wielka

Witam, Piszę z wielką prośbą, czy ktoś mógłby napisać czy dostępne są jeszcze koszulki Show Time, jeśli tak to gdzie mogę je kupić ? Za wszystkie odpowiedzi będę bardzo wdzięczny, poniżej dodaję link o jaki konkretnie model mi chodzi, chociaż i tak wszystkie koszulki z Show Time są super :) Z góry dziękuję [...]

Mam kilka pytanek odnosnie gainerów, mianowicie: czy jest wielka róznica jesli ma sie dieta i spozywa sie tez gainera a kiedy ma sie sama diete? Bo nie wiem czy warto wydawac te 200zl na cos co nie da wielkiego efektu, chyba ze jest inaczej to z czystym sumieniem kupie wiedzac ze dobrze zainwestowalem. A jesli uwazacie ze warto to jakiego i czy po [...]

Witam, jakos w zimie planuje drugi w swojej karierze cykl. pierwszy to bylo 2ml prolongatum przez 7 tygodniu. wiek 21 lat. myslalem o meta+prop albo meta+omka. mam do Was wielka prosbe, zebyscie zaproponowali dawki i rozplanowali cykl i przede wszystkim odblokowanie po nim. ktore rozwiazanie bedzie wedlug was lepsze w moim wypadku ? z gory dzieki [...]

moim zdaniem wielka szkoda bo to wartościowy zawodnik przydałby się na Euro!! z drugiej strony nie rozumiem jego decyzji!! po tym jak wywalczył awans??

Witam.Mam wielką prośbę do ludzi,którzy mają rozeznanie w niższych ligach,a konkretnie w stronach na których mógłbym znaleźć terminarze A klasy i B klasy-chodzi mi o region Wielkopolski(południowej najlepiej).Z góry dziękuję i pozdrawiam.Aha oprócz stronek www.90minut.pl i www.ozpnkalisz.pl , bo te już mam.

[...] jest kilka i chce wybrać ten najbardziej uniwersalny i prawidłowy jak by z każdych tych metod wynik wyszedł by jednakowy to nie było by problemu albo roznica byla by nie wielka a tak to wszedzie wychodzi mi inaczej @@-) gdzieś czytałem ,że waga ciała pomnożona przez 30 daje nam dzienne zapotrzebowanie na kalorie to jest najprostsza metoda [...]

Mam wielką prośbę do znawców/trenerów mięsni nóg. Dużo jeżdżę na rowerze od paru lat i chcem jak najszybciej wzmocnić swoje nogi jeszcze bardziej. Bo do tego sportu jest potrzebne mocne "depnięcie" a żeby takie było trzeba mieć "parę" w nogach. I druga sprawa... to jak (nie jeżdżąc na rowerze) utrzymać kondycję nóg, które wytrzymają dużo wysiłku. [...]

[...] treningowy na masę, od 3 tygodni biorę białko WPC80. Mój problem wygląda następująco- widzę pierwsze efekty moich ćwiczeń, ale prawy mięsień klatki piersiowej jest mniejszy od tego po lewej. Nie jest to jakaś wielka różnica, ale jest widoczna, a nie chciałbym, żeby to się pogłębiało. Moglibyście coś poradzić? Z góry dziękuję i pozdrawiam. Maciej

[...] mi wskazali która z tych 3 ławek jest najlepsza i którą opłaca się kupić ? 1. http://allegro.pl/89a-atlas-profesjonalna-laweczka-do-cwiczen-69848-i2402354586.html 2.http://allegro.pl/wielka-lawka-kulturystyczna-pod-sztange-hiton-1056-i2408812188.html 3.http://allegro.pl/lawka-thorn-7828lb-z-modlitewnikiem-rzeszow-i2421576078.html#tabsAnchor

Siema.Michail mam wielki problem.Chodzi dokladnie o klate.Nie moge za cholere pozbyc sie pozostalej w dolnych partiach klatki tkanki tluszczowej.Z poczatku myslalem ze to gino ale po zrobieniu badan zostalo wykluczone.Moj staz treningu nie jest zbyt wysoki wynosi ponad 2 lata ale nie moge narzekac na to co udalo mi sie zrobic.Jakie cwiczenia na [...]

Witam, MAm wielka prosbe... czy ktos mógl by mi pomóc, poszukuje wyników druzynowych polskich, nazwijmy to ekip, na Mistrzostwach Swiata w a) Trójboju, b) Kulturystyce, c) STrongman.... w ciagu ostatnich powiedzmy 5-ciu lat. potrzebuje miejsce które reprezentacja zajela. Szczególne osiagniecia indywidualne TEZ moga oczywiscie byc. Moga byc [...]

[...] no i mass xxx - 2 wiadra... nie wiem od czeo zaczać, ktory suplement spozywać jako pierwszy a ktory ostatni... prosze o rozplanowanie... chcem przybrac na massie .. nie pokoi mnie to bo jak wezm cratyne z mas xxl to cos mi przyjdzie a jak pozniej wezme hmb to czy nie schudne...? wiec mam wielka prosbe _ do was profesjonalisci dajcie rade...:P

Witam!Mam wielka prosbe.Cwicze okolo 3 lat.Zazwyczaj trenowalem uzywajac zasady treningu piramidalnegoTeraz chcialbym kierowac sie inna zasada np treningu na seriach laczonych.Czy moglby mi ktos rozpisac przykladowy trening?BYlbym bardzo wdzieczny.Moze tez polecicie mi jakas inna metode treningowa?Ma to byc trening na mase.Z gory dzieki i [...]

Wielka prozba o zerkniecie na rozpiske cyklu z clenu czy moze byc? Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg Dzień 6-Dzień 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg Dzień 14: 60mcg od 15-29 off Dzień 30: 40mcg Dzień 31: 60mcg Dzień 32: 80mcg Dzień 33: 80mcg Dzień 34: 80mcg Dzień 35-Dzień 41: 100mcg [...]

16 lipca, na kolejnej edycjie gali CageWarriors FC w Skydome Arena w Coventry Wielka Brytania, wystartują nasi zawodnicy!! Grzegorz "Jakubek" Jakubowski będzie walczył o pas mistrzowski wagi średniej z Michael'em Bispingiem a Rafał "Uszol" Dąbrowski o pas mistrzowski wagi superciężkiej z Antonio Silvą . Po rewelacji z Nastulą i kolejnym starcie [...]

[...] Poczułam ból i miałam problem z chodzeniem. Mimo to spacerowałam około 3-godzin, a jak wróciłam do domu miałam opuchniętą nogę w kostce. Zrobiłam zimny okład, potem przyłożyłam liść kapusty. Noga wielka jak balon, lekko sina. Mogę ruszać palcami. Niestety chodzenie na tej nodze jest niemożliwe. Jak to zbadać czy to jest skręcenie czy zwichnięcie

Witam. Chciałbym się dowiedzieć, czy mam trenować dalej czy sobie odpuścić? Szczerze powiem, że nigdy nie trenowałem niczego. Wiek: 14 Wzrost: 173 Waga: 61 60m: 8.20 W dal: 5.11 - i tutaj chciałbym trenować. Mam wielką motywację, żeby za 1,5-2 lata znacznie poprawić wyniki, tylko czy mi się to opłaca, czy sobie odpuścić? Techniki nie mam, skacze [...]

jestem po cyklu sterydowym i zamierzam przez pewien czas uzupełniać "wielką trójkę" jak w temacie. Podaje wam linki i prosze o opinie czy to dobry wybór. (jbc. to dietka jest) GLUTAMINA : http://allegro.pl/item1160054616_aminomax_6800_320kap_hydrolizat_tauryna_glutamina.html KREATYNA: [...]

[...] sztangą trzymaną na plecach -wspięcia na palce -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej -podciąganie na drażku nachwytem -przenoszenie hantla oburącz -wyciskanie sztangi z przed głowy(suwnica) - wiosłowanie Zastanawiam sie teraz czy muszę cos zmieniać czy robić jeszcze raz tak samo jak było. Więc tutaj wielka prośba do was o pomoc. Z góry dzięki.

WItam, mam 22 lata, 170cm wzrostu na 62kg wagi. Od 8 miesięcy na poważnie ćwiczę na siłowni oraz bawię się chodząc na zapasy. Niestety mam ogromny problem z masą. Diete jako taką mam ale ciężko jej się trzymać ze względu na prace jaką wykonuje. Stąd moja prośba o pomoc w dobraniu sumplementacji. Co polecacie, jakie odżywki zacząć na start. Chodi [...]