dobrze go nie pamietan to był trening na wielka łape,polegał na trzech fazach(odmiany)czy cos takiego?trzy odmiany po dwa tygodnie pamiętam że robiło się raz biceps raz triceps?pomoże ktoś?
Siemka mam do Was wielka prośbę!!Mógł by mi ktoś napisać jakąś konkretną rozpiske bo moja jest chyba do du**.Mam 18 lat waze 75kg i 180 cm.Chodzi mi głownie o sile i mase.
Siemka! Jestem facetem i chciałbym żebyście mi wymienili i opisali ćwiczenia, abym miał chuda i twardą dupę, bo aktualnie mam wielka i "kaczą", odstającą! Ćwiczenia najlepiej w domowych warunkach!
Witam mam wielka prośbę. Czy ułożył by mi ktoś plan treningowy i dietę. Mam 18lat, waga 75kg, wzrost 185cm. Ćwiczę już około 3 miesięcy, Ćwiczę 3 razy w tygodniu: pon, śr i pi. Proszę o Pomoc.
czesc pisze z innego nicka i mam wielka prośbe czy dało by rade wykasowac wszystkie moje tematy które napisałem? byłbym bardzo wdzieczny za odpowiedz wtedy podam nick
Siema, głowię się nad tym pytaniem już trochę. Mam trochę tłuszczyku na brzuchu 15% BF i myślę czy robić najpierw redukcję czy zrobić masę i jedną wielką redukcję. Dzięki, moc z Wami
Mam bardzo wielką prośbę. Czy mógłby mi ktoś ułożyć diete? Mam 17lat 178cm wzrostu i 67kg. Celem moim jest zrzucenie paru kg tłuszczu który mam na brzuchu. POZDRO
ma ktos moze link do postu dzie jakas dziewczyna pokazala swoj tylek z czeewca i z sierpnia i byla wielka roznica kojazy ktos jak tak to prosze o link z gory thx
Witam serdecznie. Mam wielką prośbę. jeżeli ktoś ma mete do sprzedania albo ma dobrego dostawce to prosił bym o numer jakis.. odpowidajcie tutaj albo na emaila:[email protected]
http://www.youtube.com/watch?v=MDHBP6CFzS0 mam wielka prosbę znacie może piosenką która leci w tle tego filmika? chyba była w jakims filmie ale nie wiem w jakim.... proszę bardzo mi zalezy... z góry dzieki
mam do Was wielką prośbę zebyscie napisali mi wszystko na temat białka serwatkowego-jak, kiedy ,w jakich ilosciach jesc, itd... z góry dzieki !!! *DomiN*
wietam mam pytanko jak zaczne brac dwie kapsułki przed terningiem i 2 po to jest bardzo wielka róznieca.a jeszcz jedno jak nie wezme tabletki w nie treningowe to cos sie stanie.prosze o szybka odpowiedz
Witam jestem po 100 tab metanabolu 30mg ed 10 ml prop 100mg e2d 10 ml Enan 250/e5d wbiłem już HCG, i teraz zaczynam clomid, czy 12 tabletek zamiast 18 zrobi jakaś wielka róznice ?
Witam , mam wielka prosbe ,moglby ktos mi podac plan treningow do szybkiego powrotu do formy po zlamaniu trzech kosci srodstopia,chodzi o dynamike, skocznosc ,sile itp.