[...] o3 lub zawierający ich mało, to proporcja automatycznie się poprawia. Czym lepsze proporcje w diecie, tym lepsza też konwersja. A nawet, jeśli konwersja nie jest zbyt wielka, to zawsze dostarcza jakiejś dodatkowej ilości EPA i DHA w organizmie, a ALA same w sobie też są wartościowe. [...]
[...] ze te meisnie jakie pracuja przy silowaniu, albo za rzadko eksploatowali, albo wcale wrecz ich nie trenowali sa jednak genetycy i sile i w takim ruchu maja wyjsciowa wielka wage masz ok i podejzewam ze sily tez zapewne sporo, a wiec nie pozostaje nic innego jak sie brac za treningi i trenowac pozdrawiam i owocnych treningow zycze, moze [...]
Nigdy nie miałem robionego badania krwi coś w stylu, że idę tak o na badanie sprawdzić się. Flex śpiąc o różnych porach zazwyczaj 5 godzin przez szkołe w wieku 17 lat zmęczenie to normalność. Ja nie mam takiego czegoś np. "jezu ale mi się nie chce" jeżeli o to ci chodzi, bo na siłownię ja idę z wielką przyjemnością. I raz mam siły raz nie mam i [...]
Nigdy nie miałem robionego badania krwi coś w stylu, że idę tak o na badanie sprawdzić się. Flex śpiąc o różnych porach zazwyczaj 5 godzin przez szkołe w wieku 17 lat zmęczenie to normalność. Ja nie mam takiego czegoś np. "jezu ale mi się nie chce" jeżeli o to ci chodzi, bo na siłownię ja idę z wielką przyjemnością. I raz mam siły raz nie mam i [...]
spooko ! ale czy na psa to działa bo wsumie mozna wziać od siostry recepte napisac postinor lag 1 dać psu taka wielka dawkę i najwyżej sie hormonalnie rozpadnie
no widzisz-wielka szkoda,ze nie czytales. teraz wiedzialbys o wiele wiecej. artykul georgu,to najmniej udane opracowanie dotyczace planow calosciowych-pelno w nim bledow,niedociagniec.... to,czy dany system przeznaczony jest dla jakiejs grupy cwiczacych wynika tylko i wylacznie z odpowiedniej jego aplikacji-a nie z metody samej w sobie. ale [...]
[...] co daje na silowni... dokladnie to chodzi mi tylko o klatke piersiowa. wogóle cwicze juz 2 rok.. 1 rok to regularne treningi na typowo na wytrzymalosc(nie w głowie mi byla wielka massa...) teraz zaczolem juz od ponad roku cwiczyc na masse na odrzywkach... barki poszły plecy sie rozrosły biceps triceps tez ale klatka nadal bardzo mała...;/ juz [...]
[...] ćwiczysz na mase to lepiej nawet robic 2X każdy mięsień/tyg a zwlaszcza bica i klate(ja nawet kiedyś robilem 3X/tyg i efekty byłytej no rzeczywiście jak 1 kg ci spadło to wielka strata. Polecam w twoim przypadku podnoszenie 60 kg w 4 seriach po 6-7 powtórzeń 2-3 x/tydz.(w tak malej ilosci powtórzeń nawet 3x nie zaszkodzi)-ja tak ćwiczylem [...]
Tak, Filho wycofał sie niestety. Efekt depresja, i uzależnienie od środków farmakologicznych. Szkoda wielka chłopaka. Menager Filho mówił, że Paulo będzie gotowy na walkę w czerwcu! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-14 12:12:59
[...] 3x max przysiady ze sztangielkami 12 10 10 8 wykroki ze sztangielkami 12 10 10 8 wspiecia na palce 3xmax Jesli chodzi o brzych to jakies 2 tyg skonczyłem a6w ale to jakas wielka lipa chyba jest - po takiej katordze rezuly marne;/ wiec tego typu plany chyba odpadaja- brzuch tez miesien i dopoczac musi:P. Jakies opinie co do planu? Zmieniony [...]
Czy Diaz nabije bardziej PPV pokazując się na tych konferencjach czy olewając je Diaz nabija kasę organizacji walcząc w klatce. Co było widać, słychać i czuć podczas jego walk w Strikeforce, gdy publiczność szalała i biła brawo. Zrobiono z tej konferencji wielką aferę zamiast po prostu powiedzieć, że Diaz jest chory/niedysponowany, ale do walki [...]
nawet jesli jest wilgos - tj. są grudki produkt jest dobry nawet jesli dostala sie wilgoć i są grudki - czy nawet jedna wielka skała - produkt nadal jest dobry tylko ten minuc że cięzko go poporcjowac z datą ważnosći bywa tak - że jest 'zanizona' - musi byc data,ale ludzie jedzą pol roku,rok czy nawet widzialem w sklepach (!) jak 2lata po terminie [...]
Jeśli masz wielką ochcote na ziemne to sobie kup FELIX LIGHT. Sa bez soli i tłuszczu, po prostu same orzechy. Cenowo to takie naet 500g za 7zł. Chyba że dorwiesz jakieś w TESCO czy w LEWIATANIE, tam masz nawet 500g za 2-4zł. Tylko jakościowo nie zawsze jest to bardzo dobre. NEMEZIS
[...] przez to h*je nie przyjeli mnie do monu za pierwszym razem jak sie starałem. Zesrałem sie że to od koksów itp, porobiłem badania, usg i pobierali tam wycinek mikro taka wielka igła%-) i co sie okazało że mam jakis zespół gilberta. Że to nie wynika z żadnego uszkodzenia wątroby bo wątrobę mam zdrową, poprostu mam genetycznie zmutowane [...]
[...] alfa -1 reaguja na synfery (chodz jak wiadomo ,mhmm w zaeleznosci od clzowieka ,synfernyna mzoe dzialc super albo nijak ) ,niektorym chamuje glod ,a niektorym nie niestety ,wielka nadzieja naukowcow na odpwoiedz na efi okalza sie plona ,co do beta-3 jest ona glownie umiejscowiona w BAT i jest tych receptorow niestety nie wiele, tracimy je w [...]
[...] Z tego co wiem nikt nie produkuje tabletek o wiekszej ilosci aminokwasow jak 2300. kilka lat temu byly aminokwasy Ultimate Super Amino 3000 ale ze wzgledu na to ze tak wielka tabletka komus kiedys stanela w gardle firma aby uniknac oskarzen o probe dzialania na szkode klientow (proba zaduszenia klientow o waskich przelykach :)) zrezygnowala [...]
[...] tematów) to najrozsądniej będzie: Ilość serii między 3 a 6 oraz powtórzeń około 10-15, przy powtórzeniu trwającym około 2-3 sekundy ale nie ma się przejmować dokładnością wielka chodzi jedynie o ukazanie w jakim tempie należy ćwiczyć. Oczywiście od tego co napisałem są wyjątki, czyli cykle treningowe na brzuch typu a6w, abs`y itp itd one [...]
[...] ćwiczenia ze sztangą na ławeczce prostej czy lepiej ułożyć sobie plan z kalisteniki na klatkę(chodzi tu o takie rzeczy jak pompki zwykłe i z nogami na podwyższeniu).Mój to wielka wypukła,wyrzeźbiona klatka. Najlepiej atakować klatkę pod różnymi kątami. Jesli nie masz ławeczki regulowanej to urozmaicaj trening pompkami z nogami na podwyższeniu.