[...] czy tłuszczy -a pomimo to masz energie to super. trening w sumie można uznac za dobry- poza brakiem ćw. na dwugłowe ud- np. uginanie nóg w leżeniu przodem 6/9/12/15 i zbyt wielka ilością ćw. na bicepsy- wywal jedno z dwóch/modlitewnik lub ze sztangielką o kolano/. jednakże przy intensywnych biegach może i to okazac sie zbyt wiele- jeżeli tak [...]
El nino, Zależy jaki to sportowiec, to po pierwsze. Jezeli cieżary są uzupełnieniem (futbol, miotacze, zapaśnicy, hokeiści, koszykarze itd..) to może to być 2 razy w tygodniu i na takim treningu tez można zbudować dobre wyniki. Z kolei ciężarowcy trenują na poziomie zawodniczy przewaznie prawie codziennie i więcej niż jeden trening w ciągu dnia, [...]
[...] kg nogi przysiady na suwnicy 4x15,15 Komentarz nogi nie dociagnalem treningu zlapal mnie *****ski skurcz i nug nie dokaczylem . bd musial isc w sobote. King mam bardzo wielka prosbie nie moge do ciebie napisac bo nie mam abona (chialem wykupic ale sie nie da bo jestem za granica jak bys mugl napisz do mnie na gg 8072487 bd bardzo [...]
[...] Silvy przez duszenie, hehe. Bałem się, że go oszukają decyzją z powodu obaleń Bispinga (które i tak nic nie dały), ale na szczęście wszystko ok. Nie wiedziałem, że Velasquez ma AŻ tak dobrą stójkę. Nog był ogłuszony o wiele skuteczniej niż podczas walki z Mirem. Przed Velasquezem wielka przyszłość, ale wydaje mi się trochę za mały na Lesnara.
po pierwsze raczej nikt tutaj nie będzie przeliczał kalorii na gramy makroskladnika. jak koniu pisał wyżej wrzuć zrzut z diety i wtedy się oceni. po drugie to jeżeli faktycznie dobrze sobie policzyłeś zapotrzebowanie na te 3200kcal to jeżeli utniesz od razu do 1800 kcal zrobisz sobie wielką krzywdę i będziesz tego za pare miesięcy żałował. [...]
Witam. Mam wielką prośbę do kogoś kto po długim cyklu dobrze się odblokował. Czy mogę prosić o info krok po kroku co i ile brać aby się wyczyścić?? Mogę podać komuś numer telefonu i pisać priv, było by szybciej. Po prostu potrzebowałbym konkretnie krok po kroku co ile. Pomożecie ??
[...] siedze, ale z tego co wiem to wy***ki omy omijaja nasz rynek i trafiaja na zachod - czym bardziej na zach tym mniejsze prawdopodobienstwo ze to jelfa co do mety to moze byc wielka lipa... bo skoro ludziom oplaca sie robić walony naposim, ktory pod wzgledem tabletek, opakowanie itp wyglada rownie dobrze co polak, a polak kosztuje 2 razy drozej to [...]
[...] wiec WTF z ta wiara w Lesnara? Na moje jedyna osoba, ktora ma szanse z Fedorem to skoksowany Overeem, ktory Lesnara to by zniszczyl jak psa swoim wybitnym parterem, wielka sila i niesamowita stojka, tak by mu morde poobijal, zeby pewnie wyszlo, ze Lesnar nie ma serca do walki i by sie sam poddal jak BJ Penn vs GSP. Dziekuje za uwage [...]
[...] nie skończy !! TERMINATOR!" "Na moje jedyna osoba, ktora ma szanse z Fedorem to skoksowany Overeem, ktory Lesnara to by zniszczyl jak psa swoim wybitnym parterem, wielka sila i niesamowita stojka, " Epicki jest ten temat Ja proponuje odrazu odmawiać litanię do obrazka Fedora albo przypisać mu jakieś uzdrowienia w miejscach gdzie [...]
Ale seria usunięć :) daniel1340 przeczytaj napierw dokładnie... Overeem vs Lesnar byłaby wielką walką, ponieważ byłaby o pas UFC HW... więc co za pytanie? Po drugie wszystko mi jedno czy występować tam będą modele czy nie, pod warunkiem że będa najlepsi w MMA. Overeem to mutant, odnosiło sie do tego, że zeżarł tonę koksu i wygląda jak wygląda. [...]
[...] zarabia, ale prawie kazdy weekend w pracy, nadgodziny...jest przepracowany, wiecznie zmeczony i nie ma na nic czasu. Ja też na pracę w sumie nie narzekam, ale żeby to była jakaś wielka milość i pasja to nie..robie to, bo umiem i daje to pieniadze i zaczeło mnie to przytłaczać jakoś ostatnio Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-06-11 11:52:22
ja nie mam urojonego= moje zycie to ostatnio jedna wielka katastrofa Moje tez...u mnie połączenie powodów lisa i okurasei#-P tylko nie mieszkam z rodzicami. Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-06-13 11:38:57
to jest naprawdę niewiarygodne, że nie ma nikogo kto by się tym zimnochem na poważnie zajął. polska gwiazda promowana na mistrza świata - obity przez krzyśka . kolejna wielka nadzieja amerykanów - to samo. a o krzyśku ciągle nic nie słychać :/ Zmieniony przez - fido82 w dniu 2013-08-23 01:52:03 Zmieniony przez - fido82 w dniu 2013-08-23 01:53:03
[...] beniaminka z Treviso aż 5-0. Milan rozegrał naprawde dobre spotkanie, ale nie łudźmy się Treviso to słaba drużyna. Gdyby "Rossonieri" z nimi nie wygrali to byłaby wielka wtopa. Bramki dla Milan'u strzelali: Kaka Shevchenko Gilardino Shevchenko Juventus zremisował niespodziewani z Parmą 1-1. Jedynego gola dla Juve zdobył Zlatan [...]
[...] że chętnie zagrałby na nim w barwach "Rossonerich". - Milan był od nas znacznie lepszym zespołem i nie pozostawił nam złudzeń. Szkoda, bo stawka była naprawdę wielka, a cel bliski. Teraz pozostaje nam myśleć o lidze i derbowym starciu z Rangersami. To może być jeszcze ważniejszy mecz - powiedział reprezentant Polski po konfrontacji [...]
Milan to wielka drużyna każdy o tym wie tylko czasem działacze tego zespołu zachowują się dziwnie, sprowadzając do klubu staruszków, co skutecznie utrudnia walkę o Scudetto z Interem czy Romą samo doświadczenie to nie wszystko
Podbudował się psychicznie,na pewno ma wielką motywację w dodatku przeciw Interowi sprężył się podwójnie. A co do meczu wygrał zespół na chwilę obecną lepszy ale wierzę że w pzyszłym sezonie karta sie odwróci tyle ze chyba juz nie takim składem(
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Luke Rockhold wyjaśnia dlaczego Israel Adesanya jest jego zdaniem "dużo łatwiejszym" rywalem niż Robert Whittaker Stylistycznie, Luke Rockhold uważa, że miałby trudniej z Robertem Whittakerem niż z mistrzem wagi średniej UFC Israelem Adesanyą. Rockhold (16-5 MMA, 6-4 UFC), były mistrz kategorii 185 funtów, prawie [...]