[...] parę osób tutaj odpuść sobie ten worek, bo nie umiejąc uderzać sobie co najwyżej krzywdę zrobisz. Już lepiej dla Ciebie będzie, jak sobie pobiegasz a śnieg nie jest jakąś wielka przeszkodą, jeśli ktoś rzeczywiście chce potrenować, bo trening typu 3 min bicia w worek i kilka pompek to nie jest żaden trening. Tak zresztą, jak napisał _radek, [...]
chociaz nie wydaje mi sie zeby byla zbyt wielka roznica pomiedzy sama kreatyna i kreatyna z transporterem ale moge sie mylic
W Twoim przypadku zalecalbym przedewszystkim spozywanie dobrze dobranych produktow, aby toja sylwetka jeszcze bardziej sie nie zalala. Oprocz tego oczywiscie TRENING. I tutaj nic nadzwyczajnego, proste, podstawowe cwiczenia na klatke i plecy na pewno wystarcza. Z supli polecalbym ewentualnie jakas kreatyne na przyrosty i moze jakis spalacz. [...]
Coś mi się wydaję że masz wielką łapkę w porównaniu do innych części ciała, bo ja przy wzroście 187 ważę 91 i mam tylko 41 cm w łapie! A dieta to podstawa więc pytanie ,,CZy dieta coś daje" jest rozwalające KASZTAN 2003 Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]
Nie mogę zbyt dużo tłuszczów, bo mnie potem brzuch boli, po 2 nie jem jakoś zbyt chudych potraw, przyjmuję dodatkowo tran. Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 110 Wzrost : 183 Obwód klatki : 112 na wydechu Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 105 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-29% Aktywność w ciągu dnia : [...]
Moze Metrowiec sie wypowie bo nie wiem jak podchodzic do tych informacji. Jesli sie to potwierdzi to wielka lipa szczegolnie dla chlopakow ktorzy z forma celowali w eliminacje. Ktos tu jest niepowazny i zdeka smieszny jak mozna tak pozno informowac o zaprzestaniu sponsoringu(Warka podwaza swoja wiarygodnosc jako firmy) albo Federacja ktora [...]
[...] się stagnacja. Druga sprawa masz rozpisane 16-24 tren e 100 e3d to za mała dawka minimum 150 e3d jeszcze zależy od trena e które są bardziej cięte na stężeniach niż acetaty to nawet dawka 200mg e3d nie jest wielka jak już się ,, zablokujesz'' to już dawce która działa. Antek na końcu też średnio da progres napewno, ale spadki będą wielkie.
Na kolację zawsze jedz białko, ewentualnie z nie wielką ilością tłuszczu, weglowodany nie są w nim potrzebne
hehe, apropo emocji po werdykcje z walki- oglądałem walke w barze po czym rozpętała sie wielka wojna, wszyscy zaczeli sie nap*****lać taka była złość, + alkohol Ułan
dawniej brałem venoma, thermal pro, przyznam że byłem po nich nerwowy, ale nie osłabiony, jak teraz. Jednym słowem wtedy było ok, a teraz pomimo, ze spalacze z niższej półki, jest gorzej. Zastanawiam się, czy to nie wina jodu, jaki jest w meta burn, jest go niewiele, ale to niewiele może robić wielką różnicę.
no dobra niech będzie, że wciąż mają teraz jestem fanem Barcy ale kiedyś z innymi pikarzami z wielką chęcią oglądałem Real
Na przyklad HMB? %-) Olga, tęga osoba ma wielką masę mięśniową, więc jej utratą martwić się nie musi, wystarczające zabezpieczenie daje jej praca mięśni i tkanka tłuszczowa ;-) Jedna ze szkół treningowych głosi nawet, że grubasem jest każda kobieta, której %BF przekracza 20%. I wg tejże szkoły taka kobieta nie zasługuje nawet na posiłki [...]
no pewnie ze mam i nie chce mi sie jesc nawet nastepnego posilku ktory jest o 12. dziwna mam przemiane materii. przed dieta jadlem posilek jeden na caly dzien i mi wystarczal. a nawet mam wielka opone. waze 90 kg
siemka, mam 17 lat i też bardzo chciałbym zacząć grać w futbol. myślę o tym już długo, jestem zdecydowany i gotów do cięzkiej pracy chciałem grać w Pomorze Seahawks, tyle że problem w tym, że sie ucze w centrum gdyni, i treningi w gdansku-zaspie kilka razy w tyg wieczorami coś słabo mi pasują. mam kilku kumpli, którzy również jak ja troche sie [...]
Dla mnie Olimp to tylko jedna wielka reklama.Zdania niezmienię.
Dziekówka wielka za wszystkie rady...
spoko dzięki, ale miałes racje tak myslałem że wielka łapa potężny cios :) popróbuje bo od przyszłego poniedziałku na siłke zaczne chodzić no i może coś się uda :)
na 3 zdjeciu wygląda jkabys miał wielka opone na skośnych ale ogólnie spoko. SOG za prace nad sobą.
Wielka szkoda :(. Sylwetka ideał! Zmieniony przez - puramuk w dniu 2011-04-21 10:05:51
powiem ci ze to jest nie wielka roznica tych 5 cm... chciałbym miec do kwietnia te 173/175 cm... kupie to gaba i zobacze czy to co kolwiek pomorze moze chociaz bede sie lepiej wysypial:) i moze przy tym ze 2/3 cm wskoczy i o to sie modle;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
