wielka

Barki na Smithcie jeszcze ujdą jak robisz zza karku siedząc, stojąc to nawet sobie tego nie wyobrażam. Co do nóg, to wręcz jest nienaturalne, żeby łydki potrafiły podnieść większy ciężar niż tak wielka grupa mięśni jaką masz na udach, chyba że robisz coś źle ;) To akurat jest możliwe i naturalne.

[...] jeszcze ujdą jak robisz zza karku siedząc, stojąc to nawet sobie tego nie wyobrażam. Co do nóg, to wręcz jest nienaturalne, żeby łydki potrafiły podnieść większy ciężar niż tak wielka grupa mięśni jaką masz na udach, chyba że robisz coś źle ;) To akurat jest możliwe i naturalne. Oczywiście że tak, z powodów, które zostały już wymienione.

@ Dawid: Jakie błędy np? @Antos: Wiem, że są fatalne ręce - nie mniej jednak jest naprawdę wielka poprawa względem tego, co było. Wsuwam i brnę przed siebie wytrwale!

Znów wyjdę na odmieńca - ale ja czworoboczny odrębnie trenowałem tylko przez pierwszy rok treningów. Jest to mięsień, który u mnie rośnie od myślenia o jego treningu. Zacząłem wyglądać jak goryl, bo reszta mięśni nie nadążała za tempem wzrostu czworobocznego. W kolejnych latach kaptury trenowały się same przy okazji martwego ciągu, wiosłowań [...]

2 sesje treningowe jednego dnia musi dzielić kilka godzin przerwy. Ty chcesz robić tak: -akrobatyka 1,5 h (tak zakładam), przerwa 30 minut, 30 minut aero, 1-1,5 siłowni... Robisz sobie 4 h maraton. Jeśli nie dajesz rady mieć dni 6 treningowych, to zrobienie z tego 3 dni (przy zachowaniu objętości) nie da Ci teoretycznie nic. W praktyce da, bo [...]

[...] dzien 2 zjadlem tak samo po 1,5h 25 min interwalow biegu bez zmeczenia pozniej 5,5h pracy przy drewnie ciecie spalinowka rabanie przenoszenie nawet nie odpoczywalem mialem wielka motywacje by to robic po skonzceniu poszedlem na silke myslac ze juz nic nie odczuje i zrobie slaby trening silowy ale to by blad zrobilem taki trening ze jeszce [...]

To jest wielka lipa. Najlepiej jakbyś każdą partię ćwiczyła dwa razy w tygodniu bo kobiety szybciej się regenerują. Zajrzyj do tematu pierwszy rok treningów, etap 6.

http://app.strava.com/activities/178040781 Miałem biegać w niedzielę o 4:30 rano, porządnie wyspany itd. Pojawił się problem ze snem, zasnąć zasnąłem ale obudziłem się o 00:00 i dalej lipa, przeleżałem do 01:00, międzyczasie melisa z nadzieją że mnie zmuli, no ale nic nie działało to stwierdziłem że jak tak to ok, biegniemy wcześniej, szkoda czasu [...]

Mimo iż wielką sympatią darze C. Ronaldo i Ibrahimovica chyba nie zdecydowałbym się na obecność ich w moim okienku

[...] mam rozumiec Mistrzostwa Polski, a z tego co wynika to 5 prob mezczyzn i 5 prob kobiet zajmie to jakies 30 minut. I to ma byc ranga mistrzostw Polski??? Jak dla mnie jedna wielka lipa. Kazdy kto by sie chciał sprawdzic, nie bedzie widział sensu jechac kawał drogi po to zeby tylko isc na kwalifikacje. Przepraszam moze nie kazdy. Mowie w swoim [...]

mam do was wielka prosbe nigdzie nie moge znalezc tytulu piosenki jak mirko wchodzi na ring wie ktos co to za nuta ? http://www.youtube.com/watch?v=fsqZN_41AXk&feature=related - link do walki

też tak sądze no ale przynajmniej dzięki przerwie będe miała czas przygotowac się do testu bo mam w sobote na kursie masażu a tak bym przesiedziała cały tydzień w klubie a na teście byłaby wielka improwizacja

To jest dobre !!! Mega peta zaczeło działać wczoraj mega silnie od tygodnia jest wielka peta; a biuore juz 5 tygodnie , wczesniej tylko lepiej sie czułem lepiej spałem i lepiej bzykałem a dzis zauwazyłem przed lustrem spadek oponki twardsza bagieta troszke poszła w obwodzie ; jest dobrze . Polecam tylko wytrwałym Zmieniony przez - forteca999 w [...]

[...] po boisku jak szalony" "(o getrach) ...po tym starciu widac rozerwany fragment garderoby Bergkampa" "Mihajlovic nie wejdzie juz chyba na boisko, to wielka strata dla druzyny Jugoslawii, dotychczas 1 bramka w turnieju, co prawda samobojcza, ale to bylo przypadkiem." "W poblizu Toftinga jest Michael Schumacher [...]

[...] Tylka "(o wygranym meczu) To piekny prognostyk przed kolejna kleska Polakow." Antoni Piechniczek "Kultura kladzenia trawy w Holandii jest istotnie wielka kultura" Franciszek Smuda "Zaglebie wygralo dzisiaj z kelnerami. Jeszcze nigdy w Widzewie takich kelnerow nie widzialem." Jerzy Engel "O panu [...]

[...] tyl;ko biegałas czy tez cwiczyłaś siłowo? Przeczytaj art o cwiczeniach w ciazy i po ciazy , jest w moim podpisie i wykonuj te cwiczenia Mazidła nic nie daja , szczerze jedna wielka lipa, ewentualnie pomagaja przy suchej skorze, ale rozstepom nie zapobiegna, sam masaz oliwa z oliwek czy olejkim z arniki by ci zupelnei tertaz wystarczyl i kosztował [...]

bo koleś z Craxy ***nął kose Twojemu kumplowi z Wisły to wielki płacz wielka tragedia, tylko nie zapominaj że Wy też macie swoje na sumieniu.. i nie napinam sie, mam wy***ane w jednych i drugich kozaku bez odbioru Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2011-09-04 13:15:33

Oj te wakacje to jedna wielka impreza

w "twojej chwili prawdy" przewinelo sie chyba ze 3 gosci , ktorzy mieli naprawde podejrzane łapy jeden mial cos pod 60, taka wielka bulwa, no ale wymiar byl i to sie liczy swoja droga czy lapa to jedyny wyznacznik fajnosci, czemu wszystko sie do obwodu lapy sprowadza

z wielką chęcią bym to zrobił ale strasznie gniecie mnie sesja poprawkowa Jak na razie można tu wrzucać zdjęcia które ciekawsze.