wielka

"...jakis paton pizza itd." hehe, to mi przypomnialo jak kiedys w szkole babka oddawala jakas klasowke z anglika. Wreczala prace mojemu koledze i mowi do niego: "No wiesz Krzysiu, a takim grzecznym chlopcem mi sie wydawales...a podobno glodnemu na mysl..." i zacytowala fragment jego tlumaczenia: "Mialem wielką ochotę na [...]

kombinujemy z czego by tu najlepiej zwiac moze z calego dnia?? tylko, ze nie bylem dzisiaj, bo mialem 2 lekcje miec i bylem spiacy..nie pojde w piatek, bo jutro w nocy wielka impreza jest i co, w czw. tez sobie daruje?? glupio troszke

[...] nie daje rady podniesc sie o 5:50 aby zrobic omleta i za to w pracy zjadam jakas syfiasta kanapke z centymetrowa warstwa poledwicy;/... Wczoraj majster zrzucil mi na palca wielka i ciezka belke i mam palec jak balon.. wczoraj musalem zrezygnowac z treningu;/... schodzi opuchlizna pomalu i mam nadzieje, ze jutro uda mi sie nadrobic treningi... [...]

tak, wielka różnica to tak jakby ktoś jak chodzisz narzucał ci odległość stawianych kroków rozstaw nóg itd.. Przysiad robimy z wolnym ciężarem bo tylko tak ciało układa sie tak jak wymagają proporcje twojego ciała i odpowiednio wszystkie mięśnie pracują by utrzymać stabilność postawy

zaliczyłam mały blackout...zrobiło mi sie ciemno przed oczami, miękko w nogach, bezwładnie...ostatkiem sił i chyba siłą woli namierzyłam jakąś ławkę i z 10 minut ogarniałam rzeczywistość ... Ciociu - prawie jak orgazm};-)%-) \-) jednak PRAWIE robi wielką różnicę }:-( sorbet ogórkowy wyszedł prawie ( patrz riposta j.w.) blenduję ogóra ( bez [...]

melduję posłusznie, że żyję LCuję i trenuję trochę się tylko przez ten tydzień nagromadziło, taka wielka kumulacja: jakiś rozstrój żołądka ( biegunki i wzdęcia ), PMS morderca (myślałam że mi brzuch i cycki rozsadzim jajniki wybuchną, a odcinek lędźiowy kręgosłupa wyciągnę sobie przez nos , a ja sama własnoręcznie kogoś wypatroszę), opryszczka ( [...]

Witam No to po kolei: To były pierwsze zawody jakie mieliśmy w planie zorganizować w tym roku. Zawodnicy zjechali na plac boju ok. 12 i zaczęliśmy powoli ostatnie przygotowania do rozpoczęcia zawodów. Ruszyliśmy ok. 13: Najpierw prezentacja zawodników, Anety Florczyk oraz upominki od władz miasta. Krótka przerwa i 1 konkurencja: Przeciąganie tira [...]

ostrowia to syf, cala ta firma to jedna wielka pomylka ostrowia to syf poniewaz dlatego ze ?

http://www.kettler.pl/index.php?tab=sport&c=26_urzadzenia&u=hks&id=95 troche drogie, ale zastanawiam się nad takowym zakupem choćby dlatego ,że mam problemy z kręgosłupem a takie zwisanie doskonale odciąża pleca i być może ma jakiś wpływ na kości u nóg.. jakiś czas temu zakupiłem specjalne ,,butki antygrawitacyjne,, i niestety był to [...]

[...] ludzie nie będą ciągle pisać pierdół że wzrost to tylko i wyłącznie genetyka. Jak dla mnie zdrowy tryb życia, odpowiednia suplementacja oraz systematyczne ćwiczenia mogą wybić wzrost ponad nasze geny może i nie dużo ale zawsze coś, w końcu dla niektórych 2-3 cm to wielka różnica ;D a szanse są spore na więcej, jak dla mnie nawet do 10cm.

[...] po dupie jak zwykle, kiedy się nie bedą spodziewać. co do Niemców - sprawa jest ciekawa. oni przecież od czasu przegranej w ME nie graliw meczach eliminacyjnych, o najwyższe stawki. więc jedna wielka niewiadoma, nie wiadomo, jak sobie radza w sytuacjach stresowych. pewnie, będa sie starać aby zatrzeć blamaż z ME, ale to jedba wielka niewiadoma.

[...] jakoś dałem radę, zastanawiam się nad obcięciem kcal w HC do 3500kcal kosztem ww…. Co do supli: Xp smak ok., rozpuszcza się ok. Meso, po otwarciu masakra, jedna wielka bryła, przydałby się młotek i przecinak, aby to rozkruszyć. Po 5 min dokopałem się do miarki O dziwo rozpuszczalność dobra, smak średni, ale daje radę. ½ [...]

Melduje, że żyję. Sukcesywnie będę się uzupełniać :-D 06.12.13 - DNT - dzień niski 2 Suple: wiesiołek, chelamag B6, kw. foliowy Napoje: kawa inka, espresso x2, kawa z odrobią mleka na imprezie, skrzyp, rooibos, duuuużo wody na imprezie Rozkład: 1500/1700 kcal, 130 B, 60 T, reszta ww. Rotacja 4dni niskie /1dzień wysoki 50g ww z miski Miska [...]

Vredotaa, gdzieżeś Ty? Agniecha };-) jestem tutaj cały czas nie zdezerterowałam :-)) nie porzuciłam ani forum ani walki o lepszą formę :-) Przed świętami dorwałam zapalenie zatok, dostałam antybiotyk co niestety spowodowało czasową abstynencję od żelastwa {{:-( Po Nowym Roku wyjechałam za Wielką Wodę skąd wracam na początku lutego :-) Wtedy [...]

[...] szybko Amerykanka została porównana do mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, którego zapasy równieżsą na najwyższym poziomie. Suarez słyszała te porównania i jako wielka fanka Nurmagomedova, jest szczęśliwa z takiego porównania i jak sama stwierdziła dużo czerpie ze stylu walki dagestańskiego „Orła”. „Uwielbiam to porównanie, ponieważ [...]

No OBELX powiem Ci, że Mendes może zaskoczyć przede wszystkim ciosem. Wiadomo, że Aldo to lepszy stójkowicz niż Chad, jednakże ten drugi zrobił mega postępy w tej płaszczyźnie. Wystarczy jeden cios, aby ta walka była pod dyktando Mendesa. Moim zdaniem TJ wcale nie był lepszy technicznie od Barao, jego "forma życiowa" też nie była czynnikiem [...]

W Wielki Piątek, Wielką Sobotę i Wielką Niedzielę nie ma treningów. BTW Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Wielkanocnych

Po analizie dziennika zakładam, że pozycje masz dopasowaną bo to też ma ogromny wpływ. Ostatnio kręcę się trochę w gronie rowerzystów (co prawda bardziej MTB niż Szosowców) dużo rozmów technicznych (niektórych kompletnie nie rozumiem |-)|-)|-) i wiem, że czasem przestawienie mocowania SPD o 2mm do wewnątrz lub do zewnątrz i zmniejszenie efektu [...]

Z tym 130 kg to zobaczymy co się da zrobić, wycisne ze stuffu wszystko co mozliwe:) Na eliminacje pojade w przysżłym roku, podbije sporo wyniki, naucze się już dobrze techniki i będziemy WALCZYĆ SAA ćwicze na Activie ul. Sobieskiego polecam tę siłownie, sprzęt, klimat ogólnie super. Powrót z siłowni, dziś biceps+triceps: 1)Uginanie ramion ze [...]

[...] ważne dla mnie informacje, nastawiałam się w kierunku napisania pierwszego posta, mającego zmienić mnie i moje nawyki żywieniowe. Po drugie – mój metabolizm to jedna wielka porażka. Ostatnio w toalecie byłam 10 dni temu, poprzednio też tak samo. Wiem że to wszystko jest spowodowane fatalnym odżywianiem, bo wiem że tak się odżywiam. [...]