wielka

[...] z komendami, brakiem możliwości lekkie opuszczenia itp. a w WW to już masakra, jak nei łokcie to zakaz dopychania, to blokada w barkach, to pełen przysiad. masakra jedna wielka. co z tego że chłop ma siłę jak go oceniają jak baletnicę... To fakt , czasami wydaje mi się że ktoś układa te przepisy pod konkretnych zawodników....lub pod siebie

[...] dupsko zahartowane :-)) Sprobuje jeszcze dowalic ciezaru i zobaczymy jakie beda efekty. W dzien dobry mam podobnie jak Paatikowa, dwojki czuje fest, ale tylko je. Z reszta jak juz pisalem na poczatku, przez posciagane bary nie moge zalozyc low bar, wiec ciezko tu bedzie progresowac bo od 60kg sztanga ma wielka ochote wyladowac na karczychu.

[...] urazy) Kiepskie porównanie ;-) Przebiegnięcie 21 km ciurkiem porównałbym raczej do WL 1xcc, SQ 1,5xcc i MC 2xcc. Pięć kilometrów to wstyd nie przebiec. Po prostu WSTYD. Tak wielka popularność biegów nie bierze się stąd, że jest to wymagający sport dla elit. To po prostu tak naturalna i prozaiczna czynność, że byle sierota oderwana od telewizora [...]

[...] - najczesciej za duzo i za slodko. Efekt jojo nie jest oczywisty nawet po glodowce.Drastycznie rzecz ujmujac kazdy z tych co przezyli obozy zaglady powinien skonczyc z wielka otyloscia. A tak nie jest, dlaczego? Moim zdaniem dochodzi "przyzwyczajenie" organizmu do jakiejs wagi, wszystko zalezy ile sie bylo w danym zaresie wagi. [...]

############ RAPORT ############ dziś dzień bezbasenowy na cześć BodyLina A poważnie, to w soboty i niedziele basen otwierają od 10, a dla mnie to już za późno miska podam wyjątkowo, bo ciut inaczej i poproszę Mądrycho recenzję. Zaznaczam tylko, ze nie jest to standard, bo standard jaki jest każdy wie. I150g indyka by Obli + grahamka 75g + [...]

ciezarek trzymasz w zgieciu kolana i podnosisz noge w gore że też mi to nigdy do głowy nie przyszło... Dzięki Obli, co Ci będę pisać, ze wielka jesteś...? Sogacza wpuszczę gdzieś na bank Trening dziś zrobię też na bank. A, waga łaskawa dziś, pokazała 78,8 (czyli - 1,2kg przez 4 tygodnie )... Poza tym jakoś się dziś "uwzięli" i kilka [...]

Polska rozłoży szwabusów 3:1 ;] Nie no trzeba pamiętać o tym co szwaby zrobiły przecież wojna była nie tak całkiem dawno a teraz juz nagle wielka przyjaźń tak nie mozna jeśli tak dalej pójdzie to za nie wiecej niż 50 lat wybuchnie wojna i żadne ONZ czy Usasusa nie pomoże :/ Wiecie co mnie dobija ? poziom wiedzy historycznej naszej młodizezy i że [...]

Znaczy, ogółem to wychodzi jakieś 35g węgli z tych warzyw i owoców, w tym wypadku. Niektórzy takich wartości w ogóle w diecie nie liczą, więc to 380g węgla nie jest jakąś super-wielką dawką. Ale ogółem to treningi zawsze były na maxa... często wychodziłem tak spocony, że się lało za mną :-)

aineko, robię tak jak na filmiku, z tym że wczoraj się tak uchachałam tym, że się dźwignęłam do świecy i byłam ciekawa czy dam radę pełne 25, że zrobiłam do świecy, ale robisz unoszenia, do momentu jak czujesz spięcie mięśni brzucha. http://www.youtube.com/watch?v=gCPnotcuPCQ Sobota, 16.02.2013 10 min bieżnia - po 1 min: 6/7/8/9/9/10/10/11/11/11 [...]

Kochana, to i ja. Nawet nie wiesz, jak ogromnie się cieszę z Twoich sukcesów 8-) Jesteś moją pierwszą i "najdłuższą" internetową koleżanką i zawsze Z serca Ci kibicowalam. Radocha wielka, tak jakbym to ja sama... Mam nadzieję, ze wkrótce popatrze sobie na Twój chudy dziób 8-) 8-) 8-) 8-) 8-)

[...] ćwiczyć jeszcze więcej co by waga spadła, ale jedzenia nie dokładałam. I tak powoli dobiłam sobie do 59kg, niby nie aż tak dużo przy tym wzroście i niby ok, ale czuję się wielka, a taka ilość na wadze + ten ostatni kg po prostu mnie wnerwia. Tym bardziej, że zakładam ulubioną kieckę i czuję, że mi w niej średnio wygodnie. Bleh. No ale, z tego [...]

Nowa siłownia robi wrażenie. Wielka jak open space w dużej korpo. open space to zuo :) a na poważnie. Beatrice ta nowa siłownia na którą chodzisz to jakaś sieciówka jest?

Nowa siłownia robi wrażenie. Wielka jak open space w dużej korpo. open space to zuo :) a na poważnie. Beatrice ta nowa siłownia na którą chodzisz to jakaś sieciówka jest? Hahaha Padme:-D Zuo straszne, ale jak wsiąkniesz w to zuo, to nawet jest w nim dobrze :-) Tak sieciówka. Staram się ją oswoić i znaleźć swój kącik, gdzie spokojnie będę sobie [...]

Dzięki Kamil! Jeszcze Twoje okablowanie, i byłoby pięknie %-) No wielka szkoda, bo z Tobą zawsze super pogadać ;-)

Jw. Przeanalizuj to Przemek bo szansa jest wielka. Ten rok zdecydowanie należy do Ciebie. Przebadaj się szczegółowo i zobacz jak tam sie trzyma zdrowie, a potem podejmij włąsciwą decyje, ale to to pewnie wiesz

nie bój się tak bo 40kg to nie jest jakas wielka liczba:)

[...] sila,masa,redukcja - nie wazne zawsze dzialaly i zawsze dizalc beda,poprzez angazowanie kilku grup miesniowych stad treningi tego typu skupiaja sie na kilku cwiczeniach hst wielka 6 Arnolda 5x5 i rozne ich modyfikacje A nic nie dziala na mloda osobe tak jak takie cwiczenia. Ja i pewnie wielu w moim wieku zaluje ze gdy my zaczynalismy przygode [...]

Piedziesięcioprocentówki! Na pierwszy zut oka wydaje się to bez sensu.Po turze na 120kg schodzimy do 60.Po co stosowac tak wielką róznice ciezaru(az 50%)Ale po blizszej analizie okazuje się ze ma to swoje zalety.Ogólne wytyczne sątakie aby zacząc od cięzaru z którym mozemy wykonać maksymalnie 6 prawidłowych ruchówa potem schodzimy o 50% tego [...]

Bardzo mi się podoba Twój cel. Będę śledził dziennik i Twoje postępy z wielką ciekawością./

Podglądam z wielką ciekawością :-))