ok, a czy mogę robić jakieś burzszki czy coś czy też nie ? I co do tego ACT, mam ćwiczyć wszystkie partie mięsni co 2 dni 3 razy w tyg. czy w takim przypadku mięśnie nie będą miały za mało czasu na odpoczynek ? Dzięki za wielką pomoc ;):)
Ja się boję Macedonii bo to szalenie niewygodny rywal. Bardzo agresywna obrona i wielka gwiazda Kiryła Lazarowa z przodu. Mam nadzieję, że Duńczycy trochę ostudzą ich entuzjazm. :-))
Witam wszystkich! Przeczytałem cały ten post Adama z wielkim zainteresowaniem. Książka musi być bardzo ciekawa. Chętnie bym zobaczył te skany. Bardzo proszę niech mi ktoś je podeśle, badz da działający link (ten na 10-tej str. nie działa). Mój e-mail to - [email protected] A'propos tych skanów, to czy ktos z Was zapisał je już w pdf-ie? Jeśli [...]
Mam wielką prośbę bo od dwóch dni próbuję ale nie daję rady ściągnąć z podanych linków bo ciągle przerywa :( Jak by ktoś mógł przesłać mi tę książkę na maila jak nie całą to przynajmniej tą część gdzie są opisy poszczególnych ćwiczeń. [email protected]
Walki po mocnych rozcięciach zawsze były i będą przerywane. Jest to pewien sposób na wygranie walki przez słabszego gdyż zawsze może jakoś trafić przeciwnika i go rozciąć- dzięki czemu sport ten staje się bardziej nieprzewidywalny i ciekawszy zarazem... Poza tym tylko NAPRAWDĘ GŁĘBOKIE I MOCNE rozcięcia powodują przerwanie walki. W ostatniej [...]
Lex Lewis... jeszcze nie dawno Cain, Junior, Lesnar i Carwi określani byli jako Wielka Czwórka Nowej Generacji, a teraz ci dwaj ostatni to jednowymiarowe średniaki? :-D Prawda jest taka że jeśli chodzi o MMA to Junior ma większe dokonania od Overeema. Poza tym Junior musi do swojej stójki dołożyć kopnięcia i będzie dobrze
dokładnie :-)) albo ciosem w błędnik zamroczyć. Tak jak czoło to najtwardsze miejsce w głowie tak nie trzeba wiele by posadzić kogoś ciosem w skroń/w błędnik albo zrobić komuś wielką krzywdę ciosem w potylicę, bo można oślepnąć a to chyba najgorszy skutek. Zaj**ista rozpiska - mam nadzieję, że nikt się nie kontuzjuje, liczę na Hunta no, ale [...]
1.USP LABS-Jack3d 2.Rozpuszczalność - 5 - wzorowa. 3.Smak - 5 - najlepszy z dotychczasowych, coś jak guma balonowa (hubba bubba?). 4..Pompa - 4 - dobra pompa. 5..Pobudzenie - 2 - jak mocna kawa, słabiutko. 6..Ogólne odczucia - 2 - niestety to już nie jest to. Brałem Jack3d'a gdy miał jeszcze gerkę w składzie i to co teraz produkują to nie jest [...]
Dziewczyny idzie sie załąmać, serio, co wchodzę do bloga osoby ćwiczącej rzekomo SIŁOWO widzę wielka asekuracje, czyli aero z ciężarami. Laski nie po to idziemy na siłownie i łapiemy za ciężary by dublować trening aero, szkoda czasu i atłasu, wasze treningi nie róznia sie od zajęc grupowych i daja taki sam efekt. Spalacie troche kalorii i koniec, [...]
[...] jak wiele osób śledziłem eksperyment od początku i jestem pod wielkim wrażeniem tego co dokonałyście(wnioskuję tak niestety tylko po udzielanych Wam konsultacjach). Byłaby wielka szkoda, gdyby nie ukazało się pełne podsumowanie i eksperyment miałby swój finał poza forum. Puma nie wiem o co było całe zamieszanie, ale napisałeś "Dobra, [...]
Wielka szkoda iż moderatorzy nie mogli się ze sobą dogadać, niestety najwięcej na tym stracą userzy którzy bardzo dużo mogli wyciągnąć wniosków z eksp. Mam nadzieję że Puma666 dalej będzie w dziale kelton i dzielił się swoją bogatą wiedzą, pozdrawiam
Spokojnie, nie odebrałem tego w ten sposób. Cóż, wielka to strata dla nas. Teraz forum sfd musi skolonizowac układ słoneczny bez większego udziału Pumy...
Memoriał Huberta Jerzego Wagnera od 15 do 19 sierpnia 2007, drużyny które wystąpią: Holandia, Niemcy, Polska, Serbia i Czarnogóra, Słowacja, Wielka Brytania. Mecze transmitować będzie Polsat Sport, a mecze Polaków ponadto pokaże otwarty Polsat ( jak co roku ).
[...] najwiecej owocow, fajnie ale musisz spozywaz jak najwicej wszystkiego dobrego a nie tylko witamin. To ze jestes nocnym markiem i spozywasz o tej godzinie posilek to nie jest wielka przeszkoda jesli wyrobisz dzienne zapotrzebowanie. Ale mozesz tez postarac sie zmienic troche tryb zycia:) Zaraz diete dopisze Zmieniony przez - CapsKlatka w dniu [...]
mysle iz b50 wylapal cenna sugestie pudzian jest jedna wielka zagadka a juz widze glupie podteksty w przyszlosci gdybym tyle wziol to tez bym tak wygladal i jesli w przyszlosci cos osiagniesz a czego Ci zycze to miejmy nadzieje ze nie zobaczymy cie w programie pytanie na sniadanie co dzis dzisiaj zjadles