wielka

[...] z forum (pepo, apawel i wielu innych), ktorzy doszli do tego co dzisiaj prezentuja bez koksu to zaluje, ze nie cwiczylem systematycznie przez caly czas. ale za to teraz mam wielka motywacje zeby to nadrobic moja najdluzsza przerwa trwala prawie rok (co prawda mialem wtedy kontuzje, ale nie robilem nic zeby wrocic do treningow) z ta jedna z [...]

17 lat, staż ok. 8 miechów, cel rozbudowa masy i zwiększenie siły, późnijesza rzeźba ( w ok. stycznia ), poprzedni plan dałem, dieta jest, odrzywek nie biore. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] Dni które są tam proponowane też nie bardzo mi leżą, a po za tym już sobie ustaliłem od stycznie jazde na rzeźbę, do cykliczne przyłącze się, ale dopiero w przyszłym roku Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Najwcześniej od stycznia, bo dopiero wtedy będę duysponował czasem na 6 treningów rzeźbbionych + 5 treningów KK. Teraz mam trudny okres w budzie i nie mogę sobie na to pozwolić Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

W jakim sensie zniknę Nie będe się rzeźbił cały czas, tylko dojde do jakiegoś tam stopnia i styka, a to nie szczególnie będzie styczeń, ale dopiero od stycznia będę mógł Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

No, ale ja się nie będę rzeźbił caly czas, tylko np. od stycznia zacznę układać dietę, zakupie suple, ułoże plan, gdzieś od lutego zaczynam i np. do maja jazda i tyle Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] nogach 5x15/12/10/8/ Wspięcia stojąc 5x8-20 IV tutaj myśle czy nie zrobić znowu pierwszego dnia, co o tym myślicie? najwyrzej to będzie dzień na brzuszki + przedramiona Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Wypowie się ktoś jeszcze??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

No puki co zaproponowałeś mi jedynie cykliczny Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Trenig jest fatalny od A do Z. A łączenie grup w poszczególnych dniach to tragedia: w jednym łączysz wielką grupę mięśnową z barkami, a w innym tak małe grupy jak biceps i triceps. Chcesz ćwiczyć splitem 4 razy w tygodniu to połącz np. -klata, biceps -nogi -plecy -barki tricps

Wielka szkoda ze nie ma opcji - POCZTA POLSKA, we Wrocławiu na Gaju pracują totalni niedorozwinięci kurierzy, od 4 dni nie mogę odebrać paczki. Umawiają się codziennie na 16:00 w danym dniu - to kurier dzwoni o 13:00 że stoi pod mym domem. na 2 dzień - umawia się znów na 16:00 i nic - tylko awizo zostawił, ... na dialog telefoniczny kwitują że to [...]

[...] podany w mojej wypowiedzi tutaj: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html mozesz nawet ulozyc 3 zestawy tak,aby kazdy z nich odpowiadal jednemu zakresowi powtorzen. mozesz robic cyklicznie,mozesz mieszac....jest baaardzo duuuuzo opcji. oczywiscie-jak zwykle-jak za bardzo przekombinujesz,to zaraz dupa wielka wyjdzie z sily i masy.

Tomasz1405 jeśli uważasz, że to co napisałem wcześniej nie ma wpływu to zrób sobie mały test: weź sobie 4 preparaty najsilniejsze jakie masz wszystkie naraz, a później opisz nam, który preparat na Ciebie najlepiej zadziałał. Polceam Ci również zjedzenia z 6 spalaczy opartych na geramine/noradrenaline, w końcu spalacz też możemy traktować jako [...]

cortino z wielka przyjemnoscia ale za 2 miesiace całe tygodnie od rana do poludnia mam szkole, pozniej dziwaczne kursy pedagogiczne a weekendy to porazka, przewaznie poza Bydgoszcza, wiec "Ubung macht den Meister"... ...aber Liebe macht den Konig! obejrzyj sobie nowe zdjecia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72856

ja [ier**** to wy mnie rozbrajacie, czy ja wam kaze mnie oceniac? net to wielka fikcja, kazdy ma swoje zycie i partnera, wiec ocene zostawmy tej najawazniejszej osobie w naszym zyciu, ale skoro tak to tez moge wkeic zdjecie swojej polówki, no tak ale jestem przekonana ze ten post przerodzil by sie znowu w to samo co poprzedni albo jeden z postów [...]

[...] jest Adam Małysz... Powaznie mowie... tesh chcialbym byc czlowiekiem ktory daje Polsce tyle radosci... a ja jestem fanem Adama juz od bardzo dawna... zanim przyszla ta wielka forma... i nigdy nie przestalem w niego wierzyc... I jestem z niego dumny... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij [...]

Zerknęłam do treningu i się załamię chyba - wyciskasz na płaskiej 10 razy tyle co ja :-? . Mogłabym coś dorzucić, ale nie tyle :-{. Jesteś wielka :-)).

No wielka to ja jestem (zwłaszcza jak rzucam cień) dlatego tu jestem !!! No co Ty 4 kg wyciskasz ???? Mnie ten wór pomógł, łapy się wzmocniły:)

zawsze ma byc wielka rewelacja a okazuje sie co najwyzej przecietne...a troche juz tego miałem...od tej taniochy do tych z 1,3 di...

Wiek 18 Wzrost 175 Waga 80 Klatka 119 Biceps 39 Pas 84 Udo 65 Staż 18 miesięcy Testowałem nie dużo przedtreningówek nitrobolon,xpand i animal pumpa. Zgłosiłem się do testu ponieważ jestem ciekaw jak działa Hyper Pump i jestem wielkim fanem Roberta Burneiki. Jestem w stanie nagrac dobry filmik jak działa Hyper Pump i z wielką chęcią podją bym się [...]