Spartan Torso wg.Mariusz"Diablo"Kwolek

Mariusz"Diablo"Kwolek

sport365

Ale chudzinka po twarzy, nie poznaję

To fakt... z mordy to mi leci na redukcji sgtrasznie.

Biceps podzielony.
Nie za szybka (za ostra) ta redukcją? Chcesz się zmieścić w klasyku lub classic physique (bo tak to wg mnie wygląda).?

ojan

Mariusz"Diablo"Kwolek

sport365

Ale chudzinka po twarzy, nie poznaję

To fakt... z mordy to mi leci na redukcji sgtrasznie.

Biceps podzielony.
Nie za szybka (za ostra) ta redukcją? Chcesz się zmieścić w klasyku lub classic physique (bo tak to wg mnie wygląda).?

Jeszcze jestem ciężkim kulturystą, ale przyznam szczerze, ze jestem na takim etapie swojej kariery zawodniczej i zaszły we mnie pewne zmiany i nie jestem pewny, czy nadal chcę utrzymywać wagę ciężką i mocno ryzykować zdrowiem, a jak wiemy w wadze ciężkiej albo grubo, albo wcale.

To prawda - ekstremalna kulturystyka to przede wszystkim wielka masa mięśniowa, która przy Twoim wzroście rzeczywiście musi być znaczna Nie masz lekko - przy dobrej rzeźbie w kategoriach wagowych wysoki wygląda zbyt smukło względem trochę niższych zawodników.
W classic physique można wyglądać świetnie gdyż limity wagowe są większe niż w kulturystyce klasycznej.
Masz 190 cm wzrostu i mógłbyś ważyć 105 kg na weryfikacji:
Limity wagi do wzrostu w CLASSIC PHYSIQUE mężczyzn i weteranów:
Wzrost do 168 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 4 [kg]
Wzrost do 171 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 6 [kg]
Wzrost do 175 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 8 [kg]
Wzrost do 180 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 11 [kg]
Wzrost do 188 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 13 [kg]
Wzrost do 196 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 15 [kg]
Powyżej 196 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 17 [kg]


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-20 14:18:38

100 + 6 kg chyba Panie Janku.

Masz podobno 190 cm wzrostu ?
A więc wg wzoru dla
Wzrost do 196 cm: maks. waga ciała [kg] = (wzrost [cm] – 100) + 15 [kg]
mamy 190 - 100 + 15 = 105
Tyle musisz ważyć na weryfikacji jeśli masz 190 cm wzrostu (nie więcej )

Teraz czytałem, że +11

Mariusz"Diablo"Kwolek

Teraz czytałem, że +11

To co wstawiłem jest zamieszczone w regulaminie MP w Kielcach

Najpóźniej w poniedziałek 5 część Spartana.

Mariusz a jak film?

Dzisiaj się postaram, dopadł mnie rotawirus i byłem wykończony, dziś w miarę dochodzę do siebie.