[...] calosc cro-mo 4) TAK - to w tedy prawie wszystkie ramy do XC sa allu :D co do wagi ram nie zgadzam sie z przed mówca... ramyz cro-mo owsze sa cieższe ale to nie jest az taka wielka roznica... duza zaleta cro-mo jest to ze jest bardziej "miekie" samo w sobie abzorbuje drganie spowodowane nierowna nawieszchnia, jak cos sie dzie z rowerem [...]
WRAŻENIA : Bardzo mi się podobało \-) Po wyjściu z siłowni,przemierzając schody w dół , myślałam,że się wywrócę.Nie miałam sił schodzić po tych schodach.Musiałam trzymać się poręczy i co parę schodów odpocząć 2 s. :)) No,ale moje nogi doszły do siebie.Bolą bo bolą przy chodzeniu,ale siła jakaś jest.Ręce też coś bolą.A plecy nie wiem.Rano się [...]
[...] jedzonka, bo muszę w końcu ułożyć porządną dietę. Do tej pory ćwiczyłam sobie tak bardziej dla przyjemności, ale sama widzę, że szkoda wysiłku bez porządnego jedzenia. Jakaś wielka redukcja raczej nie jest mi potrzebna.Minimalnie tylko, żeby uwidocznić mięśnie. Przy okazji - jakie powinnam przyjąć zapotrzebowanie energetyczne przy tym moim [...]
12.07.2009r godzina 14:00 GP Niemiec - wyścig + Polsat + Polsat Sport Extra Zmienne warunki atmosferyczne na tym torze mogą sprawic, iż losy wyścigu będą jedną wielką loterią
Obie drużyny są wyrównane, ale mały plus daję bełchatowianom - tak przed spotkaniem najsilniejszych polskich drużyn mówi Dawid Murek siatkarz Jastrzębskiego Węgla - trzeciej potęgi w Polskiej Lidze Siatkówki. Bełchatów czy Olsztyn - to najczęściej zadawane pytanie przed rozpoczęciem sezonu w PLS. W opinii fachowców obie drużyny powinny zdominować [...]
Siatkarze Resovii po świetnym spotkaniu awansowali do Final Four Challenge Cup, pokonując Ortec Rotterdam 3:0, a w złotym secie 18:16! Gospodarze, podbudowani ostatnim niespodziewanym ligowym zwycięstwem z AZS Olsztyn, rozpoczęli mecz w pełni skoncentrowani i z wielką wolą zwycięstwa. Grali pewnie w ataku, dobrze przyjmowali mocną zagrywkę [...]
Wkręt-met Domex AZS Częstochowa - Noliko Maaseik 3:1 (26:24, 18:25, 26:24, 25:23, 17:19) Częstochowa wygrała z Noliko 3-1, niestety, w decydującym "złotym secie" częstochowianie przegrali 19-17 i odpadli z dalszych gier. Ogromna szkoda, zwłaszcza, że prowadzili w tym decydującym secie różnicą 4 punktów, niestety po przymusowym zejściu [...]
[...] mi trochę takie niegdysiejsze klasyczne freak fighty ;p Oczywiście obaj zawodnicy są z tej samej kategorii i prezentują niezły poziom, ale ta różnica warunków jest naprawdę wielka (chociaż inna sprawa, że ze Struvem to ciężko o podobnego wymiarowo)... A tak poza tym to zapowiada się fajna gala. Zmieniony przez - Tap w dniu 2012-12-13 18:41:47
z BF mieli beef od SF i szczerze sie nie znosili. jedyny taki przypadek w karierze Overeema. nie winie go za to bo BF poplecznik JDS mial zawsze wielka morde o koksy a sam wpadl - dwa razy
Można trenować nogi 3 razy w tygodniu jak najbardziej. Mi uda urosły do 70 cm w dwa miesiące od jeżdżenia na rowerze 4 razy dziennie... ale to była jazda szybka do granicy bólu i strasznego palenia w udach. Nogi, w odróznieniu od innych części ciała bardzo szybko przybieraja na masie i sile. To jesteś jakimś cudem genetyki, bo wszystkim nogi od [...]
bardzo bardzo mnie interesuja ta wielka dupa, hahaa chcialabym zebyscie ulozyli mi trening na rozbudowanie i wypchanie do gory posladow oraz odpowiednia diete... jesli to mozliwe. I chcialabym te lydki zostawic w spokoju i nie umiesniac zbytnio ud
czepiasz się Rasiaka i słusznie dla mnie on jest jedna wielką pomyłką... pierog89: a widziałeś jak gra Szetela , że porównujesz poziom naszych zawodników do niego? bo z tego co ja widziałem, to piłkarzm, których podałeś -daleko jeszcze do Szeteli...
No niestety tak wybrał:( i wielka szkoda. No , ale nie będziemy rozpaczać w nieskończoność. Cieszmy się ,że taki Ebi jest z nami, bo dużo wnosi do REPREZENTACJI.
Tzw.seikeny są o.k.tylko trzeba uważać,żeby robić je na właściwych kostkach,one się utwardzają,ale jest jednak skutek uboczny.Dłonie po długotrwałym pompowaniu seikenów i uderzania w różne twarde przedmioty i worek na pewno się utwardzają,ale nie wyglądają ładnie.Sam mam "bulwy" dzikiego mięska na dwóch pierwszych kostkach,a panie wielką [...]
Koles nie powinien byc spasiony jak swinia ltkyo miec fajna masowe (lapa wielka z lekkimi zarysowaniami) a nie jakis filantrom, plazowy pedalisko ktory zorbi lape 40 cm wyrzezbi jak , opali sie i leci na plaze ... tacy ludzie sa dla mnie smieszni
[...] Wiadomo, przygotowując się pod Klitschke mógł obrać zdecydowanie lepszych i bardziej wymagających przeciwników od tych których wymieniłeś ale wówczas walka o mistrzostwo i wielka kasa mogła by przejść Tomkowi bokiem gdyż ryzyko porażki było by wówczas zdecydowanie większe... Walka z Sosnowskim na odbudowanie się ok ale chyba tylko w Polsce. [...]
Zapewne jeśli czytałeś mój profil to wiesz, że mam niekonwencjonalne, a niektórzy sądzą, że bardzo błędne podejście do treningu, diety, regeneracji, itd. i trudno mi będzie zrezygnować z ćwiczeń rąk, a szczególnie przedramion, bo nieraz bywało, że na treningu TYLKO je ćwiczyłem Kolejność ćwiczeń też się z tym wiążę Normalny HST - tu chyba nie [...]
Widok Chucka lecącego na deski wyglądał już bardzo znajomo Franklin go idealnie złapał. Co do Mirko. Ostatnie porażki Mirka różnie sobie tłumaczyłem: Gonzaga - kop w łeb - zdarza się , Alistair i Kongo - kasowanie wora, JDS - ok, ok, dał ciała i nie zdążył się rozpędzić zanim Junior zrobił mu kuku. Ale walka z Barrym pokazała, że Chorwat jest [...]