wielka

1. nie przejmowałbym się tym w ogóle. organizm to jedna wielka machina, którą czasami ciężko zrozumieć, jednak dla Ciebie najważniejsze jest lustro i liczby, a jak liczby nie idą do góry (waga) to dodajesz kalorie, aż pójdzie - jednym słowem nie zawracaj sobie tym głowy 2. możesz, jak najbardziej 3. najprostszy z możliwych to zmniejszyć swoją wagę [...]

3500kcal to nie jest jakaś wielka ilość, a ilość błonnika zależy od indywidualnej kwestii czy sprawia Ci ona dyskomfort czy nie maz żadnych problemów z układem trawiennym

Bigfoot tłukł fedora z góry ,ale Mark Hunt zbija wagę do ciężkiej a nie waży jakieś śmieszne 220 funtów ,jest jednym z silniejszych ciężkich... do tego jak sobie Puar wyobrażasz ,że Bigfoot kończy Hunta ciosami z góry? .że niby odklepie( na pewno nie) albo go znokautuje z góry?,bo przyjął obrotówkę od Juniora i padł i od Melvina? oczywiście [...]

Na fotkach widzę prawie taką samą wielką improwizację jak u mnie w piwnicy,haha Muszę obejrzeć ten film sog ! Zmieniony przez - Kover w dniu 2009-10-15 21:52:56

Nie mam teraz jak wstawic zdjęcia, przez te ramiona czuje sue cała wielka, a wcześniej bylam na górze drobna. Chcialam trochę zmniejszyć biodra, a nue powiększyć ramiona... Zresztą nieistotne... Czy ktoś zna odpowiedź na moje pytania???

Prawie robi wielką róznice.. a wracając do tematu ?

Jestem pewny, że wiesz jak wielka jest dźwignia na skrętówce i jak łatwo jest komuś zniszczyć kolano... To jest sport nie bijatyka.

[...] zostanie. Jeden jakiś lamus. Za mało do wyciągania wniosków! ------------------------- Widzisz, caly problem w tym ze nie zawsze my tutaj mozemy ustalic co ktos tam "za wielka woda" reprezentuje. Czasami sie udaje i wtedy niezawsze ma to pokrycie w tym co oficjalnie napisano na klarcie startowej. Przykladowo w UFC I Gerard Gordeau [...]

To przyzwyczajaj się z wyglądem "boćka". Wielka góra i chudziutkie nóżki. Utnij o 300kcal.

Na winie zrobisz 2-3kg masy. Myślę że byłbyś zadowolony. Na pierwszy cykl trzeba wybrać takie środki, które bedą krótki działały, aby w razie problemów szybko odstawić i z jak najmniejszymi skutkami uboczymi. Najbardziej popularne to: prop, wino, meta. Ja osobiście polecam testosteron na pierwszy cykl, jako że jest protoplastą wszystkich (prawie) [...]

[...] Bialko od 1,5 do 2 g, tluszcze min. 1 g, reszta ww. Skoro chcesz zeby Ci ktos napisal, ze to dobra dieta, to chyba nie na tym forum;-) dwa razy kanapki, raz makaron,czyli najbardziej przetworzone źródla ww, pierwszy posilek bez bialka. A somatotypy to nie jest jakiś sw. Graal, żeby do nich wielka wagę przywiązywać, mało jest typów czystych.

wszystko jedna wielka ściema, jak dupy nie ukłujesz , to nie urosniesz .

[...] chciałbym po prostu schodzić bardzo powoli z fatu, żeby zachować te resztki mięśni które mam i wyrobić dobrą bazę do dalszej budowy masy. Ogólnie nie interesuje mnie wielka sylwetka, chciałbym mieć takie wymiary jak mam teraz tylko po prostu 2 razy mniejszy poziom tłuszczu. To by mi w zupełności wystarczyło. Zmieniony przez - Grzesieq02 w [...]

mam podobny problem typowy ekto waga 80 kg przy 184 cm a chudy jestem jak patyk,a dupe mam wielka i w pasie 89cm :(

Zależy jakie i czego się spodziewamy, na pewno po miesiącu dwóch nie ma co się spodziewać nie wiadomo czego, tutaj szybko nic nie ma a jak szybko idzie np siła to mogą wiązadła nie wytrzymać czy stawy wszystko trzeba stopniowo robić. Z poczatku wszystko będzie szło szybko bo organizm dostanie nowy bodziec do wzrostu jeśli mu damy odpowiednie [...]

Kurna, jak juz widzialem to przemowienie po walce mialem zle przeczucia, ale nie sadzilem, ze bedzie az tak drastycznie. I niestety mam kolejne przeczucie, ze zadnego powrotu nie bedzie (na moje i nie tylko moje nieszczescie). Wielka szkoda, niepredko zobaczymy kogos chocby w polowie tak oryginalnego jak Genki.

wielka szkoda jeśli to prawda.Genki to prawdziwy artysta sztuk walki,jeden z niewielu skośnych których szanuje jak ktoś już napisał niepowtarzalny styl i charakter

wystartowałbym Lifcie z wielką chęcią, ale ja już 30 na karku mam i studia dawno, dawno za sobą, tak więc AMP odpada, ale nie wykluczone, że jeśli jakiś puchar Polski będzie to może wystartuję. Pozdrawiam Cię !

Skoro jak sam piszesz "nie jest to wielka redukcja" to moze daruj sobie spalacze narazie. Dieta+aeroby i samo powinno isc, najwyzej pozniej jak nie bedziesz zadowolony mozesz pomyslec o jakims lajtowym spalaczu. Bcaa na redukcji napewno sie przyda, HMB mozesz zaryzykowac ale pamietaj ze to nie jest na 2-3miesiace, pomysl czy warto w to [...]

Kopt...jeszcze raz powoli krok po kroku... Cała sztuka tzw. utwardzania w (moim stylu) dzieli się na "inwazyjną" i "nie inwazyjną"...pierwsza trwała 100 dni i polegała na tym, iż wkładano ręce do misy z metalowymi kulkami, zaciskano dłonie w pięści a następnie uderzało się z wielką siłą w pozostałe kulki...po każdym takim [...]