wielka

canecorso - si - cos takiego mialem pozapisywane pelno artow na temat suplementacji periworkout - ale gdzies mi poprzepadala czesc mam jeszcze sporo ale w jednym bylo super wyjasnione dlaczego wlasnie tak a nie inaczej + badania do tego - wiec zadna teoria z tego co pamietam to tak: przed treningiem (~90min) posilek ->ww zlozone + jakies miesko [...]

a coz to jest "typowy kulturystyczny split" - kiedy skonczy sie postrzeganie tego systemu treningowego jako "wielka pompka, bez wiekszych wartosci" ? niech mi ktos uzasadni.

[...] Chuck Sipes: http://4.bp.blogspot.com/_jKrQrrAH3Xg/S2DOCafwsvI/AAAAAAAAAVg/BrE82uGMu5g/s320/sipes+abs.jpg I żeby nie było-nie napiszę,że niskie powtórzenia+wielki ciężar+wielka objętość mają "wyższość" nad dużymi powtórzeniami. Ale jak widać "da się" i to świetnie ;-) co do robienia masy to nie jestem wielkim ekspertem ale wydaje mi się że [...]

[...] Jako kontrciosy w walce na półdystans stosuje się tylko krótkie ciosy proste, z dołu i sierpowe. W walce na półdystans bokser działa szybciej niż w walce na dystans; wielka szybkość krótkich ciosów i szybka zmiana- sytuacji w znacznym stopniu utrudniają bokserowi orientację: w walce na półdystans powinien on specjalnie dokładnie odgadywać [...]

wielka to sztuka wszystko skopiować z www.polskiboks.pl z działu trening :/

Macedonia vs Grecja 54:86 (13:28, 15:24, 9:17, 17:17) Punkty: Macedonia: Jeremiah Massey 12, Pero Antic 9, Todor Gechevski 9, Predrag Smardziski 8, Vojdan Stojanovski 6, Vrbica Stefanov 3, Dimitar Mirakovski 3, Riste Stefanov 2, Damjan Stojanovski 2, Dime Tasovski 0, Pero Blazevski 0. Grecja: Vasileios Spanoulis 17, Sofoklis Schortsanitis 11, [...]

Wyniki II dnia EuroBasketu Grupa A Izrael vs Macedonia 79:82 (19:17, 20:23, 16:20, 24:22) Izrael: Tal Burstein 25, Yotam Halperin 20, Lior Eliyahu 12, Raviv Limonad 7, Yaniv Green 5, Ido Kozikaro 4, Amit Tamir 3, Guy Pnini 2, Gai Mekel 1, Moran Roth 0. Macedonia: Pero Antic 19, Jeremiah Massey 15, Todor Gechevski 9, Darko Sokołov 9, Predrag [...]

Wyniki III dnia EuroBasketu Grupa A Macedonia vs Chorwacja 71:81 (26:20, 22:14, 13:22, 10:25) Macedonia: Vrbica Stefanov 12, Darko Sokołov 12, Jeremiah Massey 12, Riste Stefanov 11, Todor Gechevski 8, Vojdan Stojanovski 7, Pero Antic 7, Dime Tasovski 2, Predrag Smardziski 0. Chorwacja: Nikola Vujcić 12, Marko Banić 11, Zoran Planinić 9, Nikola [...]

Mikers, MARIAN 17, Misiek_masownik, adzik123, Regenat dzięki Panowie za otuchę i zapraszam :-)) Rafl_1986 przede wszystkim leków. Ale bez leków nerki by nie pracowały dobrze, popsułaby się pewnie ich funkcja i wpadłby dializy, a później przeszczep. Dlatego tworzy się takie zamknięte koło... Ale w sumie już się pogodziłem ze wzrostem (w miarę [...]

kalikstat, a reszta tych w kolejce to wielka jest? waga/%bf na oko? \-) Pozatym nie przesadzaj, kratki są tylko jak dziewoja będzie niemiła i zgłosi. :-P Wreszcie mogę to powiedzieć... coś mało kcal... :-D

kalikstat, a reszta tych w kolejce to wielka jest? waga/%bf na oko? \-) Pozatym nie przesadzaj, kratki są tylko jak dziewoja będzie niemiła i zgłosi. :-P Wreszcie mogę to powiedzieć... coś mało kcal... :-D No to teraz jesteś czwarty ;-) Waga ok. 46 kg, bf ciężko stwierdzić, ale raczej niewysoki ;-) W sumie prawda, że jak będzie cicho to bedzie [...]

Tak tak wiem, że chwyt z dupy. http://www.youtube.com/watch?v=nfWlVrzvRkI 13 minuta, tutaj jest normalnie. A co do Brancha- kwestia indywidualna. Też nie pałam do niego wielką sympatią, ale szacunek mu się należy. Genetycznie chyba nie jest obdarzony łaską, ale zapierdziela grubo.

Kurde forma git..łapa wydaje się wielka a brzuch kozacki. wyjazd na ile?? Totalny luz czy jednak w ryzach?? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-07-23 14:53:07

[...] było mordęgą dla moich piszczeli %-) A wracając do tematu: W nocy zjadłem pakę cukierków czekoladowych "Michaszki". Rano łapa nabita cudownie %-) Ogólnie ta 'mega hiper wielka przeogromna' ochota na cheat day zniknęła po zjedzeniu kilku jajek z majonezem i 2 kawałkach sernika. Nie będę żarł dziś jak świnia pod sam korek, ale jak najdzie [...]

Z kumplem albo dwoma kumplami Polskim Busem prawdopodobnie. Na 1-2 dni. Na spontanie to wyjdzie...chyba %-) Jeden na pewno chce jechać, a drugi jak zawsze jest jedną wielką niewiadomą.

[...] znerwicowany i senny non stop. Razem 14h snu, dziś ok. Zrobiłem nogi. KUŹWA CO ZA MASAKRA. Pompa straszna. Tak czułem, że będzie masakra. Ciekaw jestem jak wielka musi być w przypadku zawodników wysokiej rangi %-) Nogi były tak spuchnięte, że ledwo pierwsze 2 powt. udało się zrobić bo tak sztywne nogi. No i robiłem na luzie 160 [...]

[...] że nie potrzebnie ;). Pamiętaj też że każdy inny dzień niż normalny (=zdrowy) nie bierz pod uwagę. Na masie jak jest z reguły? Jak łapie grypa? Nagle jest w 3 dni jedna wielka ulana kupa. Nie wiadomo skąd. Na redukcji nie jest inaczej. Organizm może teraz trzymać wodę i w to bym celował. Plus to że nie było treningu. Czekaj. Nie panikuj [...]

REDUKCJA Siema, ot tak wpis na szybko bo padam na ryj. Od 4 rano na nogach. Zasnąłem o 1:30, obudziłem się o 3.00, potem zasnąłem i o 4.00 obudził mi wrzask jakiejś dresiury. Drze japę na chłopaka by ją zostawił, patrzę czy on ją leje czy co, a ona nawalona i ten ją ogarnia. Wziął ją w końcu na ramię i zabrał jak jaskiniowiec %-) No ale snu może [...]

Przemo w skrócie choojnia wielka jeśli chodzi o bb bo u mnie nagle jeden tydzień potrafi spieprzyć 2 miesiace roboty wstecz jak teraz to miało miejsce %-) Akurat wyjeżdżam jutro do końca tygodnia, teraz wakacje to wpadnę na pewno kiedyś chociaż na trening, już raz tam ćwiczyłem kiedyś, zabrałem lochę na walentynki %-)

No ja na pewno o ile orale zapodam, ale wątpię bo żadnego melanżu nie mam zamiaru odmówić zimą, a wątroby nie chce wysrać. Pyerdolę %-) A póki co oglądam jak chińczyk je lasagne z wielką ilościa sera. Ehh :-( A dziś i tak już odwaliłem i z rana zeżarłem znowu 60g cukru więc zostało mi te 40-50g ww...super. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-28 [...]