wielka

Dodam jeszcze, ze ksiazki o karate o silce ciosu nie zawsze maja pojecie...bo wyprowadzenie ciosu w karate, a w muay thai, boksie itp to wielka roznica.

Wada wrodzona kolana,skrecenie do zewnatrz calego odcinka nogi od kolana w dol,przez co nacisk calego ciala spada na jedna strone kolana,efekt=nadzwyczjnie wielka sklonnosc do przeciazen.Przynajmniej mnie zdiagnozowali,ale nie mam pojecia po 1,czy dobrze i po 2 czy to co przepisali jest ok. Co do kolegow,mam jednego ktory ze mna cwiczyl,ma zdrowie [...]

Stary, sylwetka Ci się drastycznie nie zmieni o ile nie dowalisz 10-15 kg, o co się nie musisz martwić, bo takie zmiany są na przestrzeni miesięcy, nie tygodni. Poza tym, nie wiem czemu tak kurczowo trzymasz się tych swoich 70 kg? Co to, jakaś mistyczna granica że jak 69 kg to nadal g**** ale 70,5 to Adonis? O czym Ty mówisz? Żeby mieć dobrą [...]

Imię i nazwisko: Kevin Nee Narodowość: Stany Zjednoczone Data urodzenia: 21.08.1985 r. Wymiary: - waga: 127 kg - wzrost: 188 cm - biceps: 51 cm - obwód klatki piersiowej: 120 cm Treningi siłowe rozpoczął wcześnie bo w wieku 16 lat. Swoje pierwsze starty zanotował juz w lutym 2002 r. Aby później zostać wybranym najsilniejszym [...]

H2 - Twierdzisz, że Arni nie propagował kulturystyki, sportów siłowych i rozwoju fizycznego? Hahahaha. Zawsze mówił o swojej przeszłości kulturystycznej, roli w życiu. Był przewodniczącym prezydenckiej rady do spraw kultury fizycznej i sportu za George'a Busha Starego. Nie twierdzę, że Big Ron nie zasłużył się dla kulturystyki, lecz twierdze, że [...]

Wielka strata dla tych zawodow, ze nie startuje zeszloroczny mistrz i rekordzista Polski w kat.+120kg Michal Rudzinski,na marginesie,najsilniejszy obecnie zawodnik w Polsce !

[...] 3-4 wystarczą 4. Staraj się zwiększać czas sprintu, a zmniejszać truchtu. 30/10 to trochę mało tego sprintu> 5. Można. Teoretycznie jabłczan, ale różnica nie będzie wielka. Jednak przy takim stażu to nie ma sensu. 6. [...]

W sumie taka ilość mąki nie jest jakaś strasznie wielka, ja to jadłam i na redukcji :) no ale możesz próbować mniej mąki a więcej białka w proszku żeby zmienić proporcje albo też zamiast części mąki zmielić na proszek orzechy ;-)

z tego wchłanialnośc niezbyt wielka chyba. zdr.

Marcinek to dowód jak wielką wiedż eposiada przecietny koksiik polski. Trening do dupy bez ładu i skłądu, cykl z dupy wzięty, masakra chłopie..zabierasz sie za leki a nie potrafisz ułozyć sobie nawet treningu I to pytanie o węglowodany..kazde powodują..proste.Chcesz byc spuchniętą bezksztaltną istotą to jesteś na dobrej drodze Gregor 170 na [...]

nie przejmuj sie wypowiedziami ludzi,którzy przyrównują Ciebie do osobników nafaszerowanych chemią.według mnie fajnie wygladasz i bardzo dobrze,że zacząłeś ćwiczyć.byle tak dalej.ja gdy zaczynałem pakowac miałem 28cm w rączce a po roku treningów,gdy doszło mi do 33cm,wszyscy mówili,że mam wielką łape.he he.fakt faktem oni mieli po 28 to jakas tam [...]

[...] sie jest biednym. Ludzie biedni są główną siłą w kraju jak oni czegos chcą tak sie stanie , a politycy sa od zapewniania im tego czego oczekuja. Natomiast bycie bogatym to wielka choroba , kazdy człowiek patrzy na ciebie ze nienawiścia checia zdobycia twojego bogastwa."bogactwo wrog Polakow" faktem jest ze autor tego artu ma wiele [...]

PRIEST JEST WIELKĄ NIEWIADOMA DLA WSZYSTKICH!MA BARDZO DUZO NA GŁOWIE I JESLI WYSTĄPI TO ZAPISZE SIE W OSTATNIEJ CHWILI!KTO WYGRA!JESLI LEVRONE BEDZIE W SUPER FORMIE(PRAGNE TEGO I WIERZE W TO)TO MYSLE ZE WYGRA!JESLI NIE ON TO WALKA BEDZIE MIEDZY COLEMANEM,GUNTEREM I CUTLEREM!ALE WIESZ JAK TO JEST Z POLITYKA IFBB!TO TAK JAK Z BOXEM!WSZYSTKO ZALEZY [...]

Czy to może taki blondasek, co zawsze chodzi z wielką torbą?Ciekawe co on tam nosi?!Pewnie odżywki olimpu...hi,hi... Dziwnie czynna ta siłownia, jak byłam tam kilka razy, to zawsze było zamknięte. Pewnie czekali, aż dzieciaki pójdą do domu

z bialkiem Rothen na zupelna racje. podpowiem ci ze ja przy ilosci 1,8-2 g bialka to latalem do kibla 3-5 razy dziennie i mialem WIELKA s****e zjechalem do 1,7 i jest spoko. zycie dalej ciagnie sie normalnym tepem takze uwazaj z tym bialkiem.

[...] ten facet, judoka, który kopał z wyskoku na głowę. Będąc zwycięzcą dwu gal KSW nie osiadł na laurach, tylko wziął się z trening od podstaw - boks, kopnięcia. Jestem pełen podziwu i szacunku dla niego, bo nie musiał już tego robić. To jest chyba wielka pasja, pasja do walki i treningu. Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2011-02-03 23:04:35

do Puar jako swoją odpowiedź nt pasji pozwolę zacytować sobie wypowiedź Yang32, z którą się w pełni zgadzam: (...) Tradycyjne Kung Fu to nie MT, BJJ czy boks - w tradycyjnym kung fu jest wymagany większy wysiłek, znacznie dłuższy czas nauki, wolniejsze postępy w przyswajaniu wiedzy. Jeśli ktoś szuka czegoś, by szybko miec efekty to tradycyjne Kung [...]

Nie musisz jeść co 3 godziny to pierwszy mit . Gainery to raczej w większości syf cukry proste + nie wiadomo jakiej jakości białko . Lepiej wyjdziesz na jedzeniu , ilość białka jaką musisz pochłaniać też nie jest wielka na tą wagę. Wywal albo odsprzedaj gainera bo to syf i wróć a następnie rozpisz dietę .

a jest tego od....no bardzo duzo generalnie takie najprostrze polega na dociazeniu jednej strony atakujacego a drugiej odciazeniu, tak jakbys krecił wielka kierownica, i wyszystko byłoby pieknie gdyby kazdy atakujacy puszczał po utracie równowagi - moj mnie pociagnał ;) bomba. Teraz bym mu normalnie w mazak kolanem przyciął ale wtedy aikido i [...]

Nic nie stopniuj;-) 400mg to nie jest aż taka wielka dawka.....