[...] go tak dużo jesz? Pytam bo chce wprowadzić diete białkową i z tego co się dowiedziałam (ekspertem nie jestem) to my ldzie ćwiczący powinniśmy jeść do 3g białka na kg masy ciał dziennie rozdzielone to na kilka posiłków nie więcej 3g to i tak bardzo dużo podobno.. Zbyt wielka dawka białka w pożywieniu podobno może prowadzić do uszkodzeń wątroby...
trudno powiedzieć czy to naciągnięcie mięśni- ra zej wątpie, pewnie to już problem z kręgosłupem:-( ale nie chce wyrokować. jak chcesz "przeczekać" to w tenże sposób to poprostu zwracaj uwagę na ćwiczenia, może nawet możesz i wykonywać te angażujące plecy lecz z wielką ostrożnością i narazie z symbolicznym obciążeniem... sam najlepiej będziesz [...]
shihan Steve Arneil 7 dan, chociaż ostatnio chyba awansował na 9 dan. Wielka postać karate. Jako pierwszy albo jeden z pierwszych uczniów Oyamy przeszedł pomyślnie test 100 kumite. później długi czas trząsł kk w Wielkiej Brytani. Obecnie nie zabardzo się zgadza na polityką IKO1 i ma własną organizacje IFK. I choć to już nie jedna rodzina to do [...]
PRIDE zrobiłoby wielką głupotę gdyby pozwolili Rampage'owi odejść. Ostatnio nie szło mu najlepiej, ale jest to doskonały zawodnik, co nieraz udowadniał. Mam nadzieję, że zostanie jednak u Japończyków. A co do UFC to sprawa ma się następująco: Była czwórka: Couture, Liddell, Ortiz i Belfort Jest piątka: Couture, Liddell, Sobral, Horn (?), Ninja [...]
Witam, Postanowiłem opisać moje doświadczenia na temat uszkodzenia nerwu łokciowego. W moim wypadku do uszkodzenia doszło w wyniku długiego uciskania na łokieć ( siedziałem przed komputerem kilka godzin podpierając głowę na ręce tak zwana pozycja na myśliciela ). Słyszałem również, że przyczyną uszkodzenia może być silne uderzenie w łokieć. [...]
o jaka mila niespodzianka dzieki, widac ze stanowimy tu jedna wielka rodzine co mi sie bardzo podoba raz jeszcze dzieki tym co sie wpisali i tym, co jeszcze sie wpisza -- zdr. LeBron
NIGDY, PRZENIGDY nie używaj słowa "bezwartościowy" w odniesieniu do czekolady!!! A tak poważnie, wielka to różnica, czy zjem ryż, czy czekoladę? A może taką dla diabetyków lepiej? Uwielbiam czekoladę, życie bez niej nie ma sensu .
Nowy właściciel Chelsea Londyn Roman Abramowicz nie liczy się z pieniędzmi, bo nie musi. Jego majątek szacowany jest na 5 miliardów euro – czytamy w „Tempie”. Wielki szum zrobił się, gdy Rosjanin ogłosił, że może zapłacić 100 milionów euro za bożyszcze Realu Raula. Wszyscy uważali to za wielką bzdurę, ale nic z tego [...]
[...] na masę, na odżywkach i suplach, pełno białka i węgli w diecie.Jeśli już jakaś aktywność poza siłką to tylko aeroby w ramach redukcji. Teraz pewnie część (pytanie jak wielka)forum się oburzy, nie jeden stwierdzi,że to przecież sedno kulturystyki. No ok,ale ile z was przygotowuje się do zawodów? Organizm przeładowany węglami i białkiem, [...]
Kagetora, jeżeli chodzi o ścisłość, to sugestia dotyczyła tego, czy jeszcze ktoś chce to wałkować, ale niech Ci będzie, jak się któryś z modów nie wkurzy (bo były już takie tematy oj były) Jeżeli chodzi o pierwsze pytanie, to po prostu załóż ankietę, żeby było czytelnie. Ja odpowiadam tak: 1. Co do skuteczności w zasadzie zgadzam się z [...]
Zaburzenia odżywiania, to taki...delikatny temat. Z tego nie da się uciec w coś. Uwierz, wiem co mówie. Bo często chcemy uwagę skupić właśnie na czymś innym, jak nie jedzenie i niejedzenie, to coś innego. Do tego trzeba podejść z wielką dozą ostrożności, by nie wpaść ze skarajności w inną skrajność, jak to było u mnie.
ej no co jest Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Ja się dokładam do życzeń i mam wielką prośbe do wszystkich !!! Róbcie wszystko żeby w naszych miastach były porządne kluby muaythai :D Ja w Lublinie postaram się dowiedzieć coś i porozmawiać z trenerem nowej szkółki muaythai :] Chce żeby Lublin miał prawdziwy klub z tradycjami, dla ludzi z pasją... No i standardowo WESOŁYCH ŚWIĄT i poczucia [...]
ehh .. no wielka szkoda ale niema co sie pluć na darka !! on dla mnie zawsze bedzie wielkim pięściarzem !!! ale ten zdunek to niewiem .. i czemu on wyszedł taki spiety i usztywniony ?? nic zero jakiej kolwiek reakcji ...
To co w allegro nazywają stylumatorami HGH to jedna wielka ściema. Nie ma to nic wspólnego z ludzkim hormonem wzrostu. A urośniesz tyle ile masz zapisane w genach. Nie masz na to żadnego wpływu. O wszystkim "zadecydowali" twoi rodzice i dziadkowie. A jak chcesz się pośmiać to: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=2302.0 [...]