wielka

środa Po wczorajszym wrzuceniu węgli na wieczór z rana od razu lepszy nastrój i wielka ochota na trening. A jest to mój ostatni trening przed wyjazdem nad morze i zarazem ostatni dzień redukcji więc pozwoliłem sobie na lekkie czitowanie po treningu ;) Czwartek,Piatek,Sobota i Niedziela bedzie bez siłowni, celem jest nie jeść wszystkiego co [...]

[...] Do poprawki ilosc zjadanych warzyw, bo przez ostatni tydzien wyjatkowo malo ich wpadlo. Dlatego wczoraj wieczorem ugotowalam sobie brokula, fasolke szparagowa i zrobilam wielka porcje surowki z bialej kapusty i marchwii, takze zapas na 2 dni gotowy. A i zalilam sie, ze chodzilam przez tydzien ze wzdetym brzuchem, ale problem juz minal i w [...]

No tak, niezwykłą, później musiałem źle spojrzeć. Gratuluje udanego treningu. No i Ty Helssing ... Nie wiem po co go bronisz, myślisz że cię będzie bardziej lubił ;)?. Czy ja mu dałem jakąś radę? No to weźmy teraz sprawę z twojego punktu widzenia, jeżeli ktoś bez wyników nie powinien się odzywać - to może zajrzymy do twojego profilu? [...]

Ruszy, ruszy... poza tym jak sa upaly to moze cialo napuchnac. U mnei sa upaly od okolo tygodni i od razu czulam sie jak wielka baba. dzisiaj temp sie obnizyla i juz nie jest tak tragicznie ;-) A widzisz jakas roznice w jakosci ciala? jest bardziej jedrne?

[...] nie trzeba długo mieszać ani nic :D jednak do kazeiny wlałem na początek za mało mleka i trochę się zrobiła mi "kula" ale wszystko kwestia praktyki ! Jak by ktoś pytał , również brak piany :D Taki zestawik, Dziękuje Firmie Hi Tec za wsparcie ! Dla mnie jest to wielka pomoc, w budowaniu sylwetki ! :) http://iv.pl/images/47062783728575201197.jpg

[...] opinie ekspertow, ludzi, ktorzy startuja i najlepiej wiedza na czy ten sport polega. A kolega chudy jest widze wielkim zwolennikiem teorii spiskowych i przekretow na wielka skale, ale czego wymagac os czlowieka, ktory pisze takie posty zwiazane ze startem w zawodach kulturystycznych: ja jade bez wiekszej wycinki, moze 2-3tyg tymbardziej [...]

Ale nigdy 'estetyka', bo wielka równo rozłożona masa z mocną definicją nie może zaliczać się do kanonów estetycznych. Moim zdaniem może być, np Victor jest świetnym przykładem. W kulturystyce nie o estetykę chodzi a o równomierny ponadnaturalny przerost mięśni z maksymalną definicją. I w sumie zawsze tak było. W ocenianiu zawodników przez sędziów [...]

Ale nigdy 'estetyka', bo wielka równo rozłożona masa z mocną definicją nie może zaliczać się do kanonów estetycznych. Moim zdaniem może być, np Victor jest świetnym przykładem. W kulturystyce nie o estetykę chodzi a o równomierny ponadnaturalny przerost mięśni z maksymalną definicją. I w sumie zawsze tak było. W ocenianiu zawodników przez sędziów [...]

[...] stosunkiem masy ciała do wyciśniętego ciężaru :-)) ps, w jakim celu używasz tych gąbek? A dzieki kolego troche juz spedziłem na siłowni i jakos tak wyszło że masa nie za wielka bo zawsze miałem problem z przybieraniem na wadze , a siła z biegiem lat postepowała , a gąbek uzywam zamiast rękawic nie rozjeżdzaja mi sie ręce np na gryfie przy [...]

łoPanieNiebieski! 8-)8-)8-) Ovejka CUDACZNA przemiana!! Rządzisz! Kopara mi opadła z wrażenia. Widać idealnie każdą kropelkę potu, każdą odmówioną sobie kalorię. Jest SUPER, jesteś WIELKA! 8-)};-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-02-25 20:38:12

[...] ze bieganie to niezapomniane wrazenia :) Zawsze sie zastanawiam, czy dam rade wrocic o wlasnych silach, czy zadzwonie po pomoc |-) A co do warzyw... codziennie robie wielka miche surowki, kiedys zwazylam i wyszlo prawie 1kg :-D Do tego jeszcze warzywa gotowane (np. codziennie caly kalafior) %-) Tylko niestety mam wrazenie, ze od takiej [...]

[...] mi wybaczy, że jeszcze kilka dni go podręczę. Jedyny minus tej kawy+ aktualnego trybu życia + zapewne dużej ilości białka --> mam ostatnio fatalną cerę. Normalnie jedna wielka katastrofa. %-) A do MC topornie idzie dokładanie. #-P Zresztą już chyba nie będę miała okazji spróbować w tym cyklu ;-) [...]

Przeglądając różne dzienniki naszło mnie na przemyślenia, więc dla odmiany zarzucę rozprawką, a co mi tam ;) Na początku zaznaczę że nie wiem jak to jest być otyłą, nigdy się nie dowiem jakie to wyzwanie schudnąć 10 czy 20 kg, jak wiele to wyrzeczeń i smutków... więc być może nie powinnam w ogóle na ten temat się wypowiadać, ale jednak się [...]

[...] bo ładnie powychodziły na tych rękach, ale nie ta pora, nie te światło, nie ten aparat, więc w sumie mało co widać, musicie wierzyć na słowo że nie idzie tylko ta jedna wielka przez całą łapę i nic więcej nie ma %-) http://imageshack.us/a/img22/1439/bqgi.jpg DIETA: 1. Makaron pełnoziarnisty 95g + 1 jajko + ryba 190g 2. Żytnie 80g + WPC SFD [...]

a ja nie chce sprawdzac sprawdze w piatek i moim oczom ukaze sie wielka f hoi cyfra

A jeszcze typek co przede mną był w sklepie mi rozyebał konstrukcję Chłopak coś ok. 20lat z wielką chęcią zmasowania za 60zł Sezon już się zaczął czy jak?

no fakt dziś byłem pussi w zeszłym tygodniu lajtowo 240x4 w ciągach szło dziś 220 nie dałem rady dzwignąć ani razuale to chyba prze te korewsko wielka pompe w prostownikach po wiosłowaniach

No to zanosi się na ciekawą dyskusję... Ale powiedz mi dlaczego akurat bogu dziękujesz za to? Nie jestem satanistą, ale jeśli chodzi o życie, to znacznie lepiej jest ono ujęte w "biblii szatana", pozwolę sobie wrzucić tu prawa dotyczące właśnie tego " 1 Życie jest wielkim zaspokojeniem - śmierć wielką wstrzemięźliwością. Dlatego [...]

Witam po przerwie, choroba, urlop, remont, święta, urlop, sylwester :) Na wstępie pomyślności w nowym roku i sukcesów w dążeniu do doskonałości:) Martucca, znowu mi się śniłaś z batem:-> ale ogólnie pewnie przez doła wywołanego totalną niemocą antybiotykowo-remontową. Brak treningów starałam się nadrobić mopem, malowaniem i sprzątaniem, żeby [...]

Monika, oj powiem Ci, że ja sie strasznie z tego ciesze, że nie siedzimy na miejscu na tyłkach, tylko sobie zwiedzamy co się da Ann, za małolata byłam wielką fanką astronomii, więc: tak tylko troche wymarzłam w tym planetarium miałam iść dziś na saune, to oczywiście stroju zapomniałam a że jest koedukacyjna, to nie zaryzykuje wejścia na waleta