wielka

No tak wielka szkoda, że terminy się pokrywają, na pewno wyciskacze WW, tez by chętnie wzięli by udział. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-08-13 16:04:00

specjalnie dla ciebie postarałem sie i jest juz dobrze; prawie robi wielka roznice A TY JESTES PRAGNIENIE

No to kurva jak? Jak na mój humanistyczny gust to Wódzisław ma rację, co przyznaję z wielką boleścią w sercu...

nie ,no rozumiem Cię doskonale ,sam przeszedłem na split ,z tym ,że push and pull czyli w sumie aż nie taka wielka zmiana.

Najpierw ustalmy fakty. Wstałem dzisiaj lekko zdewastowany. Czuję się jakby mnie troll poklepała po przyjacielsku po plecach. Nie mówię bólu w odcinku lędźwiowym, bo to zjawisko nie występuje na szczęście. Zresztą umiałbym je skojarzyć z martwym ciągiem. Myślę okolicach łopatek i tylnej części barków, po same kaptury i jest to raczej uczucie [...]

[...] podzielić się doświadczeniem ze wszystkimi planującymi bieganie na dłuższych kawałkach. W celu łatwiejszego zapamiętania nauka w formie rymowanej: Bieg to przyjemność i wielka sztuka Lecz wolno biega, kto kibla szuka :-) Smutna i bolesna prawda o tym fakcie dotarła do mnie w okolicach 4-5 km. A wokół polska wieś spokojna i wesoła... [...]

[...] litr tego płynu. Smak - ok. Wybrałem dobre, niefiltorwane piwo z małego browaru. Miało mnie nawodnić i nawęglić. Nie wiem na ile mnie nawęgliło - bo z nawodnieniem to jedna wielka lipa. Dwa lata bez kontaktu z alkoholem spowodowało, że nawet ta symboliczna ilość sprowadziła na mnie ociężałość, a zmęczenie stało się trzy razy bardziej dotkliwe. [...]

teraz chce sobie kupic zeliwne, ale nie chce przez net Pokochasz żeliwo. Ręczę za dwa źródła kettli: 1. Decathlon - 16 kg max, ale bardzo dobrze wykonane. Cena do dupy, mało atrakcyjna. 2. Sklep internetowy Leon Fitness. Cena też niezbyt. 3. Allegro - najtańsze 16-tki. Aukcja nazywa się "Wielka żeliwna kula 16 kg" czy jakoś tak. Najtańsze kettle o [...]

Hej Państwo drogie. I jak? Pojedzone jak należy? Ja to jakiś dziwny dzień miałem, ale w porządku. Zjadłem rano śniadanie. Nic poważnego: jajka na tłuszczu kokosowym i pierś. Zagryzłem pomidorem. W aucie zorientowałem się, że zapomniałem migdałów, orzechów itp. No nic. O jedzeniu nie myślałem. O kawie też. Po prostu jechałem przed siebie. [...]

Kilka dni temu na zakupach (okres poświąteczny) zauważyłem w sklepie mocno otyłą dziewczynkę (14-15 lat), której upadło na ziemię 2 grosze. Aż sapnęła ze złości, bo chyba nie była pewna czy wystarczy jej kasy na wielką pakę chipsów, którą miała w łapkach. Mimo wszystko poszła w stronę kasy - nie schyliła się. Podniosłem te 2 grosze i koło kasy jej [...]

[...] rypalam online. Największe przegięcie? Jak przestałam sie kochac z mężem bo zadzwonił "kumpel" ze ktos wypuścił ileś tysięcy ataków skryptem i trzeba to opisać, i to juz. :-D A myślałem, że ja byłem zakręcony na Plemionach mocno :-D Przegrałem tam kilka dni życia. Na 35 świecie :-D Beznadzieja jedna wielka :-D A rzucić było trudniej niż fajki!

Ktoś przeglądnął książkę p.Gacy (lidl) i moze ja zrecenzować? Dzisiaj odebrałam Taubes'a "Dlacżego tyjemy" , jestem na 43 stronie i mam wielka ochote pójść spac. Tak przegadanej książki juz dawno w dłoniach nie miałam. Jakby ktos napisał na której stronie zaczyna sie cos naukowego objaśniać to byłabym wdzięczna.

Widzę, że się zrobiło epicko i wylewnie, to i ja się wypiszę. Najpierw sprawy bieżące. O 5:00 zjadłem śniadanie. 4 jajka, full masła, główka cykorii i pomidor. O 6:30 wybieram się na trening. Kulka 28 kg w aucie. Chyba pojadę nad Wisłę i strzelę 500 swingów, a potem 8 km truchtu z przebieżkami. Zrobiłbym to w garażu podziemnym, ale może być [...]

[...] do głów ze nie wypada im pójść i pograć z synem i jego kolegami w piłkę, bejsbola czy cokolwiek innego. Nie wiem kto ale zrobił kobietom i ich relacjom z dziećmi naprawdę wielka niedźwiedzia przysługę. Pojawia sie częsty zwrot: "bo nie wypada" . Kobiety z Waszego otoczenia tak nie maja? Czy tylko ja bardziej sie natrudze namawiając znajome by [...]

Kamil, świetne łapy! Forma elegancka! Dzieki :) Nawet nie wiedziałem, że na SFD jesteś :) Jedna wielka rodzina :) Tomaszu, masz na myśli, że powinienem być niżej? Mało fotek tu jest i nie ma zdjęć tyłem, gdzie uważam, że prezentowałem się najlepiej ;) Coś się mnie mocno czepiasz od kilku miesięcy :)

22.10.2009 BARKI, NOGI 1. Arnoldki 20x12, 12x15, 10x18 2. Wznosy bokiem 12x6, 10x7, 10x8 3. Wznosy bokiem siedząc z klatką na kolanach 20x5, 15x6, 10x7 4. Podciąganie sztangi łamanej do brody 15x20, 12x25 1. Przysiady ze sztangą na karku 20x20(rozgrzewka) 15x35, 12x40, 12x50, 10x55 2. Uginanie kolana na wyciągu z przyczepioną linką do kostki 15, [...]

cichybob86 Wyobrażam to sobie, patrzeć na innych ćwiczących a samemu nie być w stanie trenować, rośnie za to motywacja ;) Dziś: 1. Kefir, musli, łosoś wędzony, migdały 2. Pączek, zupa pomidorowa z lanymi kluskami, ryż brązowy, pierś kurczaka, surówka z marchewki i jabłka 3. Ryż brązowy, pierś kurczaka, surówka z marchewki i jabłka 4. 2 jajka na [...]

[...] pod zawody w WL, które będą 7 marca na siłce, gdzie ćwiczę. No ale jestem bardzo osłabiony i nie wychodzę wcale z domu. Jutrzejsze zajęcia na uczelni też omijam. Szkoda tego treningu, bo miałbym jakiś obraz tego, na jakie ciężary się porywać. A tak to wielka niewiadoma. Trudno. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2011-02-28 18:38:10

[...] ruchu nie daje rady Czachołamacz 15x 12kg 15x 12kg 15x 12kg Uginanie ze sztangą 15x 15kg 15x 15kg 15x 15kg końcówka bardzo na raty Floor wipers To ćwiczenie to jest jedna wielka masakra. 3 razy zrobie dobrze, za 4 unosi mnie już do góry. Może zrobiłam 2x 12 powt, przestałam liczyć jak już dołapałam mega wqrwa PeeS. Kocham olej kokosowy. Serca [...]

15.11.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jaja, dżemy(aronia, truskawka, wiśnia),mleko http://imageshack.us/a/img198/8972/dsc01805s.jpg 2.twaróg /trening/ 3.whey 4.jaja,kiełba,masło,marchewki 5.schab, twaróg, cebula, kapary, jabłka http://imageshack.us/a/img593/2822/dsc01807e.jpg dostawa 90 jajek Suplementacja: 8 tabletek kreatyny śniadani i [...]