wielka

Artykuł zaczerpnięty z www.strongman.com.pl Jeśli ktoś jest trochę przypakowany, a do tego jeszcze ogoli się na łyso, to wiadomo, że na bank jest zbirem. Mówią o nas, że nie mamy w głowie, tylko w mięśniach. I faktycznie młotów na siłowni jest dużo - twierdzi Grzegorz N. (29 lat), który ćwiczy od 14 lat. Na szyi ma złoty łańcuszek, a biceps o [...]

Artykuł autorstwa Christiana Thibaudeau- „7 things you need to dominate crossfit” ze strony t-nation, tłumaczenie dość swobodne, mam nadzieję, że zrozumiałe. Zachęcam oczywiście do przeczytania oryginału: https://www.t-nation.com/training/7-things-you-need-to-dominate-crossfit Ad.1- w większości boxów na świecie używa się nomenklatury [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Firas-Zahabi-Georges-St-Pierre.png Firas Zahabi Instagram „Ten statek już odpłynął” – Firas Zahabi o walce Georgesa St-Pierre z Khabibem Nurmagomedovem w wadze lekkiej Główny trener Tristar Gym, Firas Zahabi stwierdził, że jeśli mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov zechce zawalczyć z legendą Georgesem [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: rowerek ok 30mninut dziennie, hantle na ramiona ok 100 na każdą rękę i 50 brzuszków Odżywianie: do tej pory moje odżywianie to jedna wielka porażka brak porządku, szybkie byle jakie spożywanie posiłków często gęsto przetworzonych i gotowych + słodycze:(.Nie lubię oliwek, kaparów i pić tłuszczu, olejów też [...]

Znalazłem kiedyś tego gostka w necie ale mam tylko parę jego zdjęć, a więc jak byście mogli to dajcie tu jego zdjęcia GREG KOVACS OLBRZYM WŚRÓD GIGANTÓW Urodzony: 1971 Wzrost: 187 cm Waga: 180 kg Obwód bicepsa: 68,5 cm Obwód klatki: 180 cm Greg Kovacs niewątpliwe jest najsilniejszym kulturystą na świecie i to nie tylko obecnie, ale też w całej [...]

Cześć, http://img805.imageshack.us/img805/3331/trecnutritionmistrzostw.jpg Chciałbym w tym roku poprowadzić dziennik z przygotowań do Mistrzostw Polski 2013 tak jak w ubiegłym roku prowadziłem dziennik z przygotowań do Debiutów 2012 : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel%3A_Forma_na_DEBIUTY_2012-t835741.html W przygotowaniach pomagali mi koledzy [...]

Od kiedy zaczął Pan uprawiać sporty siłowe - Sporty siłowe w formie regularnych ćwiczeń zacząłem bardzo wcześnie około 14 roku życia. W domu miałem do dyspozycji małą kolekcję ciężarków należących do mojego Taty. Jednak zanim po nie sięgnąłem otrzymałem podstawy w szkole pływackiej, nie był to start od tak na sucho. Pierwszy kontakt z prawdziwą [...]

[...] tą wielką redukcje juz od pewnego czasu planowaną :p 1 tydzien 20 min 2 tydzien 25 min 3 tydzien 30 min 4 tydzien 35 min 5 tydzien 40 min i tak cały czas DIETA ta wielka podstawa :D zrodłem płynów bedzie tylko woda nic wiecej !!!!!!!! posiłków 5 dziennie według art http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html kazdy [...]

Jak chronić swoją wątrobę?? Wątroba odgrywa zasadniczą rolę w funkcjonowaniu organizmu, stąd też od jej dobrego działania zależy dobre funkcjonowanie całego organizmu. Jednym ze sposobów leczenia wątroby i usuwania dolegliwości wątrobowych jest właściwe odżywianie. Wątroba jest wielką fabryką chemiczną. W jej wnętrzu znajdują się tysiące komórek [...]

Trening sztuk walki - nieważne, czy to jest Karate, Judo, Taekwondo itd - jest wspaniałą aktywnością dla dzieci, - daje dużo więcej niż gry zespołowe takie jak koszykówka, baseball, piłka nożna i hokej. Przedstawiam tutaj powody, dlaczego twoja pociecha będzie lepiej sytuowana dużo studiując Judo albo Jiu - Jitsu niż grając w lidze koszykówki. 1. [...]

[...] gali “Champions of Champions" w Tajlandii. Miejmy nadzieje, ze dluzsza przerwa pozwoli mu na regeneracje sil duchowych i fizycznych i znow zobaczymy go w pelnej krasie. Zreszta nie wypada w to watpic, bo Pawel Slowinski ma jedna wielka zalete… ogromne serce do walki, ktore czy wygra czy przegra zawsze sprawia, ze ma wiernych i dumnych kibicow.

Trening FBW polega na pobudzeniu na każdej sesji treningowej jak największej ilości partii mięśniowych, jak najmniejszą ilością wykonywanych ćwiczeń. W treningu tym, czy to dla początkujących, czy zaawansowanych, klasycznym, 5x5, czy metodą 15-10-5, wykonujemy TYLKO CIĘŻKIE ĆWICZENIA ZŁOŻONE! Teoretycznie każdy o tym wie, jednak nikt nie pisze [...]

[...] wrócić i zawalczyć z Limą w przyszłości. Więc dla mnie to odpowiednia walka do zestawienia. Myślę, że dojdzie do niej w drugim kwartale. Będzie to w Londynie i będzie to wielka walka, bo on jest wielką gwiazdą. Uwierzcie mi, wielu ludzi mówi, że Amosov jest bardzo dobry i jest – tak, jest bardzo dobry i dlatego jego rekord jest bez żadnej [...]

Najlepsi polscy pięściarze zawodowi, ich trenerzy, a także m.in. sędziowie, sponsorzy i dziennikarze otrzymają statuetki i dyplomy "Stanleya". "Wielka gala boksu zawodowego i profesjonalnych sportów walki" odbędzie się 18 lutego w klubie "Champions" w stołecznym hotelu Marriott. "Wielka gala boksu zawodowego i profesjonalnych sportów walki" [...]

Jak wiadomo technika i szybkość to w sportach walki nie wszystko. Było wiele dyskusji na temat użycia siły przez strikerów i wiadome jest, że prawdziwa siła zapewni nam drogę do zwycięstwa. Tematyka odnosi się także do osób które chcą po prostu zwiększyć moc swoich mięśni, a nie mają dostępu lub czasu na siłownię. Poniższy program nazwany "Nagim [...]

[...] i mierzy. Na treningi przeznacza 10 do 12 godzin tygodniowo, dużo czasu zabiera mu indywidualny program na rzeźbę. - Bigoreksja? Uzależnienie od siłowni? To jakaś kolejna wielka bzdura! Nagonka psychologów, którzy chcą zbić kasę na pacjentach. Trzeba mieć tu - puka się w czoło student ekonomii, sugerując, że nie nabierze się na nowomodne [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington2.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images „Mogą potem rzucić jego zwłoki rekinom na pożarcie” – Colby Covington o walce z Tyronem Woodleyem na UFC Fight Island Colby Covington ponownie się uaktywnił w wywiadzie mówiąc, że chce wziąć udział w planowanych przez Danę White’a walkach na wyspie po tym, [...]

[...] przeciwnika, lecz zadowala sie zachowaniem przewagi. W Tajlandii kazda walke konczy okazanie pokonanemu przeciwnikowi szacunku dla jego odwagi. W zyciu Tajlandczykow wielka role odgrywa wiara. Wiekszosc zawodnikow rozpoczynalo treningi jako dzieci w klasztorach buddyjskich, a niejednokrotnie bylo mnichami, jak na przyklad Krongsak, mistrz [...]

[...] z Mistrzem kilka słów? Jakie zrobił na panu wrażenie? Tak, spotkałem go kiedyś w Japonii gdzie miałem okazję być na Pride. Fedor to super gość z poczuciem humoru. Wtedy był wielką gwiazdą a on w ogóle się nie zachowywał jak wielka gwiazda. Bardzo mi się spodobał jego styl bycia. Po prostu normalny facet z poczuciem humoru. zrodlo:www.fight24.pl

Helmut Riedmeier https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11009089_917210891652982_1289619077754833953_n.jpg?oh=dcb267ea02a9e0ef9eb26952093135a0&oe=55B7B0A3 Jest bardzo wiele zdjeć filmów,wywiadów,opisów z top gwiazdami kulturystyki z lat 60',70',takich jak Arnold,Sergio Nubret,Bill Pearl,Red Park,Segrio Oliva,Steve Reeves. Jest [...]