wielka

[...] Gdy silownia jets wspomaganiem sportu - trenujesz funkcjonalnie. Gdy silowa ma dac ci zwiekszyc kategorie wagowa szybko - trenujesz jeszcze inaczej. Gdy silownia ma dac ci wielka i estetyczna mase - trenujesz zupelnie inaczej. Widzisz, ty mylnie zakladasz, ze robiac dana licbze powtorzen robisz albo tylko sile, a wszystko inne to sarkoplazma. [...]

Ale lipa! Masza dopiero 3? Ehhh, moim zdaniem zostal strasznie pokrzywdzony. Mialem nadzieje ze wygra a tu dopiero 3 miejsce Mam nadzieje ze mimo tego wystartuje na mistrzostwach swiata. Szkoda, wielka szkoda P.S. Dzieki za foty chlopaki

Jeśli nie zmienisz swojego życia to takie wielkie akcje odchudzające będą jedna wielką lipą i nic Ci nie dadzą. Musisz nabrać obrzydzenia do fast foodów,. Zaczyna sie od małych wyrzeczeń a nie że jutro wstaniesz i mówisz nie będę robił tego i tego np nie używaj cukru do słodzenia. Ja polecam Ci treningi interwałowe, tabate, kompleksy sztangowe i [...]

"Nie chce zaczac pakowac ani stac sie wielka kupa samych miesni" to Ci nie grozi spokojnie rób to co wszyscy : pompki,brzuszki,przysiady zacznij biegac raz ze wzmocnisz nogi a dwa poprawisz swoja kondycje wiec bedziesz miala wiecej "energii"

Ja śpię jak dziecko po argininie, być może to sprawa indywidualna. 20% to dużo, na Twoim miejscu zmniejszyłbym kcal i rozpocząłbym robić aeroby. Jeżeli chodzi o suple to doradzam z wielką chęcią, w tym temacie nie mogę Tobie pomóc.

[...] manipulowac dieta zeby bylo dobrze? 4.Dodam ze bede robil aeroby na masie to tetno powinno byc wyższe nie te robione na redukcji. Dzieki wielkie za te filmiki i mozliwosc zadawnia Tobie pytan jestes wielka inspiracja. Z gory dzieki ps. nie moge sie doczekac filmikow masowych az boje sie pomyslec jakie ciezary beda wchodzily w gre:D Pozdrawiam

Sam stosuję econo od dłuższego czasu i jakoś straszliwie mnie to nie przeraża. Ta soja z tego co pamięta uznawana jest za "białko kobiet" miesza w męskiej gospodarce hormonalnej, co najwyżej trochę aromatazy i cycki na + od niej %-) . Najlepiej poczekać do zrobienia badań i wrzucenia ich przez Bulla, bo co zauważyłem, to fajny atak w paru tematach [...]

A druga rzecz to kwestia odzyskania zaufania klientow i nie tylko co do prouktow marki SFD, ale sklepu. Bo jezeli sklep sprzedaje mi towar niezgodny z umowa, a pozniej oswiadcza, ze moge go cmoknac, to nie wiem, czy chcialbym dalej korzystac z jego uslug. I zeby bylo wszystko jasne, moje wpisy nie maja na celu dyskredytowania sklepu, ale chcialbym [...]

witam wszystkich! wielka sorka dla tych wszystkich którzy czekali za moim planem na mase-niestety plan taki nie powstał i narazie nie powstanie.... w sumie to juz od bardzo dawna nie rozpisywałem sobie planu treningowego-lenistwo bierze tutaj górę a teraz robienie masy odwlekło się trochę więc sorka-ale planu nie bedzie.... pozdrawiam i jeszcze [...]

[...] w ciagu roku doszedl do 55 w baniaku, wiem o tym dobrze bo on jest z mojego miasteczka a tu sa tylko dwie silownie :) wyciskal na lawe 170 ale klate mial jak hu........... wielka A tak wogle to szkoda ze nie da sie zbudowac wiekszych miesni bez koksu , i zaciekawilo mnie jedno Skoro wszyscy mowia ze Ronny koksowal no bo jak by zbudowal taka [...]

Na miękkiej macie(a ring Pride chyba też jest matą pokryty) suples nie jest śmiercionośny więc przetrwać nawet kilka pod rząd jak umiesz dobrze upaść to nie aż tak wielka sztuka. Natomiast gdyby ten rzut na który Monster wyciągnął Fedora był na twardszym podłożu to mogło by nie być za wesoło

Ja jeżdże czesto do Gean-u w Krakowie (tam gdzie jest multikino i aqua park) i od jakiś 4-5 lat leży tam ciągle ta sama ryba (taka wielka więc nie dziwie się że nikt jej nie kupuje) leży w lodzie no ale parę lat to przesada. Więc lepiej uważaj. Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-08-23 09:46:37

[...] robic faze ekscentryczna, czyli jak idziesz w dol, rozciagaj te dwojki bardziej, to nie sa wyscigi, nie ma co tak pedzic, skup sie na tym miesniu :-) ale bedziesz robic czesto to wyczujesz to lepiej za jakis czas :-) Reka normalna, wcale nie jakas wielka, tylek fajny, a redukcja ci idzie jak trzeba wiec bedzie zaraz jescze fajniejszy :-)

Łapa fajna nie jest wcale wielka A tyłek jeszcze się zrobi lepszy :)

[...] to nie sa wyscigi, nie ma co tak pedzic, skup sie na tym miesniu :-) ale bedziesz robic czesto to wyczujesz to lepiej za jakis czas :-) Reka normalna, wcale nie jakas wielka, tylek fajny, a redukcja ci idzie jak trzeba wiec bedzie zaraz jescze fajniejszy :-) Wydaje mi się, że jakoś bardzo to kolano nie idzie do przodu, ale będę o tym [...]

on to raczej lekarz głąb bo skrecenie bylo ostre. po skreceniu mialem od razu wielką gule na kostce. w 1 dzien nie moglem chdzic ale w 3 dzien juz chodzilem normalnie. Wydaje mi sie ze to bylo ostre skrecenie. i co moge tlyko czekac ?

na dobra sprawe to ta kostka do dzisiaj nie wyglada normalnie, nie mówie ze to wielka opuchlizna ale różni sie od tej nie skreconej wiec na opuchlizne nie patrz. Zaczełąm cwiczyc powoli 2 tyg po sciagnieciu szyny, ale to było wiecej rowera, pływania, bieganie tylko na zajeciach i to tak nie dajac z siebie za duzo bo wolałam nie ryzykowac i nie [...]

A słyszałeś o zmęczeniu systemowym - ogólnym? 6 x siłownia plus 2 x piłka - na wielką masę długofalowo to nie licz. Za wiele tego. Pamiętaj też, że mięśnie współpracują ze sobą. np. zmęczone prostowniki grzbietu po treningu pleców zamiast dać im odpoczynek atakujesz na drugi dzień przysiadami. Zaś Twoje stawy łokciowe i barkowe atakujesz [...]

zaj**ista klata Mateusz Szacun wygladasz prawie jak Joshua klata wielka umiesniona biceps wielki =super sylwetka Zmieniony przez - badi67 w dniu 2016-12-27 18:08:19

Zagłębie 0-4 Legia kolejny raz wielką klasę pokazał Ljubo piękna bramka Borysa a Zagłębie w coraz głębszej dupie, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że za tydzień mecz z Lechem w Poznaniu ... ale kto wie, może sprawią niespodziankę Hapal nieźle pewnie sobie pluje w brodę, że przyszedł do Lubina%-) i jeszcze jedno - Sernas ------> %-) co ten typ robi na [...]