ryż 150g posiłek 3 -Makaron 100g -Twaróg 125g Posiłek 4 Jaja 180g TRENING Posiłek 5 Pierś z kurczaka 100g Ryż 100g nie [...]

Witam wiem , że może to zająć troche czasu ale mam prosbe wielka zbieram sie na pojscie na silownie juz 3 miesiac ale teraz aby wejsc w nowy rok z konkretnym postanowieniem w koncu sie zebralem..tyle ze chodze sam i poprostu jestem zielony w tym temacie i chcialbym aby ktorys z was poprostu poswiecil chwile czasu i napisal tutaj trening nie dla [...]

[...] Inne partie miesni cwicze w PN,SR i PT jednak odpada dolaczenie do tych cwiczen miesni brzucha. Przy okolo 170cm+ wzrostu i 61kg wagi mam warstwe tluszczu na brzuchu, nie wielka ale jest. I stad moje pytanie czy lepszym rozwiazaniem bedzie a6w czy ABS. Czy cwiczyc rano na czczo czy rano po posilku poniewaz w dni treningowe wieczorem nie da [...]

Witam. W bardzo niedalekiej przyszłości zamierzam zapisać się na jakąś sztuke walki. Kiedyś chodziłem na Judo i wiem na czym polega. W przypadku BJJ moja wiedza jest nie wielka. Czy ktoś mógłby mi wyjaśnić jakieś istotniejsze róznice? Wiem że w BJJ jest o wiele więcej technik w parterze, ale jakie jest porównanie Judo i BJJ w walce w górze?

wziołem po raz 1szy dzis tego supla(olimp, creafusion mega caps) mega wielka porcje 8 kapsulek jak dla slonia iii niestety to sie narazie zle konczy , ponieważ już 3 raz mnie goni do wc i "czyści" jest to spowodowane nową "rzeczą" w organizmie czy co ? mam nadzieje ze mi pomożecie... zaniedługo mam brać 2 porcje

Witam, kierują się do Was z wielką prośbą, czy ktoś mógłby ułozyć dla mnie diete, bo mi za każdym razem to dziwnie wychodzi... Z tego co będzie potrzebne, to jestem uczniem i w szkole spędzam troche czasu, więc jeść mogę w tych godzinach Przed szkołą: 7:00 W szkole na przerwach: 8:45, 9:40, 10:35, 11:40, 12:35, 13:40, 14:35 no i w poniedziałek [...]

Witam serdecznie :)Mam wielka prosbe o ulozenie planu treningowego (na mase).Trenuje juz od 3 lat (conajmniej 3 treningi w tygodniu). zazwyczaj kozystalem z gotowych planow z internetu. mam 19 lat 180cm wzrostu Obwód klatki piersiowej w 102 Waga w 69 Wzrost w 180 Obwód w pasie w 84 Obwód ramienia w 36 Oczywiscie jesli cos bedzie trzeba [...]

Z wielką przyjemnością pragnę zaprosić wszystkich zainteresowanych na pierwszy w Polsce otwarty wykład poświęcony tematyce Lacrosse. Poprowadzi go prezydent Europejskiej Federacji Lacrosse - pan Peter Mundy, który będzie mówił między innymi o historii dyscypliny a także o perspektywach jej rozwoju (również w Polsce). Spotkanie będzie miało miejsce [...]

Mam do sprzedania buty: 4 pary PUMA cos w stylu FUTURE CAT GT FERRARI białe 43 i 46 czarno białe 41 czerwone 40 3 pary NIKE AIR czarne rozmiar 41 ,42 ,44 1 pare NIKE SHOX 43 1 pare Reeboka 45 jak ktos chce to jestem dostepny na gg : 6129943 moge wysłac fotki i wogole cena nie jest wielka sprzedam po cenie minimalnej

witam serdecznie wszystkich odwiedzających. Na początku chciałbym powiedzieć, że po zainstalowaniu całego zestawu prezentuje się on rewelacyjnie:) Jestem z niego bardzo zadowolony na ćwiczenie na nim sprawia mi wielką przyjemność:) super sprzęt i napewno jeszcze coś zakupie:) pzdr

[...] regulowaną Marbo L002 i mam problem z połączeniem oparcia i siedziska z konstrukcją. Posiada może ktoś na forum owy sprzęt i mógłby mi podać numer śruby( wydaje mi się, ze tą co posiadam jest zbyt wielka(rozmiar 5.8), albo po prostu jestem tępy i nie potrafię złożyć prostej ławki Chodzi mi dokładnie o to: http://hyy.pl/images/4020100421345.jpg

Witam. obecnie rozpoczynam cykl: 1-10 test enthate NORMA 250mg e7d 1-10 blold undecylenate Phoenix 200mg e4d 7-12 winstrol 20-40mg ed mam do tego 24 tabl clomidu i mam taka wielka prosbe niech ktos majacy pojecie rozpisze mi jak mam do tego cyklu włączyc hcg gonasi 2000j.u. w jakich tygodniach go brac ile go brac i jak czesto go brac. bede [...]

Witam! mam do was wielka prosbe...otoz zaczne tak...mam 19 lat,przytym 182cm i waze 65 kg.Chce zaczac trenowac oczywiscie na mase...chcialbym was prosic o rozlozenie mi jakiegos treningu 4 dniowego na mase...posiadam swoja mala ale wlasna silownie na ktorej mam laweczke

Witam wszystkich!!!! Potrzebna mi jest Dieta do treningu HST Może nie tylko co do treningu ale mam zamiar ćwiczyć przez kolejne 10 miesięcy!!! mam ochotę przybrać na masie ale w uregulowany sposób. Nie mam zamiaru brać żadnych odżywek, dlatego chyba ta dieta musi być wyjątkowo wysoko białkowa i węglowodanowa???? Mam wielką prośbę jeśli ktoś ma w [...]

Edukujecie Go jakos czy jak? Dzisiaj w wywiadze dla tv odra stwierdzil, ze przed zawodoami specjalniej diety nie ma, tylko odzywia sie bardziej energetycznie, tzn je duzo weglowodanow czyli miesa no i witaminy na przyklad kreatyne i takie tam Wywiady z Nim to zawsze wielka niewiadoma

Witam i mam takie pytanko dlaczego ten post--> zniknal po kolo 2 latach istnienia!??Jedna wielka niewiadoma jak dla mnie!Do tej pory istnial i aktualizowalem poscik wklejajac nowe fotki co jakis czas i wszystko bylo SI! az raptem usunieto go!?Pytanie brzmi dlaczego!? Pozdrawiam Mlody!

witam musze zrobic cos z bicepsem złapał mie w nim jakis zastuj nie drgnie nic nawet milimetr oczywiscie tam pompa jest na treningu ale nie za wielka przymiezam sie do zmiany treningu obecnie tobiłem biceps tak "21" 2 serie młotkowy 3 serie 8 powtrzen teraz mam zamiar zrobic modlitewnink 3 serie 8 uginanie ramian siedzac z suplimacja [...]

[...] chodzi o większe ciężary i większe wymiary (wyrzeźbić się) kilka cm w bicu i zarysy kaloryfera by się przydało :D Co lepsze mam bf 17% a patrząc na zdjęcia gdzieś to jest wielka opona lecz ja jestem szczupły ;o (brak diety - jem co wszyscy,kiedy chce i co chce) Dane : 17 lat,184cm wzrostu,67-70kg,w talii 82-85 cm,bf 17%. jak coś mogę zdjęcia [...]

Zblizaja sie wakacje... posiadam nie wielka wiedze o sumplementach i o treningu... Zatem prosze o wyrozumialosc!! ;) Staż:13 miesiecy Wiek: 15 lat Wzrost:180cm Łapa: 39 xP Wyciskam na raz 85kg, Moim celem jest wycisniecie 100kg!! =] Obecny plan --> do czerwca cwicze na mase, caly czerwiec na rzeźbe, w lipcu bende mial przerwe az do 24 (to moja [...]