wielka

po normalnym śniadaniu, drugim śniadaniu oraz obiedzie dobiłam sie kaszka manna z cala tabliczka gorzkiej czekolady i kokosem oraz wielka miska płatków owsianych z dżemem rodzynkami i kakao... ehhh

Witam Różnica pewnie jest, ale tak czy inaczej to wielka oczyszczalnia i nie ma to takiego znaczenia gdzie kura biegała. Nie warto z wątróbką przesadzać i tyle.

[...] sie walka, polala sie krew. W ogniu walki zginal porucznik Blonka, który jakis czas bronil sie przed atakiem generala Gologlowego. Jednak general Gologlowy wykazal sie wielka sztuka walki i wycofal sie. Sierzant Smietanka zostal wziety do niewoli przez kaprala Ustnika. W czasie bitwy zginal kapitan Sztywny, a odnalazl sie pulkownik Flak. [...]

generalnie jest tak,ze jak laska widzi dobrze zbudowanego kolesia to mysli "wielka klata,spuchniete łapy a w deklu pusto" stare,nieprawdziwe stereotypy

ja kupiłem 10 tescia i 100 mety polskiej ....tescia własnie wezme jednak 2 w tyhodniu a mete bede jadł po 3 dziennie bo nie chcem zadnych piramidek..... erroor capie jezeli ci cos nie pasuje i jestes taki swietny to wklej swoje foty i zobaczymy czy ta twoja wielka wiedza w miescie sie przekształciła buah...

można powiedzieć o tym super wodzie jedno : JEDNA WIELKA LIPA Z dnia na dzien jest coraz gorzej a informacje o tym ze strony nie mozna otworzyc i prosi sie o skontaktowanie z administratorem nikogo juz chyba nie dziwią...

[...] w zwarciu chodzi o to (przynajmniej w thai) aby goscia trzymac jak najblizej swojej klatki piersiowej a przy tym wykorzystywac swoje atrybuty (kolana, lokcie), i tu wyszla wielka wada tkd, bo gosc nawet nie wiedzial co ma robic, trzymalem go blisko siebie, a kolanami dostal 3-4 ciosy w zebra (boczne) i jeden prosty na koncu zalatwil sprawe... [...]

[...] ;p Korzystalem z malych poradnikow , podpatrzylem sobie innych dietki i cos tam stworzylem poprostu , ale i tak jakaby to nie byla dieta , zawsze wszystko konczylo sie wielka uczta :( A ty ?? jak pokonales ,, GLÓD " ? Tak poprostu powiedziales sobie NIE ! ? Czy moze korzystales z profesjonalnych uslug ? a moze te jedzenie zastapiles czyms [...]

Zacząłem jeść jak facet a nie baletnica. Bilans zerowy 3900 i stopniowałem. Aktualnie 4500kcal. Wtedy prawdopodobnie jadłem w granicach 2300kcal dziennie co jak widać było wielką głupotą. Teraz mam lepszą formę i niższy BF niż wtedy na tak dużym ujemnym bilansie. jw

jest ok, tylko zacznij sobie trening od najwiekszej partii i przechodz do mniejszych, czyli: nogi -> plecy -> klatka -> barki -> ramiona jest to jakaś wielka różnica ? robiłem tak wcześniej ale znacznie wygodniej mi lecieć obecnym planem

Gratulacje chłopaki Rafał Kuba Drazek... chciałem zagłosować ale nie widziałem wszyskich fotek więc nie zagłosowałem. Rafał od początku byłeś faworytem ale Drazek też sie mocno starał i miałem wądpliwość,On czy Ty. Kuba..świetna robota i konkretny progress. Reszty zdjęć nie widziałem więc nic napisać nie mogę Dzięki,staranie staraniem i fakt [...]

Witam, Ostatnio też wpadłem na pomysł zamontowania drążka na suficie i mam w związku z tym takie pytanie: trudno było się wwiercić w tę wielką płytę? I jak się ten drążek trzyma po miesiącu użytkowania? Sufit cały? pozdrawiam

GŁUPOTA !! je się conajmniej 3 godziny przed treningiem ! i to nie jakas wielka ilosc jedzenia ! lepiej isc na głodnego na trening niz przejedzonemu bo źle sie to skończyć może.

ja takze bylbym jak najbardziej za sesja w toku i jak jestem na kompie to od razu wskakuje na chwilke na sfd ale zeby porzadnie do pracy sie przylozyc az tak duzo czasu nie mam wiec te 2 dni byly by dla mnie wielka dogodnoscia

Ciastka dla Was: To jest porcja podwójna, wyjdzie z tego wielka micha dla całej rodziny :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d59c481121b497392231309869ba900.png Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-04-07 12:57:36

Jeszcze jedna rzecz mi sie przypomniala. Schemat "2 days on/2 days off" to jedna wielka bzdura, ze wzgledu wlasnie na dlugi okres poltrwania. Wrazliwosc receptorow nerwowych i tak sie obnizy i tak, a efekt bedzie mierny w porownaniu do brania przez 2 tygodnie non-stop. Informacje mozesz sobie wyszukac na wszelkiego rodzaju sajtach o [...]

Adrianoo powoli bo ten temat to jedna wielka masakra. Dostales linka i tam masz wszystko kolega ,ktory tak ladnie probuje Ci pomoc moze Ci raczej zaszkodzic niz pomoc. Co do tego wzrostu wykonujac trening domatora nie ma zadnego nacisku na kregoslup a druga sprawa ze to jest mit odnosnie hamowania wzrostu. Jestes mlody wiec cwicz z obciazeniem [...]

[...] naturalnego rozwoju do której podejrzewam się zbliżyłem mimo niewielki rozmiarów, ale to chyba jednak powodem był start z bardzo niskiego pułapu tj. 24cm w bicu;) no i wielka siła, co do dietki to normalne jedzonko ok 4 posiłków w tym dziennie ok kostka sera, duzo chlebka i makaranów oraz ryżu, poprostu to co dostanę- nie mam za dużego na [...]

To co przedstawiłeś to jest jedna wielka pomyłka, nie plan. Jeżeli masz 14 lat, zaczekaj z treningiem siłowym. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-01-13 16:09:45

To prawda - ekstremalna kulturystyka to przede wszystkim wielka masa mięśniowa, która przy Twoim wzroście rzeczywiście musi być znaczna Nie masz lekko - przy dobrej rzeźbie w kategoriach wagowych wysoki wygląda zbyt smukło względem trochę niższych zawodników. W classic physique można wyglądać świetnie gdyż limity wagowe są większe niż w [...]