3000 kcal to już całkiem sporo jak na twoją wagę ale jakbyś dorzucił do tego siłownię z dobrym treningiem, który stymulowałby mięśnie do pracy, dietą z pełnowartościowym białkiem, sporą ilością węglowodanów ale nie ze słodyczy, czy innych "pyszności" tylko z kasz, ryżu, ziemniaków, makaronu i tłuszczami to jest wielka szansa na zmianę sylwetki.
[...] bierz przed ruchem i w czasie ruchu, wydech wykonuj podczas powrotu do pozycji wyjściowej. Kilka ćwiczeń rozciągających przed treningiem i kilka po treningu - nie jest to wielka cena za zdrowe i silne mięśnie. Dążenie do perfekcji w trenowaniu wiąże się z prawidłową rozgrzewką, z samym treningiem i częścią po treningową. Brak rozciągania to [...]
[...] i z konta D@wid, bo albo to ty, albo inny trol internetowy.Chłopie 33lata tak jak masz wpisane, i ty piszesz w taki sposób? nie wiem czy się śmiać czy płakać, ale to jedna wielka ściema. za to inni,, nie robie maksów'' albo ileś tam mam w obwodzie'' albo ,,nie interesują mnie wyniki'' i wiele innych głupot Co cie to interesuje co kto ma w [...]
Kilkanaście € czy $ za opakowanie Omki + koszta przesyłki + być może wpłata na konto + może legit może fake (na zdjęciach to wszędzie wszystko ładnie wygląda) + WIELKA niewiadoma czy przyjdzie + obawa czy sprawdzą... Nie warto.
Noxa nie brałem, ale shotguna tak. Działanie było bardzo pozytywne, pompa dobra, skupienie maksymalne i wielka siła. Po treningu chciałem dalej ćwiczyć.
Jopel, po pierwsze: spytaj Wodyna w jego dzienniku na b-f o trening mentalny i te stany furii, wiele razy o tym wspomina. Po drugie, weź się do czytania, wypożycz parę książek o wikingach, poszukaj w bibliotekach pod hasłem przedmiotowym: Berserk, obczaj wikipedię i strony branżowe. Na jakie więcej informacje liczysz? Berserk to szał, nie [...]
[...] już nas trują to już nic nie zdrowe :) . A tak poważnie to jak kupisz w sklepie to raczej pewne , a na allegro u jakiegoś czesia to nigdy nie wiadomo czy czegoś w piwnicy nie zamienił :) widziałem już maszynki do saa w tv jak robili w piwnicy :) , wszystko to jest wielka niewiadoma i los jak całe życie :) , ale się rozpisałem dziś hehe , pozdro
no raczej ciężko, aby walka archaiczną (halabardy, długie kije, włócznie) bronią była przydatna w mma lub jakiejkolwiek formule... Trudno powiedzieć, aby to było w dzisiejszych czasach przydatne gdziekolwiek... Nóż, krótka pałka, baton, broń improwizowana to zupełnie inna bajka - ale ze względu na wątpliwą legalność tychże narzędzi w samoobronie [...]
Jak dla mnie niech wygra po prostu lepszy.Choc troche bardziej chyba skłaniał bym się ku Holendrom bo z wielką chęcią zobaczył bym pojedynek Ich z Argentyną i może taki mały rewanżyk nastąpił by za 98' ze strony Albicelestes.
no jak nie odczuwasz różnicy to masz rację, mi ostatnio kumpel mówił, że duża jest dla niego różnica, dla mnie też jest, może nie aż tak wielka ale jednak.
Powiem inaczej, to co wiem ze jest pewne. -Wielka Brytania, recepta wystawiona przez lekarza w Polsce nie moze byc zrealizowana -Lotwa - to samo co powyzej -Finlandia - -I- -Norwegia - I - -Niemcy - I - -Grecja - recepta jest realizowana ale 100 % pelnoplatna -Slowenia- -I- pelnoplatna -Czechy - -I- pelnoplatna -Rosja - recepta jest realizowana [...]
nawet milczex telepatycznie nieuzdrowi ci palców choć moc ma wielką już nie wbijaj soku czekaj na odblok i daj jako antykatabolik kreatynę nawet i od jutra ... więcej nic nie zrobisz