Dawid czy jest jakas wielka roznica w tych wznosach tak jak ty wykonujsze tzn dynamicznie??? Ja robie sztanga prosta i troszeczkie inaczej... za tydzien wytesuje ten sposob. Aha i jak poradziles sobie z ta kontuzja bo bark mi dokucza strasznie a widze ze ciezary masz konkretnie czyli nic nie przeszkadza... Daj znac jak Leucyna. Ja uzywalem przez [...]
Tak Tomku to ten sam, choć totalnie przemodelował swoją sylwetkę! Panowie, masakra jaką Lukas formę trzyma 6 tygodni po Universe Nabba!88-O88-O Bardzo miły i sympatyczny człowiek,seminarium pokazało jak wielką ma wiedzę!! Razem z IrishMuscle nagrywaliśmy całe seminarium jak i trening klatki i bicepsów , więc jeśli kogoś to zainteresuje to za [...]
Siła okrutna, prawie tak wielka jak to kokietowanie.%-) Ciekaw jestem co z tego wyjdzie, bo zaczyna być ciekawie. Przy 195 w trzecim powtórzeniu przechyliło mnie do przodu, wyciągnąłem to samymi plecami Może nie widać przechylenia ale pięty odrywa Ci za każdym razem. Na stopach spoczywa ze 350 kg i większa część tego z półtora metra nad nimi. Tak [...]
Siła okrutna, prawie tak wielka jak to kokietowanie.%-) Ciekaw jestem co z tego wyjdzie, bo zaczyna być ciekawie. Przy 195 w trzecim powtórzeniu przechyliło mnie do przodu, wyciągnąłem to samymi plecami Może nie widać przechylenia ale pięty odrywa Ci za każdym razem. Na stopach spoczywa ze 350 kg i większa część tego z półtora metra nad nimi. Tak [...]
Marcin Urbaś, trzeci najszybszy biały sprinter na 200 metrów nie jedzie na igrzyska i zapowiada koniec kariery. W 1999 roku zadziwił świat, uzyskując w półfinale mistrzostw globu w Sewilli niesamowity czas w biegu na 200 metrów - 19.98 sek. - To był cud, długo nie mogłem uwierzyć, że dałem radę tak pobiec - wspomina po latach 31-letni sprinter AZS [...]
ja również nigdy nóg nie traktowałem samodzielnym treningiem, szkoda dnia na siłowni na jedną, nawet tak wielką partię ;) Wpada galaretka z wody i soku cytrynowego i lecę pointerwałować ;)
[...] żeby zauważyć że traktujesz ten sport śmiertelnie poważnie. Oczywiście nie tak poważnie jak Coleman, ale tak totalnych skrajności myślę że nie ma sensu brać pod uwagę. Inaczej rzecz ujmując: jakiś taki niesmak się wkradł... Jeszcze ta wielka znajomość życia. Ok, nie wątpię, ale po co to pisać ? Pomijam już że takie sprawy są niezmierzalne.
kilka tygodni temu mierzyłem mu miał 43. Wymiarowo nie jest to imponujące tak jak pisałem, ale chciałem pokazać tylko jak wielką rolę gra tu genetyka. Że nie trzeba się czasem wcale mocno napracować żeby mieć w miare ładną sylwetkę. Bo nie uważam żeby moj brat był strasznie zaciekłym kulturystą, ćwiczy 3 razy w tyg a rzeźba, separacja utrzymuje [...]
aruss10, adzik123 ma rację 120/80 to norma więc ta nie wielka różnica nie ma,żadnego znaczeni :) idź do innego lekarza ale według mnie nie ma powodu a tak na marginesie to prawie każdy lekarz powie Tobie nie idź na siłownie itp itd :)idź na spacer powie :)
Ja również chętnie przetestuję. Dietę od zawsze uzupełniam białkiem i węglami w prochu więc sporo już się tego nabrałem. Co do przed treningówek to odkryłem ich moc z pół roku temu i w wielką przyjemnością przetestuję ten produkt
WM- Wielka Miłość nie pamietasz czasow podstawowki ??? Nie to byla gala powtarzana, nie w DG, ale nie powiem dokladnie z kad bo sam na 100 nie wiem Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-19 14:34:28
[...] 12,5kg/15kg/17,5kg/20kg/22,5kg Suplementacja - 10g BCAA okołotreningowo Komentarz: Dziwne rzeczy się działy na treningu, zaczęło mną trząść, pocić się itp., a potem wielka senność i zmęczenie. Z tego powodu zamieniłam planowe nogi na bica i trica następnego dnia. Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-09-05 08:29:36