W godzinach wcześniejszych nie jadam, ciężko mi to przychodzi gdy nie czuję głodu, wolę zjeść wieczorem po ćwiczeniach jak mam na to wielką ochotę. Dziennik żywieniowy na dzisiaj: 17:20 120g piersi od kurczaka, 180g kalafiora, pół garści migdałów, gruszka (565kcal 40b 31t 27w) koło 19:00 będzie: 140g mintaja, 90g kalarepy, 80g marchwi, ok40g [...]
Marcin Parcheta i Reece Mcallister twarzą w twarz Już jutro w Hong Kongu zawodnik Nak Muay Szczecin, Marcin Parcheta stanie do walki z reprezentującym Wielką Brytanię, Reece Mcallisterem w ramach ćwierćfinałów turnieju Top King World Series w wadze do 70-ciu kg. Trzymajcie kciuki za Marcina, który jest pierwszym Polakiem od czasu Michał [...]
[...] Człowiek, który całą głodówkę przeleży na kanapie czuje się osłabiony i często zamierzoną długość głodówki przerywa, bo dochodzi do wniosku, że ta głodówka to jedna "wielka ściema":. W czasie głowdówki trzeba się ruszać, ćwiczyć, spacerować, a nie leżeć. Jeżeli się używa mięśni to one się rozwijają a nie zanikają i tak samo jest w [...]
Święta racja...Jak byłam dzieckiem, to całe dnie skakało się w gumę albo w kręconkę albo łaziło po trzepakach, a w szkolnym sklepiku można było kupić co najwyżej drożdżówkę i oranżadę, a nie hamburgery,chipsy i colę. I nikt otyły nie był. A teraz jak widzę na ulicy nastolatki, które zajmują się głównie strojeniem się i spacerowaniem po osiedlu z [...]
[...] jest 2 - 81 kg przy 185 cm - jesteś o 1 cm mniejszy ode mnie i aż o 5 kg lżejszy - dej se pan spokój z redukcją tylko postaraj sie zmienić nawyki zywieniowe i zacząć ćwiczyć dobrym treningiem i odrazu oponka na brzuchu (choć wątpie żeby była jakaś wielka) przestanie przeszkadzasz i zmienisz postrzeganie własnego wyglądu - nabierzesz kształtów
Faktycznie jak widać w wykazie nazwisk są równi i równiejsi. Czyli co? Jedni mogą sobie startować bez żadnych konsekwencji a inni pozawieszani. Ten cały związek to jedna wielka parodia niestety.
Kuźwa - daodaj smak i będzie gicior. Taka wielka różnica w cenie? No bez jaj myprotein czekolada to tak wchodzi, że sma przyjemność. Zyćie jest za krótkie by się katować czystymi formami.
Kazdy mistrz mial swoj czas , swoj styl , swoje walory itd. Walka w wypadku 2 takich naziwsk to wielka niewiadoma. Ale ani Ali , ani Tyson tanio skory by nie sprzedal. To byloby widowisko , Ali w latach swietnosci v Tyson.
https://i.imgur.com/4nCmbe8.jpg TASS\TASS via Getty Images Ryan Bader jest otwarty na rewanż z Fedorem Emelianenko, ale uważa, że jest to przegrana sytuacja dla obu stron Zdaniem mistrza wagi ciężkiej Bellatora Ryana Badera, rewanż z Fedorem Emelianenko nie przyniesie zbyt wielu korzyści zarówno dla niego jak i Rosjanina. Prezydent Bellatora Scott [...]
[...] treningowa, ale w duzej mierze nie odemnie to zalezy. Czy poprawnie? Trenuje w domu ale sporo czasu poswiecilem na nagrywanie i porownywanie, porawie bledow. Przykuwam wielka uwage do techniki, do tej pory nie nabawilem sie zadnej kontuzji, jedynie jakies nadwyrezenie (okragle plecy przy mc) Oczywiscie poszedlem do lekarza, stwierdzil ze [...]
faftaq posiadasz bardzo wielką wiedze ale tak mnie ciekawi co sądzisz na temat biłka ostrowia wpc 80 ? czy na redukcji moge pić jako uzupełnienie ? i czy nadaje się na noc ? czy mogę wypić takiego shake po basenie bo śniadanie mam tak za 30 minut ... ?
[...] tylko konkurencji. Nie wydaje mi się żeby ćwiczenie na nich jakoś się różniło. Przez długi okres czasu ćwiczyłem na samorubce ze ścianką 4mm i wiem jaka jest różnica. A jest wielka Przy 2mm jest gorsza stabilność i jakoś nie czuję się bezpiecznie (czasami coś tam zatrzeszczy i czuć jak ławka się ugina itp.) Tak że cały czas twierdzę że 2 mm to za [...]
[...] z korzonkami. Następnie naderwałem mięśnie lędzwiowe. Teraz się boje robić MC i czuje lekki ból, który mnie paraliżuje i sztywnieje. Powiem szczerze, że boję się w ogole robić plecy ale podciąganie idzie bardziej na górę pleców. Prostowniki staram się omijać. Wiosło robie 50 kg ostatnia seria. Przysiad z rezerwą duża robie. Wiem, wielka głupota.
Podejzewają ze moze dojsc do manipulacji .... A kiedy tam nie doszlo do manipulacji. Wdg. mnie caly zawodowy boks to jedna wielka manipulacja , ustawiają walki jak chca. Nie wiem co sądzicie np. o tych walkach Goloty Ridikiem Bowe . Golota juz to wygral praktycznie i nagle trzaska goscia w jaja ( bez sensu ) . Tamten wisi na linach i jest [...]
Tak pisałem już wcześniej ze popełniłem bardzo wielką gafę, heh powinni mnie do wiezienia za to wsadzic , na 6 lat ciezkiego przezucania ciezarow . A tak poza tym to caly czas czekam na aprobate od d.j666, aby moc dalej wklejac fotki, bo wkoncu jak narazie tylko jemu sie one nie podobaja
dla mnie wielka zagadka jest flaga USA, wypowiedz jednego z dystrybutorow na konkurencyjnym forum " bialko niemieckiej firmy " to po h... tam ta flaga <hahaha> i brak badan , osobiscie polecam vitafita