Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurek ty do tej pory myślisz, że 30g węglaz dnia na dzień zrobi ci różnicę wielką? Człowieku, organizm to nie jest d****, on sobie doskonale sam poradzi. Jak odejmiesz 270kcal z tłuszczy i dodasz 240 z węgli to będzie spoko... Ja nie mówię o zjedzeniu w jeden dzień... tylko zmianie już na dłuższy okres. Po prostu zastanawiam się, jak w trakcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie. Na tym poziomie nie ma mowy, żeby menadżer skupiał się na takich pierdołach. Od tego mają ludzi, którzy widocznie popełnili ogromny błąd. Wielka szkoda, pamiętam jak rok temu byłem pełen nadziei przed rewanżem ze Steauą. Do tego aspekty finansowe. Ponad 20 mln zł za samo wejście do fazy grupowej + kasa za mecze, bilety itp [...]
[...] fajnie od dołu zasysa. Wrzuciłem sobie Argininę z olimpu (2kaps) 30min przed i powiem szczerze, że utwierdzam się w przekonaniu, że cały ten przemysł "prochowy" to jedna wielka ściema. Pomijając oczywiście te przebadane substancje (np.: beta alanina czy kreatyna). Reszta to jak to Rumcajs powiedział "umilacze treningu". Idąc z dobrym [...]
A tak przedstawiaja sie wyniki w grupach naszych reprezentanow: Grupa I 1 Jarek Dymek z 12pkt.(POLSKA) 2 Raivis Vidzis 11pkt.(ŁOTWA) 3 Josh Thigpen 8pkt. (USA) Grupa III 1 Mariusz Pudzianowski 12pkt (POLSKA) 2 Mike Starow 10pkt(UKRAINA) 2 Don Pope 10pkt(USA) 2 Steve Borqeoise 10pkt(CANADA) 3 Brian Irwin 8pkt(WIELKA BRYTANIA) Grupa IV 1 Janne [...]
ja pierodle lacznie mi to za***alo 9 godzin w 2 dni. zalatwienie tego calego WKU. a najlepsze pipy ze szpitala wojskowego wielka laska ze po 2 godiznach raczy cie zbadac ****a ***ana myslalem juz ze roz****ie ten cyrk w ****ziet
[...] to miom zdniaem rodzicow dziwić. TV-schopu nie oglądają? tam wszystko jest super i wow i extra, a w grunice rzeczy każdy kto jest przy zdrowych zmysłach wie, że to ściema, wielka machina do nabijania ludzi w butelkę. Idąc tym tropem: co by się stało gdyby matka znalazła u kilkunastoletniego synka dezodorant AXE? przecież wszyscy chyba [...]
[...] A co się tyczy reszty - Heath, oby wypadł jak najlepiej - przedramiona masakra! Jay chyba nie tak suchy jak w zeszłym roku, ale może to tylko złudzenie z fotek:) Dexter - będzie chyba forma masakryczna... sądząc po twarzy, hehe:P Kai, póki co wielka niewiadoma, ale wątpię, żeby coś zepsuł:) Również nie mogę się już doczekać walki na scenie:)
Wygrał Jay, ale czy to oznacza, że był najlepszy ? Kulturystyka opiera się na subiektywizmie widzów oraz sędziów. Według moich kryteriów oceny Phil Heath był klase wyżej od Cutlera, zwłaszcza w docięciu jak i estetyce. Równie dobrze on mógł wygrać te zawody, ale sędziowie postawili na inne walory - wielką masę. Dzisiaj wygrał Cutler, ale jutro [...]
Moznaby to tak ogolnie zdefiniowac jak napisales, to jakas cecha danej sylwetki, ktora wyroznia ja wsrod innych. Aczkolwiek to zalezy od zawodnika. Palumbo np. czesto nazywa freakiem Bautiste, czy Ruhla za ich wielka mase bez ladu i skladu Ale tez nie raz uslyszysz go jak mowi, ze Dexter Jackson to freak i tutaj nazywa go tak w kontekscie formy.
ten wczorajszy trening wygląda niezle :D I śniadanie dzis też niezle haha :D Wygląda na wielką miche, ale patrząc po kcal chyba norma :D Masz jakis konkretny okreslony cel? Tzn. ile chcesz schudnąc, albo do jakiego bf zejsc? Czy moze redukujesz, az będziesz zadowolona? ;)
ten wczorajszy trening wygląda niezle :D I śniadanie dzis też niezle haha :D Wygląda na wielką miche, ale patrząc po kcal chyba norma :D Masz jakis konkretny okreslony cel? Tzn. ile chcesz schudnąc, albo do jakiego bf zejsc? Czy moze redukujesz, az będziesz zadowolona? ;) Śniadania lubię najbardziej bo owoce i na słodko, plus jeszcze ciepłe a i [...]
[...] mam ochotę się ukamieniować. Niby w makro się mieści ale nie jest do końca czysto :\ nie mogę coś złapać motywacji, bo widzę, że sylwetka wygląda ok i się op*****lam i jedna wielka masakra, że to nie jest 100% i dzisiaj zapowiada się super czysty dzień ale i tak cholera brakuje mi rygoru. SFD/Images/2015/7/22/5cfdb0bc56d141ea9b192a56b17f254d.jpg [...]
niewiem czy słyszałeś o wypadku tu odnas dziewczyny którą tir potrącił? dziś niestety zmarła a ty co byś chciał zeby Tir zmarł ? bo trzeba mieć mózg a nie styropian pod kopułą i nie wychodzić z tirem na "kto pierwszy spenia" u mnie kiedyś taką yebitną wielką loche yebnął typ na pasach to wstała po 2sec jeszcze go przeprosiła i poszła [...]
[...] skrócone w innych organellach - peroksysomach, a następnie połączone z witaminą Bt - L-karnityną, która dopiero wprowadza je do mitochondriów i umożliwia spalanie. Stąd tak wielka popularność L-karnityny, jako środka ułatwiającego redukcję tkanki tłuszczowej. Wszystko to powoduje, że spozyty tłuszcz jest substratem energetycznym, niemożliwym do [...]