wielka

niby chłopaki takie biedne, pokrzywdzone przez tego nikczemnego Filona a to przecież nie oni płacili tylko sponsor, wielka firma, zyski itd a jak sie sponsorowi w du.pie poprzewracało, to sobie wymyślił ze jednak nie bedzie płacił Hubert a od Ciebie też chciał kase ? przecież byliscie jak ojciec i syn, mistrz i uczeń, Filon dużo rzeczy ci [...]

Witam Was! Jestem na IF'ie choć wcześniej sobie w ogóle nie mogłem tego wyobrazić! Jest to o tyle wygodne, gdyż wstaję o 5;30, później praca na dole (górnik) gdzie przez kilka godzin jest lekkie aero :-) Jest to dla mnie o tyle fajne, że mam bardzo często do zabrania wielką torbę z narzędziami, innymi częściami na robotę i z prostego względu nie [...]

jasne 1 wielki posilek to bezsens i nawet awykonalne,ale nie uwazam zeby 5 godzin bylo jakas wielka skrajnoscia tym bardziej ze jestem teraz na keto i mam zerowy bilans

jak po pierwszych dwoch dniach poszlo ci juz 0,5cm w lapie to oznacza tylko, ze ten cykl to bedzie jedna wielka retencja powodzenia na plazy

Mówisz, zeby nie robić 3x w tygodniu łapy, a proponujesz robić w środe biceps i w piątek plecy- co Twoim zdaniem nie ma sensu ( przy robieniu pleców bieceps jest mocno zaangażowany). Śmieszą mnie Ci wszyscy znawcy, którzy mówią, żeby nie robić łapy 3x w tygodniu, a dlaczego dla nich to jest śmieszne? Dlatego, że gdzieś w internecie przeczytali że [...]

no jasne odezwać się nie można bo banem grożą,wielka władza...

tez frajer. Koles niechcacy uderzyl jego laske a ten na******la ich. Tamci widac ze sie wycofuja a ten na******la. To jak bic lezacego....palant wielka mi sztuka zbic 2 pijanych typkow, jeszcze opis przed filmikiem mowi za siebie. Po pijaku nie zaczepiajcie ludzi. Koles niechcacy machnal reka. Ile razy my wszyscy wychodzimy po paru piwkach na [...]

jezeli chodzi o pytanie czy wiem kto jest na Twoim zdjeciu, to odpowiedz brzmi ze nie wiem kto jest na Twoim zdjeciu ja mam 2 gule.... ta stara średnica około 8cm a ta wielka to dlugosc 28cm a na szerokosc to od kregoslupa do konca plerow

George Foreman to MONSTER! Po dziesięcioletnim rozbracie z boksem wrócił gruby, wolny ale nieludzko odporny na ciosy, o sile chyba nie trzeba wspominać bo tą zawsze miał potężną. Walka z Holyfieldem była doskonała ale zwycięstwo Evandera nie podlega tu dyskusji. Tak jak napisałeś Cezi parę razy Holy wdawał się w otwartą wymianę z Foremanem i to [...]

[...] wogole.Ale to ze np Bruce nie pokonalby absolutnie zadnego zawodnika zawodowego mnie po prostu bawi. cytat z ksiązki trening podstwowy : "Szybkość uderzeń Lee była tak wielka że miał on problemy ze znalezieniem chętynych do zademonstrowania technik na turniejach karate.Nawet mistrzowie obawiali sie konfrontacji z nim,ponieważ większość z [...]

Ja polecam L-Karntityne U mnie zdziałała ona cuda tzn. ze 105kg w 3 miesiące do 73kg Nie, nie żartuje musisz ganiać jak szalony i brać L-karnityne. Tutaj akurat polecam TREC L-Karnityna 120x1200mg gdyż wychodzi najtaniej, ma sporo l-karnityny w sobie i nie ma smaku co jest wielką zaletą (nigdy więcej l-karnityny z zielona herbatą bleee) Jeśli [...]

[...] klepal jak ci.pa proszac o koniec.!!!!!!!!!!!!! Identyczne odczucia. Na poczatku myslalem, ze to sedzie przerwal, bo jakos w ogole do glowy mi nie przychodzilo, ze mozna byc tak wielka***** zeby tak szczekac przed walka i odklepywac w takiej sytuacji. Mega ****a i tyle. Czekam na Nastula vs Pudzian. Obstawiam Nastule, choc nie bedzie lekko

a ten trening z tarczami to jedna wielka ściema jak dla mnie, żeby pokazać jaki to pudzian niby wolny i słaby kondycyjnie jest

Czemu nie wezmiesz cyklu Michaila? Takim treningiem dlugo nie pociagniesz! Rozpisze Ci tak bys wchodzil stopniowo na coraz ciezszy, wykorzystuje on w szczegolnosci zasade "cyklicznego" wstepnego zmeczenia, a takze stopniowego przeciazania (liczba serii), pamietaj ze przerwy tygodniowe sa kluczem do postepu, NOGI W CZASIE OWEJ PRZERWY [...]

[...] ilosci dodanych powt. Czym dluzszy zakres tym mniej powt dodawaj(za wyjatkiem b wytrzymalych, jak nogi). A co na misnie brzucha? nie sadze zeby koncentracja na nich zrobila wielka roznice , wiec nie koncentruj sie. Walnij cos sobie z rana na pobudkie, ale tak do 50 unoszen nog lezac i starczy. Nie spali sie tluszczu z tego obszaru cwiczac te [...]

Wielka szkoda, bo wygrana była na wyciągnięcie ręki. Zabrakło mało, a sytuacja mogła byc dużo korzystniejsza przed rewanżem. Grozer przed 5 setem juz chyba na oparach jechał... Poza tym, że piłki dostawał fatalne to widać było ze najzwyczajniej nie ma siły, więc zasięgu praktycznie też nie było. Z drugiej strony trzeba oddać, ze Dynamo zagrywało [...]

Oficjalne wyniki zawodów, dzięki uprzejmości i pomocy LUBOMIRA LIBADZKIEGO (który był prowadzącym te zawody) I. konkurencja Spacer farmera na dystans: 1-2 Irek Kuraś Robert Szczepański 80m 9,5 oboje 3.Michał Szymerowski 68m 8pkt 4.Witold Wolnowski 62,5m 7pkt 5.Tyberiusz Kowalczyk 62,1m 6pkt 6.Sebastian Kurek 49m [...]

A w tej próbie była wielka walka, ale zakończona sukcesem.

Witam!!! Ja trenuję podnoszenie ciężarów już prawie 3 lata. Zdążyłem złapać kontuzje która wyeliminowała na pół roku. Ale wróciłem...teraz znowu z miesiąc odpoczynku może więcej a wszytsko przez to że sypia mi sie kolana. Ważę 85kg.. mój rekord w rwaniu to 111kg w podrzucie 149kg. Przysiad 190 ale mogło byc więcej;) Martwy 205kg i to wszytsko [...]

Dzięki z tymi seriami to faktycznie WIELKA przesada bo niewiem kto by tyle wytrzymał Pozdro