wielka

chociaż białka powinno być 300-350g bo? masz wielką nadwagę, nie czystą masę mięśniowa, 200g białka by Ci spokojnie starczyło. oraz proponuję poczytać podstawy, bo naprawdę żal jak się czasem czyta. pzdr/

POLACY NA NEMIROFF WORLD CUP 2008 W „VI Pucharze Świata Zawodowców – Nemiroff World Cup 2008” w dniach 07 – 08 listopada 2008 roku w warszawskim Hotelu Hilton przy Olympic Casino do startu stanęła ponad 100 osobowa czołówka światowego armwrestlingu reprezentująca 18 krajów świata (Polska, Wielka Brytania, [...]

Wielka szkoda Kocur.Liczymy na Was w przyszłym roku. Dziękujemy ekipie z Kartuz i oczywiście zapraszamy wszystkich sympatyków wyciskania sztangi w najbliższą sobotę do Szczecinka.

Bieg w terenie zaliczony i poszło dużo lepiej niż na "chomiku" w siłowni. Na chomiku 1.5 mili zrobiłem w 13:19 a na wolnym powietrzu dziś w 12:26 (zmierzone na aplikacji Run Keeper) czyli dużo lepiej niż na bieżni. Jedyny minus to ból w dolnej części pleców który na chomiku nie występuje (biegałem w butach do biegania Nike Alvord 9 [...]

[...] po 50 i 50 potem Bez tłuszczu więc ostatnie trzy posiłki jem nawet po 80-90 g fatu na jeden. Jest fajnie. Na weekend wejdzie czit jakiś za to Albo micha lodów albo pizza wielka. Jeszcze nie wiem Jeśli masa i obwody nie ruszą w niedzielę, to dodam jeszcze węgle w czasie treningu i drugi posiłek z węglami w dni nie treningowe. Aaa, Kingu, ty [...]

[...] się płacić komuś jeśli nie jest winny. To jest dopiero śmieszne, ciągania po sądach w ogóle to przypadkiem takie sprawy sie nie odbywają bezosobowo? Wiesz, to nie jest wielka kwota bo 25zł, a więcej może być później z tego problemów... :-( To byłaby walka z wiatrakami... Czytałam na forach że nie tylko mi wykręcili taki numer i niektórzy [...]

[...] nie mają żadnej amortyzacji,a to zle,ja bym radził sobie kupić jakieś buty do biegania,wystarczą asis gel,nie ważny jest model,na początek Ci wystarczą i cena nie jest wielka,myślę,że za 160-200zł jakieś już znajdziesz,na pewno polepszy Ci się komfort biegania,stawy tak nie dostaną jak dotychczas -na zdjęciach widać ścieżki polne,las i [...]

Smak Orange Blast - jedna wielka tragedia ! Jak mysle o tym, ze bym mial go znowu brac to zbiera mi sie na wymioty. Z czasem juz nie moglem na niego patrzec. Koncze bo zaraz puszcze pawia.

Nie odczuwałem żadnego mrowienia. W dodatku po około 2 tygodniach proszek zmienił się w jedna wielką bryłę.Na plus przemawiał to mże na tym psychotropie w połączeniu z nanaVapor-em ustanowiłem swój rekord w wyciskaniu.

ja miałem w środku jedną wielką grudę i musiałem skrobać żeby nabrać miarke, byłem z tym w sklepie i koleś sprzedawca powiedzial ze jest ok

Jestem po 2 treningu na HP. Powiem ze mrowienia nie odczuwam. Naprawde daje kopa, nie czuc po nim zmeczenia:D jest wielka ochota do cwczenia, pompa tez bardzo dobra:) smak..... Hm... Jesli ktos mowil ze zbiera na wymioty czy wymiotuje po nim to przesada. Mam pomarancze. Pomaranczowy moze nie jest ale da rade go pic, nawet pzyjemny ale jestem [...]

Taaa... trener na siłowni ( przynajmniej na każdej, gdzie byłem ) to jedna wielka pomyłka Bez pojęcia o diecie, a redukcja wdł. nich to całkowite skupienie się na aerobach bez treningu siłowego. Ja dziękuję za takiego trenera A co do odchudzania tym twoim treningiem siłowym. Czy może on być oparty na zwykłych podziałach partii połączonych z super [...]

falka, czy kiedys wrzucisz jakies zdjecia? chociaz lydeczek - dla mnie ale dlugo biegalas na biezni, nienaiwdze biegac i sie nie przyzwyczaje nigdy, to dla mnie męka. jeszcze jakos interwaly szybki ida bo minute biegniesz i dwie idziesz....a bieganie to jedna wielka monotonia dlatego cie podziwiam jak cholera

[...] IZiZ :) ale czytalem tez troche o dietach tluszczowych - stad duza ilosc tluszczu w mojej diecie tak jak pisalem :) nie chcialbym popelniac bledow jakis drastycznych dlatego wielka prosba do Ciebie o jakies zestawienie tych info o tluszczach: - ile n-3/n-6? - ile % z tluszczy (przedzial) - jakie produkty? prosze o takie zestawienie. z gory [...]

K***a czuje juz na sobie wielka presje :) hrrrr ale postaram sie dac z siebie wszystko ! Lepiej nie moglem z tym testem trafic ! Od pon dwa miesiace urlopu w pracy <yupi> Dietka juz w przygotowaniu i do treningu tez juz sie zabieram.

ja bez zawahania zakladajac konto wybralem opcje : nie mam wiedzy i chce sie duzo dowiedzieć " czy cos w tym stylu a zaloze sie o puche kreatyny ze 80% tych asow co zakladaja konta po to by zadac pytanie o cykl na krecie i bialku laduje opcje mam wielka wiedze i chce sie nia podzielic z innymi tak dla szpanu

wielka szkoda

silka to pasja... tego nie da sie rzucic jesli nie musisz bynajmniej w moim przypadku A ze cel odlegly a ambicje mam wielka to napewno silki nie rzuce jak na teraz w sumie do tej nalogowosci z forum rowniez popchnela mnie ambicja... yo tomq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 13:57:46

Nikt jeszcze nie obronił tytułu ME,ale jeżeli ktoś miał by to zrobić to właśnie Hiszpanie mega skład z dużym doświadczeniem ,jeżeli obrona uniknie głupich błędów i skuteczność poprawią to będzie dobrze. Niemcy słabe?,chyba opierasz swoje zdanie tylko na sparingach które notabene Niemcy tradycyjnie słabo grają,mają ekipe obok nas najmłodszą na tym [...]

[...] zakończenie 30 minut rowerek ps. chciałam powiedzieć, że musiałam skulać sztangę z siebie... taki zonk :)) Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Glutamina Lipo(X)Pack ps. mam wrażenie, że non stop jem tabletki... cała jestem jak jedna wielka tabletka %-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2011-12-07 19:55:36