spoko nieśpieszy się a nowięc spróbuje jasniej: hit'a mam zamiar połączyć z treningiem na którym mam wplanach ćwiczyć "walke", tzn. worek treningowy, walak z cieniem, od czasu do czasu jakiś spring z kumnplem se zapodam , skakanka, jakies ćwiczenie szybkosciowe (chodzi o ciosy), i intensywne rozciąganie- głownie nóg. Mam zamiar ćwiczyć [...]
[...] Alba Torres 10, Isabel Sanchez 7, Lucila Pascha 6, Anna Cruz 6, Laura Nicholas 4, Laia Palau 2, Silvia Dominguez 1, Cindy Lima 1, Tamara Abalde 0 Szkoda tego meczu bo była wielka szansa na wygraną z faworyzowanym rywalem, bowiem po pierwszej połowie prowadziliśmy różnicą 8 punktów. Niestety w 3 i 4 kwarcie nasza gra nie wyglądała już tak dobrze [...]
Leczenie Gdy tylko pojawi się uczucie swędzenia musimy zacząć działać. Może nas uratować maść cynkowa (w aptece ze 2-3 zł) i jeden sposób zaproponowany przez jedną z wizażanek-rozgnieciona witamina B2 zmieszana z kroplą wody i jako ‘papka’ przyłozona do ranki. Innym ze sposobów jest to aby brać rutinoscorbin i smarować usta [...]
[...] też zostawiają ślad w psychice sprawiają, że Vitor Belfort nie jest już tym samym człowiekiem, który zasłynął z KO Silvy. Niestety nie tylko on jest zawodnikiem, któremu wielka kariera przebiega obok nosa. Dla mnie najtragiczniejszym zawodnikiem jest Mark Kerr a jego historię najlepiej przedstawia film "Smashing Machine". Jest [...]
No co Ty Kilbian, Semmy ledwie przeciętny? To świetny wojownik, moim zdaniem. Dlaczego? Bo wytrenował tak swoje techniki by idealnie wykorzystywać swoje atuty, czyli wzrost. Ma świetną gardę, ciężko się do niego dobrać, przyzowitą naprawdę prędkość, co pokazał z Sefo, no i sporo umie. Kyokushin górą, co tu dużo mówić . Walka Karaeva z Harim [...]
Affliction było super, wielka szkoda, że się rozpadło. Wiadomka, że Dana tak powie o tym turnieju. A normalnie to go pewnie krew zalewa, że u niego w ciężkiej się zrobił zastój Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-02 23:07:09
Szanuje Najmana i nie wiem czemu sie go czepiacie. Wporządku koleś sie wydaje. Gada tez mądrze. Dziwne , że zauważacie to co mowi Marcin , a nie widzicie p******enia Salety i innych. Zapierał się , ze Marcin bedzie cierpial w ringu, ze mu da lekcje itd itp a duzo nie brakowało żeby dostał łomot. Najman ma racje ,że Przemek wygrał tylko na [...]
To ja też tak powiem. Derby Madrytu to wielka niewiadoma. Nie wiem jak Atletico w sparingach sobie radziło, ale w tym sezonie będzie nieprzewidywalne. Z Atletico zaczyna się robić taki hiszpański Tottenham. Chcą się dobić do krajowej czołówki, a ciągle im nie wychodzi.
Tak jak powiedziałem wcześniej, osobiście uważam niektóre produkty Olimpa za dobre i warte swojej ceny (m.in. egg protein, top mass, gainer, carbo, izoplus), niektóre za słabe (np. glutarol, proteinę 80%, 65%, bcaa) a niektóre za dobre, ale drogie (aminokwasy, kreatyna, hmb). Ogólnie raczej nie kieruję się firmą a konkretnym produktem. Natomiast [...]
[...] a mięśnie w ciele człowieka działają jak piec na kalorie. Im jest więcej mięśni, tym lepsze spalanie, łatwiej utrzymać szczupłą sylwetkę. Nie musi być to masa mięśniowa wielka, jak u kulturysty, niemniej jednak każdy kilogram więcej przyczynia się do lepszego metabolizmu. Najlepszy trening to taki angażujący całe ciało, wszystkie grupy [...]
Osobiście wole zjeść wieloziarnistą bułkę niż kajzerka rano, a przy jednym razie dziennie to nie taka wielka różnica. O to zrzuty /SFD/2016/8/4/b127f00c5b724374968affaea0473d28.jpg /SFD/2016/8/4/65a6ab8ebda04889b01eb41de994143c.jpg /SFD/2016/8/4/fbe1815b1bf7405ca02a05d97f2fd721.jpg /SFD/2016/8/4/1c5b312f118e44b2b2cc86184254a6ba.jpg Zmieniony [...]
[...] : 15 x 12 , 15 x 10 , 20 x 10 , 25 x 8 ( na jedną rękę) Środa BARKI + TRICEPS Piątek PLECY + NOGI ALE DORADZIĆ CHYBA MOŻECIE BEZ OPISANEGO CAŁEGO TRENINGU ? Czy to tak wielka przeszkoda ? :) Zmieniony przez - Kazik18 w dniu 2013-04-22 20:29:21 Zmieniony przez - Kazik18 w dniu 2013-04-22 20:32:06 Zmieniony przez - Kazik18 w dniu 2013-04-23 [...]
Jako ze ja bardziej zwolennikiem MMA jestem to musze na prawde przyznac ze Rafał Simonides...pokazał klase wielka klase :) a juz w ogole.. jak sobie reke sam nastwil... bajka normalnie :) Super Gala.. w wykonaniu wielkich mistrzow :) jednym slowem ZA***IOZa
[...] jest do rozpiski cyklu a ja o nią ni prosilem) o którą się tak sraja to byś wyczytal że przysiady robie. I inne ćwiczenia na nogi tez. Poza tym gram w kosza a na treningach też jest trening nóg. Ale oki siema bez odbioru. I wychowywać sobie kogo innego wychowuj a swoje madrosci życiowe sobie daruj na takie tematy. Jak zwykle jedna wielka spina
[...] bardziej kosztowny i skomplikowany. Usuwasz owlosienie na stałe i potem nie ma juz odwrotu. Wosk jest o wiele tanszy i dziala na krotsza mete ale ma jeszcze jedna wielka wade o ktorej nikt do tej pory nie wspomnial. Przeciez to straaasznie boli! Ja uzywajac wosku tylko na nogi umieralam z bolu! Nie potrafie sobie wiec wyobrazic jak [...]
[...] Łódź Wzrost: 178 cm Waga: 82 kg Międzynarodowy debiut: 1999 r (kadeci), w pierwszej drużynie narodowej zadebiutował 6.11.2004 roku w meczu z Maltą Tomasz Grodeckito wielka nadzieja polskiego rugby. Mimo młodego wieku zalicza się on do czołowych polskich rugbystów. W ubiegłym sezonie zajął trzecie miejsce w klasyfikacji na [...]
Będzie jakaś wielka różnica jeśli będę metkę łykać 2x dziennie po 15mg? Bo jak rozbijam na 4 dawki, i próbuję przepołowić jedną tabletkę, to za każdym razem jedna cała się kruszy i pół blatu jest w 'pyle', więc zapewne z tego 7,5mg zostaje mniej %-)
schorzeń żadnych, ale mam jasną karnację. Lampa fakt, najnowsza nie jest może już nie tyle chodzi o jakąś wielką opaleniznę ale też trochę o 'wyleczenie' skóry z opryszczki itp. panuje ogólne twierdzenie że światło słoneczne i takie sztuczne usuwa powyższe, co o tym sądzisz?