[...] zgadzaja z mojimi }:-((( , takze przez caly tydzien jadlam o jakies 200 - 300 kcal wiecej oraz o jakies 20 gr wiecej bialka a 8gr mniej tluszczy.. nie wiem jakim cudem taka wielka roznica? nie dziwo teraz ze nid dawalam rade 2000kcal zjesc jak ja zjadalam o tyle wiecej. DZIEN DNT 2000kcal Tydzien 1 dzien 7 [...]
[...] a jednak tobie sie udaje, kto by pomyslal niedługo bedzie dwa lata pracvy nasd sylwetka i na prawde widac ze pracowałas, pewnie dla kogos nieobeznanego róznica nie jest wielka, ale gdy ktos zdaje sobie sprawe jak ciezko coś z takiego typu sylwetki wyciągnąć, jak ciezko pozbyć sie hormonalnie uwarunkowanego brzucha to moze tylko chylić czoła [...]
Na kolejne konsultacje zabieramy bikini i szpilki.Tu sie będzie można wykazać po tylu tygodniach pracy..Reszta to kwestia czasu.Jednemu idzie wolniej innemu szybciej.Czemu Tobie inaczej sama wiesz..Ale powalczymy i będzie szło do przodu .Na kolejnym spotkaniu pozowanie .Ja też wrzuce szpilki jak znajdę rozmiar 41.Oczywiście tylko wtedy jakbym [...]
Dziękuję wszystkim 8-)8-) Nie sądziłam, że jest aż tak dobrze %-) Ładnie jest :-D, bo przedtem to trochę na świniomasę wyglądało ;-) Hmmm...Nie wiem skąd taki wniosek skoro nie pojawiły się żadne zdjęcia z masy ;-) Muszę Tadzia pochwalić za dietę i trening - zna się na rzeczy! Ooo... To trening też autorstwa Tadeusza? P.S. Kaszka - super [...]
Prawie robi wielka różnice:D Najman to mistrz boksu a Pudzian na treningach przecież rzucał zapaśnikami, przyszłymi mistrzami świata w tej dyscyplinie jak workami kartofli:D Niech sie Junior od Marcina troche stojki podszkoli bo Cain pewnie juz prosi Pudziana o rady... Faktycznie ktos mowil wczesniej to w UFC brakuje Big Foota i Overeema... Gdyby [...]
"Życie" 21-22.12.1996 r. Igor Janke TAJNI POTRZEBUJĄ CISZY Najszczęśliwszy dzień w UOP to środa, bo w środę wychodzi tygodnik "NIE". Wszyscy się zaczytują - to pierwsze zdania z dość dramatycznej opowieści o Urzędzie Ochrony Państwa, jaką usłyszałem od kilku funkcjonariuszy i oficerów, którzy odeszli stamtąd na własna prośbę. [...]
Na tym foto tak wyszly, w rzeczywistosci wygladaja jak konkretne kopyta Wystarczy delikatny trening zeby tylko nabraly odpowiedniego wygladu Przeciez mieso ma, bo cos musi nosic taka wielka gore
@Panie Janie, Szajba - dzięki za wsparcie. Przydało się:) Dzięki Wam zjadłam wielką porcję makaronu z owocami morza na lunch. Trza się słuchać ekspertów, a nie małża:)
[...] tędy droga,ale to juz inna bajka, wszystkikolorowe pisemka i powalone artkuly dla kobiet nt odchudzania powinny byc usuwane. Na nich bazowałam niejednokrotnie i wiele krzywdy wyrządzałam swojemu organizmowi wielka krzywdę. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Carmenca w dniu 2009-03-04 13:11:15 Zmieniony przez - Carmenca w dniu 2009-03-04 13:19:42
[...] Michała stwierdzenie, że "Bruce jako jedyny stworzył naukową sztukę walki" to "uargumentowany fakt" :-) A wewnętrzne style to wyłącznie to z czym zetknął się Bruce (czyli wielka lipa). No i nie jest istotne że w latach 30-40 i dalej działał Wang Xiangzhai czy Yao Zongxun, wykorzystywali naukowe podejście w Yiquan, daleko bardziej złożone [...]
Ładne dziewczyny , ciekawe osobistości , konkursy ... dobra impreza się szykuje . Widziałem filmy z ubiegłego roku - Szał - wielka szkoda jakbym tam się nie znalazł ;p Trzeba brać się do roboty i pomyśleć jak tu znaleźć czas 14-17 to czwartek - niedziela. Choćby na Piątek - Niedziela . Dawać znać jakby ktoś organizował wyjazdy grupowe !!!!!! [...]
[...] zdarza, zebym po treningu byla glodna. Jem, zeby uniknac dlugiej przerwy miedzy posilkami, a ze wracam do domu pozno, to praktycznie jem na krotko przez snem. A to tez nie jest dobre, prawda? I tak naprawde to jedynie mam na cos ochote i gdybym mogla to chetnie zjadlabym wielka paczke chipsow tak jak do niedawna. Co jeszcze radzicie dziewczyny?
[...] + keczup Posiłek 3 indyk + kromka razowca Posiłek 4 twarog + jablko Posiłek 5 3 jakja + 2 kromki razowca + oliwa *białko ........tylko jedna prosba - ma nie byc jedna wielka zlana kupa! Uzywajcie znaczników,uzywajcie entera! btw-to samo tyczy sie treningu zdjecia z jedzeniem,suplami - dajecie tam gdzie czesc o diecie i suplach np. posilek [...]
[...] jak potoczy się walka. Słychać gong i jazda szukasz miejsca gdzie zadać celny cios, osłaniasz się przyjmujesz bomby oddajesz, słowa otuchy w narożniku od trenera a później wielka radość lub wielki smutek. Ale się nie poddajesz miłość do tego sportu znowu Cię prowadzi na salę, wracasz tam bo to kochasz. Koledzy mówią po co ci to i tak nie [...]
Gizmo TKD , wiem ale dzieki za poprawienie :D A ten gorny oznacza "wielka" Bright and cold, the flash of steel... My sword , i nead no longer. The ewening wind wil guide me home...
[...] na zeagrek, 10:15, slisko jak nie wiem co na tych kamieniach, ja ze dwa metry się zsunąłem a ten biegnie. Tak zwany owczy pęd.. W 2016/2017r na Boczniaku w zimę wisiała wielka czapa śniegu nie było widać nawet czubków drzew. Było niebezpiecznie ale poszliśmy. Ludzi było serio sporo na odcinku jak wychodzi się z lasu ok 25/30 osób. Odsłonięty [...]