wielka

Stilić też był przecież wielką gwiazdą ;-) która dopiero teraz będzie miała warunki, by rozbłysnąć - we Lwowie\-)

[...] ciezarami jakimi robisz przysiad klasyczny), a ty mialas problem z kolanem i uwazam ze do ciezaru powinnas "dorastac". Pilnuj dobrze przysiadu, powiem tak: jest wielka niezgodnosc w opiniach dotyczaca obciazania kolan w zaleznosci od stopnia przysiadu, a wlasnie czytam ksiazke trenera trojbojowcow ze wlasnie przysiad klasyczny, taki [...]

Izka, zjesz baluta i jesteś wielka .

[...] zdziwilem jak wreczali mi skierowanie. Tragedia sie nie stala, ale takie cos moze pokrzyzowac plany komus. I chociaz tyle dobrego ze dalo sie jednak przelozyc na luty w koncu Policja jest wielka panstwowa instytucją jakby nie patrzec i mimo plusow ktore sie z tym wiaza sa i minusy - jest sie tylko trybikiem w maszynie... W kazdym razie walcz!

Hej a mam pytanie odnośnie komisji lekarskiej, jak ktoś ma lekką skolioze to też to wyklucza ? Właściwie to teraz jest ona u mnie w bardzo małym stopniu, jednak żebra troche wystają a mostek jest lekko cofnięty. A i co do wady wzroku to raczej to nie skresla mnie z listy ? ( tez jest ona nie wielka )

Mam wielką prośbe moi drodzy niech ktoś umieści pytania do MS te z pierwszej stony nie działaja. MS mam za 6 dni i potrzebuje tego bardzo pilnie ponieważ utraciłam wszystkie dokumenty na moim komputerze. Napewno sie odwdzięcze )

1. Chętnie czytam czasopisma techniczne. 2. Mam dobry apetyt. 3. Rano, zazwyczaj budzę się rześki i wypoczęty. 4. Sądzę, że odpowiadałaby mi praca bibliotekarza. 5. Hałasy łatwo mnie budzą. 6. Mój ojciec jest dobrym człowiekiem (jeśli nie żyje) był dobrym człowiekiem. 7. Chętnie czytam w gazetach o przestępstwach i rozprawach sądowych. [...]

[...] zrobić. Ja testy mam ważne do lipca, więc jak się nie załapie na ten lutowy nabór (na co nie ma szans) to nie mam co czekać i ryzykować z naborem późniejszym, bo gdybym w Rzeszowie się nie dostał to już będzie wtedy za późno na przenoszenie i wszystkie pójdzie się ***ać.... Niestety tak to wygląda w woj. Podkarpackim - jedna wielka porażka.

No ja mam tych kilometrów trochę więcej bo aż ponad 70km... dlatego jak jutro odbiorę skierowanie to chciałbym od razu zrobić ze dwóch lekarzy. Mam nadzieję że mi się to uda... co do stomatologa to ja też mam jutro z rana wizytę ale na pewno nie ostatnią bo zostało aż 7 ubytków do zrobienia : // co prawda nie wielkich ale kto wie czy ich się nie [...]

Ktoś tam wcześniej pytał o to czy złożyłem odwołanie, więc już odpowiadam że tak : ) z wielką radością oznajmiłem komisji w Rzeszowie że chciałbym złożyć odwołanie i z wielkim zdziwieniem tą wiadomość przyjęli, gdyż po tygodniu czasu mieli już przygotowane papiery do odesłania... a mi przysługiwało prawo odwołania się wciągu 2 tygodni, tak więc [...]

Dzis z kolei 2 newsy. Mozdzonek przeprowadza sie do Turcji. Co jest dla mnie niemala niespodzianka bo limit obcokrajowcow, a 2 Mozdzonek nie jest jakas wielka gwiazda. No i Gdańsk. LOTOS wygrywa 3-0 z Zaksa. Mowilem, ze Zaksa bedzie slaba. Sprawdzilem skda Lotosu, a tu prosze bardzo fajny sklad. ;) Anastazi moze tez wbic sie do TOP4 kosztem zaksy [...]

[...] DIETA. Suple Hi-tec są często polecane na forum, nie ukrywam, że chciałbym ich spróbować :D. Wierzę, że wkońcu poprawię swoje mięśnie klatki... Konkurencja jest wielka, gdyż wielu już jest obcykanych w prowadzeniu dzienników ale myślę, że warto dać mi szansę. Jeśli tak się stanie to będe sumiennie prowadził relację z testu i [...]

[...] Tylko klatkę mogłem lepiej dowalić (ale trzeba było już zmykać), reszta rozyebana doszczętnie. Bardzo intensywny trening. Z wypiski może tego nie widać, objętość nie jest wielka, ale każda seria na 100%. Dzisiaj nawet w miarę policzyłem ile czego jadłem. Możecie sobie doliczyć jeszcze cukierka, kawałek czekolady i duży kawał ciasta po treningu [...]

[...] pana z jutjuba: http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 Link do bodyboulding.com: http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/romanian-deadlift Więc albo są dwie szkoły robienia RDL'a. Albo coś Ci się pomyliło. Albo wszyscy się mylą i ty masz rację. Albo jak jest chociażby z WL'em (mam na myśli mostek), leci jedna wielka niewiedza.

nie wystarczy machać na pałę 10-15pow, trzeba to robić z głową. Nie chodzi też mi o sytuację w których sami sobie stwarzamy środowisko dla hipertrofii sposobami pośrednimi między treningiem a dietą (co z czasem jest zupełnie naturalne) sporą rożnicę robi zdobywanie masy mięśniowej a masy ciała (niemalże wizytówka niższych zakresów), sporą rożnicę [...]

[...] w tym tygodniu jednego dnia wpadło ~1k kcal żeby drugiego wpadło >10k ... bo jak już mnie najdzie to nie potrafię się ogarnąć a do tego na następny dzień czuje się jak jedna wielka bańka wody która powinna się toczyć a nie chodzić ... rozmawiałem już na ten temat z Tadeuszem będziemy myśleć jak z tym walczyć ... bo w końcu moja masa okaże się [...]

[...] w tym tygodniu jednego dnia wpadło ~1k kcal żeby drugiego wpadło >10k ... bo jak już mnie najdzie to nie potrafię się ogarnąć a do tego na następny dzień czuje się jak jedna wielka bańka wody która powinna się toczyć a nie chodzić ... rozmawiałem już na ten temat z Tadeuszem będziemy myśleć jak z tym walczyć ... bo w końcu moja masa okaże się [...]

Lecę dalej siłówkę, ze względu na to że niestety przepuklina w lędźwiach znów dała o sobie znać , nie przy treningu lecz jak to zwykle bywa przy głupiej czynności (wyprostowanie się po pracy w pochyle) , za szybko wstałem i teraz od kilku dni wspinam się po meblach żeby móc stanąć na prostych nogach, po paru minutach mogę już normalnie [...]

zobaczymy kiedy zaczne zauważalnie chudnąć. Bo narazie jutro tydzień mija ja tam nie wielką różnicę widzę a np dziś w menu : Rano 1 kawałek tortu z wczoraj własnej roboty, wiele węgli tam nie było może z 40g. Omlet na pieczeni z 4 jaj 300g mielonego z kury w formie gigant schabowego w jajku i w bułce (bułki około 30-40g) z ogórkami teraz serek [...]

Dobrze mówisz Volferine:) Ciężką pracą, wyrzeczeniami i wielką determinacją można wszystko osiągnąć! Pozdrawiam i wszystkiego dobrego.