co wy o tym sądzicie?ja uważam że wprowadzenie srebrnej bramki to wogóle była jedna wielka porażka tak że dobrze że znieśli tą zasadę! Jeśli chodzi o złotą bramkę to zrobili głupotę. Wielu może myśleć że złoty gol jest niesprawiedliwy bo jedna drużyna może cały czas atakować, straci piłkę, rywale przeprowadzą kontr-atak i strzelą bramkę. Ale czy [...]
[...] fałdy tłuszczu na udach krótko muwiąc ochyda.Oczywiście jest to poważny problem dla mnie gdzie kolwiek sie pojawie.Nie bede pisał tu żebyście podali mi sposób na cud typu wielka klata i wąski szczupły tyłek bo tak sie nie da niestety.Od dłuższego czasu ćwicze klate biceps triceps powiedzmy że kalata nie najgorsza ale nogi bardzo psują ogólny [...]
Możesz sobie tylko problemów narobić moim skromnym zdaniem. Nie radziłbym prać się w szkole no chyba że potrzebne ci problemy. Jak masz taką wielką ochotę mu w***ać to się z nim ustaw poza szkołą. I nie powinieneś zakładać że jest koleś honorowy skoro to jakiś cwaniak także nie zdziw się jak wyleci z kolegami na ciebie, także poinformuj kolegów że [...]
wątpie że ktoś pomoże z dawkami i preparatami jeśli suty będą trzeć, na mecie cos mocnego się działo ze wiesz ze problem z gino bedzie ? dawka nie zbyt wielka i nikt nie wie jak to bedzie, najlepiej gino "wyciąć" bo to walka z wiatrakami.
[...] wszystkiego naraz , skup sie na rozruszaniu 4-8 tygodni i po tym czasie i relacji z z tego czasu będzie można ustalić coś sensownego . Poza tym czytaj dużo WIEDZA=KLUCZ trening siłowy, kulturystyka jest owiana wielka ścianą marketingową - wszędzie na tym się po prostu dobrze zarabia . trenerzy personalni , dietetyce , suplementy , doping itd ....
****a mać żaluję, że idę na tą galę !!! Z wielką przykrością informujemy wszystkich fanów Muay Thai, że walka wieczoru z Marcinem Parchetą w roli głównej nie dojdzie do skutku. Zawodnik złamał palec u nogi. Wyklucza go to z treningów na okres sześciu tygodni, co jednoznacznie eliminuje go z gali IRON FIST. Parcheta złamał palec podczas treningu. [...]
Prawdopodobna "11" na Belgię, jedna wielka niespodzianka Boruc, Wasilewski, Bąk, Żewłakow, Bronowicki, Łobodziński, Lewandowski, Sobolewski, Smolarek, Krzynówek, Żurawski - wygląda na to, że w takim składzie zagra Polska w historycznym meczu z Belgami, który ma dać awans na Euro 2008. Właśnie tych piłkarzy zawołał do siebie Leo [...]
Masa mięśniowa jest najistotniejszym elementem określającym budowę fizyczną. Równanie na budowę masy mięśniowej ma trzy składowe: prawidłową strategię odżywiania, intensywny trening i nowoczesne suplementy. Nie jest to żadna skomplikowana nauka, ale też ma swoje kruczki. By oszczędzić wam czasu i kłopotu oto 10 wskazówek jak sprawić by anabolizm [...]
na początek musisz jakoś ułożyć dietę, bo bez niej za wiele nie zrobisz jeżdżąc na rowerze spalasz mnóstwo kalorii, które mogły być wykorzystane do anabolizmu więc musisz wsadzić wielką ilość kcal i kupić gainera/bulka na uzupełnienie mięśnie pewnie głównie spalasz podczas tej jazdy, jak nie ma zabezpieczenia
[...] V - reduckja dla wczesniej nie cwiczacych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
[...] jelitowe. Po każdym posiłku docierają bowiem do jelita grubego resztki spożytych pokarmów, jakich jelito cienkie nie było w stanie strawić. W jelicie grubym znajduje się wielka liczba bakterii, których zadaniem jest trawienie tych resztek pokarmowych. Jednak ubocznym skutkiem trawienia przy ich pomocy są obficie wydzielające się gazy - wodór, [...]
To że temat jest inny od zawartości, właśnie odzwierciedla nieprzewidywalną naturę, którą można przewidzieć w podświadomości. To jak mozna to przewidzieć skoro to odzwierciedla nieprzewidywalną naturę?Tam gdzie za dużo zbędnej filozofii i dolepianie ideologii na dodatek dziwnej,to dla mnie pachnie jedną wielką ściemą...Metsu-napisz tylko ile [...]
na rzezbe min 4 posilki winny przy Twojej masie byc,bo rozumiem,ze to bedzie redukcja jak to w rzezbie bywa "Gdybym mówił językami ludzi i aniołów, a miłości bym nie miał, stałbym się jak miedź brzęcząca albo cymbał brzmiący. Gdybym też miał dar prorokowania i znał wszystkie tajemnice, i posiadł wszelką wiedzę, i wiarę miał tak wielką, iżbym [...]
A teraz może być: 7:00 I Posiłek 1.70 g płatków owsianych 2.200 g mleka 0,5% ZA 3.200 g sera twarogowego chudego ZA DUZO BIALKA DOSTARCZYSZ, STARCZY 100-125 G TWAROGU 4.80 g startych jabłek 10:00 II Posiłek 1.120 g chleba żytniego pełno ziarnistego 2.120 g kiełbasy szynkowej z indyka, LEPIEJ POLEDWICA DROBIOWA,ALE TAK TEZ MOZE BYC 3. 9 g [...]