Oczywiście że walka w sposób siłowy daleko nas nie doprowadzi. Siłę łatwo obejść i znaleźć jej słaby punkt. Judo to jest sport techniczny a nie siłowy. Trening na siłowni jest jak najbardziej wskazany, ale jako uzupełnienie judo, a nie trening sam w sobie. Stosuje się go szczególnie w okresach przygotowawczych i przejściowych. Na ogół jest to [...]
[...] znów ja słyszałem ze tłuszcze spowolniaja wchłanianie kreatyny a jak np mam posiłek przed siłownią 1,5 godziny i mam tam oliwe z oliwek ?? to nie zaszkodzi ona jak godzine po tym wezne kretke ?? sorki ze takie pytania ale moja wiedza na ten temat nie jest tak wielka jak na temat treningu Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-07 12:07:55
www.kulturystyka.pl\atlas Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
1. Bez diety nie ma sensu a to co piszesz to głupota i nic ci nie da niestety. Ten spalacz u ciebie to wielka pomyłka moim zdaniem... 2. Basen jest ok ale trening siłowy by się przydał jednak, jedyne co ci gwarantuje redukcje to dieta. 3. Nie da się tak: redukcja - ujemny bilans kaloryczny. masa - dodatni bilans kaloryczny. Widzisz różnice ? 4. [...]
nie damy się upierdliwość czasem daje zysk Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu
Do awansu jeszcze tylko wielka lapa i co wiecej potrzeba do szczescia ! Czkekamy na wielki come back ! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Nie wiecie co jest ? Jak pojawiają się takie rzeczy proponuję skana Adawarem. Od chodzenia po stronkach porno zainstalował się programik który każdą stronę zamienia w jedną wielką reklamę i podświetla niektóre słowa zamieniając je w linki. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie [...]
niekoniecznie mito jest dla dużych kolesi. ja stosowałam go 3 razy na redukcjach i jak widać w profilu- nie jestem ani facetem, ani wielką babą fakt faktem- mito jest kozackim reduktorem, ale przy max dopiętej diecie i aero. autorka kupila suplement i pyta jak dobrac do niego diete )) otóż to tak nie działa. nie uklada sie diet pod [...]
Musiałbym mieć około 60 punktów IQ, żeby napisać, że walki Machidy są nudne... Wielka szkoda, że wypadł z rospiski.
Power..... roznica jest jednak wielka bo zawodowcy poza dietą treningiem i suplementacją mają jeszcze czynnik X ( kazdy wie o czym mowa i nie jest to genetyka ) wiec niezawsze ich rady są przydatne zwykłemu smiertelnikowi :) dla przykładu w polskiej piłce noznej nie kozysta sie z czegos takiego jak np pulsometry itp itd ( rozwoj techniki w sporcie [...]
Ok Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu
[...] by moglo byc. ja mam szkole ogolnie, dziewczyne i wogole nie mam czasu na nic, a silke robie ze wzgledu ze nie mam czasu juz normalnie chodzic a wczesniej przez 3 miechy z wielka checia smigalem, tylko teraz zimno, nie chce sie ruszac i mam silke kazdego dnia na koncu miasta, a miedzy innymi kasy troche chce zaoszczedzic. pozatym ojciec troche [...]
Ja też się nie dziwię że miałeś efekt jojo. Nie obwiniaj się o to, że po zakończeniu diety 1000 kalorii rzuciłeś się na jedzenie. Normalna sprawa, byłeś przygłodzony. A na domiar złego pewnie przy dakiej podaży kalorii obniżyła Ci się przemiana materii tak że przytyłbys pewnie od zjedzonego w nadmiarze jabłka. Co tu się dziwić, tak organizm [...]
najczystrze masz WPI .. ale czy ten 1 moze 3 gramy na 100g produktu (wpc) to taka wielka rożnica?? najprościej dopracować dietębo nawet izolatjakies tam resztki w sobie posiada...
wiem massacra wielka lipa nic na mnie nie działa a tłuszcze dobrze mam ? tak w posiłku 3 chce dołozyc wiecej owoców/warzyw a białko kupie jak beda fundusze :)
Tak masz rozmieszczone przyczepy, wiec tego srodka nie zabudujesz. Mozesz dorzucić do planu krzyzowania linek i squeeze press, ale nie licz na jakas wielka poprawe. Poprawa bedzie jak zbudujesz jeszcze 10-15kg mięśni. Uwierz, ze wtedy nie bedziesz sie przejmował srodkiem ;-)
na poczatku mowili nam ze biogenix w sieciach pbc bedzie sprzedawany po nowych cenach, pozniej pbc sprzedawal biogenixa po starych cenach to pisali ze to tylko gest sprzedawcy zmiana cen na nizsze, teraz pisza wszedzie ze jest wielka promocja po -30% na produkty biogenixa mogliby zrobic taka obnizke na nowych cenach , kupuj na necie
Hej, ja mocowałem drazek sufitowy i hak pod huśtawkę dla dzieci , wielka płyta więc typowy twardy zelbet , kupowałem dedykowane kotwy ( dość drogie były , bo coś koło 15 zl sztuka ) że za same kotwy zapłaciłem 100 zł :) Długie na 20 cm które podczas wkrecania się otwierały i z nich wychodziły dodatkowe zaczepy . W dobrym sklepie na pewno [...]
100 lecie odkrycia Polonu i Radu 200 lecie urodzin - Adam Mickiewicz x 2 25 lecie pontyfikatu - Jan Pawel II Wojewodztwo Pomorskie Generał Brygady Stanisław Sosabowski Władysław IV Waza August II Mocny Pałac Potockich 2000 lat x 2 Zamek w Malborku Zamek w Korniku x 2 Jacek Malczewski Zygmunt III Waza x 2 Wstąpienie Polski do Unii [...]
1)Przod : Wizerunek Jacka Malczewskiego i napis Jacek Malczewski 1854-1929 Tył : wizerunek polskiego orla i pedzli z malowidlami 2)Przod : Igrzyska XXVIII OLIMPIADY ATENY 2004 i 3 biegnacych kolesi Tył : Orzeł 3)Wstapienie polski do Uni Europejskiej Kontur Polski i na tym napisz Unia Europejska i przez cala dlugosc 7 gwiazdek Tył : orzeł 4) Przod [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
