wielka

to nie byla jakas wielka kontuzja poprostu bolal przez tydzien ale juz przestal i chce wzmocnic najpierw miesnie ledzwiowe i zastanawiam sie jak to zrobic na wolnych ciezarac...a przysiady z hantlami doby pomysl(ze ja na to nie wpadlem ) ale to za jakies 2 tygodnie jak wzmocnie ledzwia

To liceum, tak ? Jeśli tak to nie ma sięczym martwić, bo zawsze takie profile to jedna wielka ściema. Tak samo jak policyjny czy coś. Nie mają one nic wspólnego z policją, a co najważniejsze latwiejszym dostaniem sie np. do szkoly strazackiej. Nie chce nic mowic, ale zazwyczaj ida tam osoby, ktore nie sa zbyt zdecydowane gdzies chca isc w [...]

To zależy od Ciebie jedni lubią wielką masę inny estetyczną sylwetkę jeśli uważasz że masa jest wystarczająca obetnij troszkę kcal w diecie i wrzuć jakieś aero do treningu żeby spalić zbędny tłuszcz Ps nie obcinaj dużo masz jakieś 8-12 tyg na redukcje więc spokojnie dasz radę

lohoho widze ze wiedze to masz wielka moja rada wez sie za miche

Mialem podobnie. Górne ósemki wyszły mi pod koniec podstawówki z dnia na dzień bez problemu. Za to na dole jedna wciąż nie wyszła bo mam za małą szczękę przez co wypchało mi jedynkę do przodu. Druga wyszła ale coś się zaczęło babrać z dziąsłem. Pod koniec studiów sam się "znieczuliłem" i usunąłem skalpelem fragment dziąsła co dało mi spokój na [...]

Ja już tu handlowałem i siedzę tu też nie "od wczoraj". Nie jest to wielka kwota, ale Cię rozumiem... pzdr

Sorx, alt mi siadl. Uechiba Morihei naprawde musial byc wielka indywidualnoscia i naprawde umiec walczyc przy pomocy stworzonego przez siebie stylu, bo inaczej nikt nie chcialby sie u niego uczyc. Jego pierwsi uczniowie byli przeciez mistrzami judo, ju-jitsu i kendo,wiec wiedzieli na czym walka polega. Zetknalem sie z opinia, ze dzisiejsze aikido [...]

ten Molina strzelał ogromna ilość bramek w Hondurasie, jest wysoki niezły technicznie, jego gra w naszej ekstraklasie to na dzień dzisiejszy wielka niewiadoma.

wielka szkoda że Arona nie będzie walczył bo na niego stawiałem, ciekawe kogo wystawią zamiast niego... dziwnym nie jest!!

Brałem superke z propinatem. Wiedziałem czego mogę się spodziewać i jaki był cel cyklu. Dostałem to czego chciałem. Twardy mięsień i niezła siła. To nie jest omnadern czy prolongatum. jeśli ktoś chce robić na superce wielką masę to chyba się zawiedzie. Teraz przyszedł czas na cykl z omki+durabol z BD i na koniec vinko. Zobaczymy jak to zadziała.

ZMA i to drógie, to raczej nie są witaminki Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

No roślinka to nie witaminka, ale masz chyba po cześci racje Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

jak bierzesz koks to duzo jesz i jelita nie nadazaja i troche sie kalu wiecej gromadzi na koncu cyklu jestes juz calkiem zablokowany i musisz wziac takie leki co odblokowuja i ta wielka kupa wychodzi i jestes odblokowany Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-07 15:59:57

pracują , z barku to glownie tył, aczkowliek ich praca nie jest az tak wielka. jesli np robisz w srode plecy, to barki min. z piatek. nie chodzi tu nawet tak bardzo o podciaganie, ale oto iż przy trenigu barkow moznao pracuja plecy np. wyciskanie - 4boczne , wznosy bokiem/przodem 4boczne/kaptury , wznosy to brody -4boczne , wznosy w opadzie obłe.

Tak, ale pod kątem schematu, LEKKO (!) - nie z taką progresją - bo ta jest zabójcza. A to czyni wielką różnicę.

Co sprawia ci tak wielką satysfakcję? Spełnienie w treningu? Wyczerpanie po treningu? Poczucie władzy nad przeciwnikiem (słabszym)? Poczucie własnej wartości? Poczucie siły? Poczucie bezpieczeństwa? CO SPRAWIA, ŻE CZUJESZ SIĘ USATYSFAKCJONOWANY?

Jako że jesteśmy w dziale Crossfit dodam coś od siebie w kwestii ograniczania soli przy intensywnych treningach (akurat nie dotyczy to autora tematu, ale może komuś się przyda ;-)). Czasem na forum crossfit.com i podobnych forach amerykańskich można spotkać się z pytaniami o coś określane jako "heart skipping beat". W tym przypadku jest to [...]

[...] zawodowi kulturyści, nawet bez treningu i diety, gwarantuję Ci również że 90% z nich poćwiczy do wakacji razem z tymi cudownymi suplami, a gdy zobaczą że to była jedna wielka ściema, przestaną, a słowa krytyki na tym forum tylko im mogą pomóc np. w tym aby nie wydawali pieniędzy na coś co im nie pomoże. Przeczytaj kilka postów od takich [...]

[...] jest za gowno!!niedosc ze nic nie wchodzilo to jeszce pierdzialem po tym jak ..... juz nie powiem kto!! Jeżeli chodzi o produkty firmy OXY_GEN to tak jak napisałeś... Jedno wielka QPA. Z Tauryn polecam Taurynę MegaCaps Olimpa, dobra jakość, dobra cena. teraz pisze do twilq:jak moge brac kreatyne w dni treningowe tak samo jak w dni [...]

[...] za to iizziikk, powinien zainwestowac w okulary, bo literowka literowka i jest zrozumiala, ale 4-5 dni po strzale doradzac odblok to juz tylko taki specjalista moze ktory ma wielka wiedze i olbrzymi staz, czyli mlz90 koncze te durne pisanie, doradzajcie sobie tam dalej, robcie krzywde innym kolekcjonujcie sogi i zliczajcie posty, bo przyciez [...]