Witam. Dzisiejszy jadłospis: 6:30 Jajecznica z dwóch jajek na polowie łyżki oliwy + mała bułka grahamk z polędwicą z indyka 15:30 Około 220g fileta z kurczaka z curry i pieprzem cayenne na łyżce oliwy + połowa paczki warzyw na patelnie włoskich HORTEX 18:00 Surowa Marchew 18:20 - 19:30 Trening 20:15 140g chudego twarogu z cebulą, pomidorem, [...]
Trening BB w moim przypadku mija się z celem...wbrew temu, co propaguje Magor, lubię dogadzać sobie w kuchni, lubię jeść różnorodnie, czasem nawet jem "placuszki" z truskawkami :P :) A ponieważ nie lubię się frustrować, a i na nadwagę jakąś wielką nie cierpię, to pozostanę na drodze bycia silniejszym :) A irytuje mnie nieco fakt, że 3 tygodnie po [...]
Pokonując wielką niechęć do treningu, niczym żołnierz z wiersza Broniewskiego (ch.j z komunizmem, wielkim poetą był) powłócząc nogami udałem się do swojego kącika.. Przysiad: 20 x 6 60 x 6 70 x 3 82,5 x 3 92,5 x 3 100 x 1 100 x 2 100 x 3 102,5 x 1 102,5 x 2 102,5 x 3 105 x 1 105 x 2 105 x 2 92,5 x 6 Dipsy: cc x 5 +10 x 5 +20 x 3,3,3,3,3 cc x 12 [...]
[...] i rożne programy z YT. Chciałabym cos konkretnego cos dzieki czemu sie zmienię wizualnie- nie chce wyglądać jak facet, chce delikatne widoczne miesnie, wciecie w talii i wielka (no przesadzam troche) pupę, szczupłe uda. Pomożecie?? Jak nie Wy to nie wiem gdzie mam pojsc po pomoc... Zmieniony przez - MalutkaBrunetka90 w dniu 2014-07-18 [...]
[...] jedyne się przygotowujemy na debiuty bikini, czy ktoś jeszcze? :-PP Nie wiedziałam już nikogo więcej na sfd z szykujących się dziewczyn do Bikini, ale wiem, że będzie wielka konkurencja, bo z samego Wrocławia jest z 10 zawodniczek. Ja mam 14,9% i już zbijam,bo niestety u mnie z tym ciężej. Ale chyba już coś spadło od ostatnich pomiarów :) [...]
[...] Penn i tak dalej. Po prostu myślę, że to świetna walka dla kibiców i dla mnie. Chętnie bym to zobaczył". To, czy ta walka będzie zestawiona, czy też nie, to na chwilę obecną wielka niewiadoma podobnie jak data powrotu McGregora do rywalizacji. Frankie Edgar ogłosił niedawno, że przenosi się do wagi koguciej, ale zaznaczył też, że przejdzie nawet [...]
co do motywacj to naogladam sie na youtubie filmikow jak pakuja bodybulding np ronnie coleman arnold s i inni i odrazu wielka motywacja ze tez taki bede i wio na koksownie
Wyniki w postaci drabinek z dzisiejszych rund eliminacyjnych: http://adcombat.com/adcc-worlds-2013-elimination-rounds Tomasz Narkun wygrał swoją pierwszą walkę przez trójkąt, w drugiej niestety przegrał na punkty. Oskar Piechota sprawiając dużą niespodziankę w wielkim stylu pokonał swojego ciężkiego przeciwnika przez duszenie, w drugiej walce [...]
nie wie male podobno polkula polnocna ma zostac rozyebana w pozdu Przepowiednie Baby Wangi: 2010 - Trzecia Wojna Światowa, która rozpocznie się 10 listopada i zakończy w październiku, 2014 roku. Rozpocznie się dość typowo - od prowokacji i lokalnej wojny, gdzie zostanie użyta broń chemiczna (i/lub nuklearna). 2011 - W wyniku opadu radioaktywnego [...]
[...] 2 łyżki miodu, cynamon), pieczone na łyżce oliwy * szklanka wody z wapnem 11:35 - II śniadanie * kromka chleba żytniego razowego, plaster gotowanej szynki z piersi indyka ewentualnie plaster twarogu półtłustego, plaster pomidora, kilka kropli oliwy) * szklanka wody Wiem, że powinienem .... Niech jakiś moderator to połączy wielka moja prośba.
[...] gosci i glupio mi przy nich strzelac sobie fotki w gaciach. To najwyzej zostane tylko przy zamianie czesci wegli na tluszcze, bez dokladania a jak bede miala mozliwosc fotek na czczo to wrzuce. Btw. to co jest dziwne ze jak lapie za falde na brzuchu to ona nie jest jakas wielka, szkoda ze nie mam faldomierza- pomiar przed i po bylby fajna opcja.
Oj, oj... no bedzie wielka pigula bo tarczyca cienko produkuje to t4. Nie pocieszy Cie to, ale powiem, ze ft3 masz lepsze ode mnie :) Strasznie duzy skok tsh, przysadka cos szaleje...Spadki zanotowalas, lepiej sie czujesz, co jest szalenie wazne, ale niestety farmakologia wejdzie. Niemniej jednak cale wspomaganie dietoterapia musi byc.
mam wielka prosbe do moderatorów o bana dla jednego z użytkowników, chodzi o użytkownika " Iluminator" , no nie mam siły do tego gówniarza , to co on tu wyprawia na tym forum to przegiecie , i pada na mózg, koles wyzywa , mądrzy sie , śmieci na postach i ogólnie spam nawija , głupoty ******li jak po***any i jeszcze poucza innych, [...]
[...] profil, pierogu leniwy, to raz. Po drugie-jeśli Ci się nie podoba mój ton-od tego jest ten topic. Możesz się poskarżyć moderatorom. edit: Zerknąłem na Twoje wypowiedzi. Rok temu miałeś studniówkę. Nie jesteś zatem zbuntowanym 18latkiem, tylko zbuntowanym 19-20latkiem. Zaiste, wielka różnica Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-11 10:27:44