wielka

Proksa wielka klasa

Mam pytanie mieszkam w katowicach, i słyszałem ze tu czyli w katosach jest szkoła Krav magi. Czy polecacie ta szkołe tu w Katowicach?? Bo mam wielka chęć sie zapisać. Kochaj wszystkich. Ufaj niewielu. Bądź gotów do walki, ale jej nie wszczynaj. Pielęgnuj przyjaźnie.

A tu Łukasz z kolegą którego nie znam, przyjechali razem. Wiem tylko tyle, że to jakiś bokser. Też z wielką i potężną lapką. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

jedna wielka masakra:) zeby mi tak kg przybywaly:P a co przybedzie to zaraz zejdzie:) SOG JAK NIC

[...] 350 gram platkow owsianych ,150 gram ryzu i 100 gram orzechow miedzy posilkami. Po treningu i z samego rano na czczo 50 gram izolatu i przed spaniem 60 gram bialka Caseiny z wielka lyzka masla orzechowego. Aeroby wykonywalem 3/4 razy w tyg po 35 min z rana po shaku bialkowym z glutamina. Wody pije duzo do posilkow okolo litra na posilek i okolo [...]

mozesz napisac w jakim miescie beda te zawody? Sylwetka WIELKA

[...] a wygląd będzie sie ciągle poprawiał. Dlatego nie mow mi ze pisze bzdury bo siedzę w tym od lat nie jedno widziałem i nie jednego próbowałem. Potęga Niskiego ig jest wielka... i do poprawy muskulatury nie potrzeba magicznych diet środków ... Ja dałem mu alternatywe czy z niej skorzysta czy posłucha ciebie to od niego zależy ... prawda [...]

Wielka łapa to podstawa.

dieta ok, tylko dodaj ten tran Miałbym odnośnie tej diety jedną WIELKĄ prośbe. Mianowicie, czy moglibyscie mi rozłozyc proporcje gramow. tzn ile gramow czego mam jesc w kazdym posiłku, wiecej czy mniej bialka itp. wiecie o co biega ;) // to juz sam musisz sobie zrobic jak ci pasuje 1 Do diety chciałbym dołożyc Tran, w jakich ilościach i [...]

w twoim planie przede wszystkim brakuje podciąganie na drążku a na serio to spójrz: klata 12 serii tric 11 serii nie bardzo troche za dużo na tric plecy pierwsze 2 ćwiczenia to tosamo tylko z innym sprzętem jak się nie myle. Daj też coś na prostownik i kaptury Bic za dużo serii w barach wywal 3 ćw Napisałem czego za dużo a czego za mało ale to [...]

[...] ktorzy dzisiejsi kulturysci tak wygladali w tym wieku, wlasnie teraz zeby osiagnac jakis tam poziom trzeba XX lat cwiczyc, teraz nie ma tylu 20-23 letnich wymiataczy jak kiedys, przyklad phil heath ktory ma kolo 30 i mowia o nim "wielka przyszlosc" dopiero od 2 lat chlop sie liczy, a arnold w tym wieku to juz konczyl kariere haha

Kto by w finale nie był, będzie ciekawie, ale 4 lata wstecz chciałbym zestaw Fedor Barnett. Ile to się człowiek musi naczekać, odkąd się obozy podzieliły. Jedna wielka qpa, a zawodnicy nie młodnieją. Jak Overeem przejdzie Fedora, to ma zwycięstwo w finale gwarantowane.

Chyba, ze Wielka Stopa usadzi Fedora, wtedy beda jaja

[...] swoje szczescie juz wykorzystal, Ali go rozjedzie... Jakos obawiam sie Silvy, wyglada jak jakis neandertal a sile ma goryla, jakos nie widze ko na tej szczence chociaz kto wie Barnett to wielka niewiadoma ale licze na niego ;) Jedno jest pewne... jak fedor przegra bedzie mowa o tym ze przygotowuje sie caly czas z jednym teamem w jednym miejscu :)

Jak Ali przejdzie Werduma a Fiedzia Wielką Stopę, to walczą ze sobą w półfinale....

[...] miekna w ringu... I znow mi sie nasuwa Lesnar... - przed Fedorem stoi trudne zadanie, bo prawdopodobnie na swojej drodze spotka zawodnikow z ktorymi jeszcze nie walczyl lub przegrał. - wielka zagadka jest dla mnie Josh Barnett i jego forma. - podobnie Kharitonov. - Rogers raczej bez szans. Zmieniony przez - Oberyn w dniu 2011-02-12 11:10:51

Dzięki wielkie za wyjaśnienie postaram się wykonywac suminnie te treningi .Odnośnie mojego treningu to niestety nie mam trenera szkoda wielka .Raczej pytam się gosci z którymi się wspinam ale to juz teraz za mało .Treningi raczej staram się wykonywac 4x w tygodniu i tak jest zawsze chyba ze naprawde jestem już zmeczony .Nie jest to jakieś chop [...]

wielka prośba ja tez chce te adresy bo słyszałem ze mikołaj ma mi ochranacze po choinke kupić Wielkie dzięki "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Puar, a myślisz, że Sonnen obali chociaż raz JJ? Ja się modlę o to %-) Mam wielką nadzieję, że chociaż raz mu wejdzie double leg, a potem JJ może go sobie masakrować do woli. Obali jeśli będzie chciał, a poza tym tych łokci mógłby użyć też w stójce

Łooo Jezus Maria, jescze polecasz glebokie przysiady, nie da rady robic takich do kata 90 stopni, ja naprawde mam taka genetyke, wszystko chude tylko du.pa wielka