wielka

Mam Wielka proźbę przeredaguj jakoś tą moją diete ;) bo juz sie pogubilem ;) plz ;) Ahh ;) po dlugich staraniach wyciułałem troszke czasu i w najblizszych dniach wykupuje karnet na Siłownie, Baseni naprawiam rowerek bo inaczej sie nie wyrobie a samochodu nadal niemam ;/ Wiec moze jakies rady co do treningu ;) Ahh i zapomnialem dodac planowana [...]

[...] tergo gówna mam na tylku i udach bo talia szczupka 80cm w pasie i zarysowane mienie brzuchaa nawet po treningu prazkowane ramiona,za to od pasa w dol klocek bez ksztaltu z wielka dupa,tak ze jak zlapie falde na dupe to on ok 9-10 cm po scisnieniu a na brzuchu tylko 3cm,przez to typowa sylwetka gruszki mimo ze obrecz barkowa rozbudowalem na [...]

Po 3 tygodniowej regeneracji od jutra ruszam z nowymi siłami oraz wielką motywacją. Mam duże ambicje aby podejść poważnie do diety oraz treningów zobaczymy w praktyce na co mnie stać. Jutro napiszę mój plan treningowy oraz dietetyczny, suplementacje oraz moje cele :) Do usłyszenia Gawlak.

Eoghan - dzięki Ci bardzo, podciąganie na drążku odpada, gdyż nie mam drążka, a ćwiczę w domu, nie jest to jakaś wielka inwestycja ale framugi w drzwiach mam drewniane i lakierowane - są bardzo śliskie i montując taki drążek podczas ćwiczenia po prostu bym się zj**** razem z nim :) DIETA - nie napisałeś tego, ale kiedyś przeglądając tutaj wpisy [...]

[...] i jaj: ile płatków na dwa jajka wsypać aby się dobrze usmażyły? I czy namoczyć płatki wcześniej we wodzie? Do tej pory jadłem płatki tylko namoczone wodą i zajadałem jajecznice :p Ja robie 100g platkow na 3-4 jajka, nie polecam namaczac, raz probowalem zrobic taki placek poprzednio maczajac platki i wyszla jedna wielka packa a nie placek.

[...] wodą i zajadałem jajecznice :p Ja robie 100g platkow na 3-4 jajka, nie polecam namaczac, raz probowalem zrobic taki placek poprzednio maczajac platki i wyszla jedna wielka packa a nie placek. dobrze odcedzisz platki to wyjdzie jak trzeba , a nie bedzie taki suchy, ale sposobow jest wiele, w zaleznosci kto co lubi, to samo tyczy sie [...]

^ bo Waść abonament Ci sie skończył. Zmień cos w profilu swym i Ci sie przedłuży, wtedy możesz rzucać sogami na lewo i prawo! Ps. Mi zdjęto w końcu blokadę IP w domu! Kto ją dał , a dziś zdjął - pozostanie wielką niewiadomą! Najwazniejsze, że wszystko hula jak trzeba!!!! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-07 16:15:11

czyli zdanie musi sie zaczac wielka litera i zakończyc kropką-)

Wracam na forum po ponad 2 letniej przerwie spowodowanej złamanie spiralne trzonu kości ramienej prawej (postaram się wrzucić zdjęcie rentgenowskie jak to wyglądało :) , złamałem rękę przez wielką głupotę bo siłowałem się na rękę :) - pamiętam jak ortopeda z państwowego szpitala powiedział mi że dobrze będzie jak będę mógł sprawnie ruszać ręką i [...]

[...] ci ludzie zaoferowali by cię dozgonną przyjaźń choćby za zauważenie ich Miłość-ponownie, umowiles się kiedyś z bezdomna prostytutka na randkę? Czemu przecgłównymież to mogła by być wielka miłość? Ile znasz lasek których facet jest bezdomny? I nie mówię tutaj oblacharach dla których to jest głównym aspektem... Dokończę z kompa bo z kok tragedia

Z wielką przyjemnością przetestuję nowości i wystawię rzetelną opinię w sklepie oraz na instagramie :)

nie jest to dlamnie jakas wielka szybkosc- moglbym szybciej ale po co ? normalnie robie +shrugs a wtedy wogole nie zatrzymuje sie .

http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Thermo Pump porcja przed siłownią 2 porcje Whey Supreme po siłowni http://img.fastshell.pl/images/trening.png A-1. wyciskanie nad głowę hsntli 10 powtórzeń , Serie: 1-24/25kg zaliczona 2-24/25kg zaliczona 3-22kg zaliczona 4-22kg zaliczone -10 sek przerwy A-2. podciąganie na drążku podchwytem z [...]

Patyczakos, a sprawdzałeś 2x1 ? Ja jakoś uważam, że to nie będzie wielka różnica i cudów się nie spodziewaj :-) BTW zauważyłem, że zmieniła się kapsułka wcześniej była żółto -niebieska, a teraz żółto-czarna :-D

Łodzianin dziekoweczka wielka ! zdrow

[...] koniec to jest sytuacja jak w słynnym serialu"dynastia" a oni obaj to z jednego ch....ja wodę piją do pana kuleja jako wybitnego autorytetu w tej dziedzinie wielka prośba aby komentując el vinstrolka nie katował nas swym zachwytem w jego kierunku tzn.el vinstrolowego kunsztu bokserowego bo kibic ani głupi i ani ślepy i widzi co w [...]

JesseJane- święta idą, będzie kiełbasa};-) Jak fascynuję Cie wielka masa z niekoniecznie mięchem na wierzchu to ok. Mnie osobiście się nie podoba. pzdr Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-08-01 16:36:32

[...] wydażeń. To będzie naprawde za***ista walka i powinna być podobna jak walka Rampade vs. Silva. Arona zqaprezentuje sporo GnP a Silva będzie zwiewał do stójki. Moim zdaniem wielka szansą dla Arony jest balacha na kolano po próbie stompa wykonanego przez Silve( Dobry Grappler będzie szukał tu okazji. PS. Walkę Arony z Fedorem przesądzam na [...]

Mamy podonbne wymiary, chociaż jestes trochę szczuplejsza ode mnie %-) Też zawsze mi mówili ze mam wielką D :-D ale na czymś w koncu siedzieć trzeba, a chłop nie pies na kości nie poleci %-) Będę zaglądać, powodzenia! :-)

Ja i Pitt też tam siedzimy ^^, Może zrobimy tam wielką rodzinę SFD Siodema widzę że nie dałeś za wygraną Uszatybf xD hahah najlepszy był w temacie o Jet Fuel ja sie naprodukowałem a on jak wyżej ten post nic nie wnosił