wielka

Ha, ja nawet cycem nie poświecę, bo nie mam czym:)) Tak że nie piszę się póki co. Chyba że zrobimy przed/po%-) No te na brzuch ostro dają popalić i jeszcze dała mi w kość ta noga do tyłu i góra dół i łapy...rozciągnięcie też mi się marzy, bo ostatnio trochę zesztywniałam, głowy między kolana już sobie nie wsadzę a niedawno jeszcze się dało}:-( Ale [...]

http://images1.fotosik.pl/2/042znxuwin8izyfi.jpg - murowany faworyt do zdominowania wagi cięzkiej na lata 2006-2010 lub dłużej! Kolejna wielka nadzieja białych (choć inni mawiają że czerownych lub czarnych nawet) pzdr

Chciałbym na początku zacząć ćwiczyć 3 dni w tyg w pon środę i piątek i w każdy ten dzień robić wszystkie ćwiczenia tz wielką szóstkę. Do tego paul pokazuję, że jeśli mamy problem z jakimś ćwiczeniem to zaniedbujemy całą serię i ćwiczymy cały tydzień wybraną partię. Ja chciałbym z racji, że na siłowni mało ćwiczyłem brzuch (i już widzę, że będą [...]

[...] nie wiem jeszcze jak sie nazywa bo czyste flaszki sa. Za jakis czas zbadam stronga na sobie i porownam wynik. Mialem na mysli te z jakims labelem, ze to wszystko jedna wielka kupa. Ty masz bez labelu, wiec ciezko stwierdzic co to kto to itp, ogolnie to ciezko dzis w Chinach o cos co przypomina HGH, o tym nie ma mowy, sam wstawiles foto co [...]

dziwna sprawa u mnie wizualnie glowa przysrodkowa wielka, bocznej nie ma wcale a i co jakis czas odnawia sie kontuzja wiezadla wasciwego rzepki ktorej jak czytam glowna przyczyna jest slabosc wlasnie glowy przysrodkowej.czucie miesniowe tez na korzysc glowy przysrodkowej duzo latwiej ja napiac i napina sie pierwsza w chorej nodze.w nodze zdrowej [...]

ilosc kalorii dyktuje cialo i treningi jesli wiec postepy ida jak nalezy nie ma sie czego czepiac (no moze poza ta wielka iloscia ww )

Wiesz teraz jest wielka różnica bo po twojej wypowiedzi mogę jedynie wywnioskować że albo nie umiesz czytać ze zrozumieniem albo logicznie myśleć... 1 Nie powiedziałem nigdzie że Feniks jest zarąbisty rozbije każdego wymiata itp co więcej nawet nie bronie go Po 2 nie powiedziałem że karate jest słabe nic nie uczy itp po prostu powiedziałem że mi [...]

Dobra, przeczytałem posty, obejrzałem tabęlę, dowiedziałem się kilku rzeczy, rozpisałem tabelę ćwiczen i jadłospis. Sądzę że mi się uda, za 30 dni napiszę wam czy mi się udało spalić trochę tłuszczu. Aha, dzięki za krytykę, w przeciwieństwie do wielu ludzi nie obrażam się za negatywne uwagi. Zajrzałem na tę stronę żeby się czegoś dowiedzieć i [...]

dokładnie wielkie nogi wielka nagroda ;d

Z wielką chęcią Doris, jak będzie taka możliwość to na pewno będę, jak nie teraz to kiedyś i tak się do was wybiorę :-) Dzięki Amber Ja już gotowy do wyjazdu. Wrzucam kilka fot. Nabicie sporo lepsze jak na mpj, ale jeszcze sporo wody siedzi, do rana powinna zejść(taką mam nadzieję). [...]

jednym slowem masakra !!! ale zeby Cie podniesc na duchu troche to powiem ze podziwiam Cie za zawzietosc !! bo domyslam sie ze bol jest okropny a Ty nadal trenujesz ! takze szacun i wracaj do zdrowia !! Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-12-10 10:41:46 przyjemnie nie jest, ale jakoś daje jeszcze radę Ja również tak jak Sylwia podziwiam za [...]

Zanim tam bylem i ogladalem filmy na yt, to ta silownia wydawala mi siebardzo duza. Lecz gdy robilem tam kursy, to sie zdziwilem, ze w sumie nie jest taka wielka jakby sie wydawalo. Ale tam po prostu jest wszystko i idze kazda partie przetrenować jak trzeba! Tam nie ma rzeczy nie potrzebnych... Ja u siebie czesto zmieniam silownie bo nie wszystko [...]

to wynika z tego jakie wymagania stawia się przed zawodnikiem, wielka masa (czyli mutant) to też kulturysta, prawda? ma niski bf jakieś proporcje (jakieś w porównaniu do czołówki) ale teraz nie wygra ten co ma 65 w łapie a traci na definicji proporcjach (choc też robi ogromne wrażenie na scenie) wygra ten (przynajmniej taki trend jest na dzień [...]

kurva 3 koszulka najlepsza i **** pokazuje normalnego goscia ta 1 koszulka jest przesadzona wielka pala ten 2 typ wielka zamulona pala nic wiecej 3 to kozak i nie wiem czemu przypomina mi glodzia

ciąg dalszy ciekawostek i wskazówek treningowych wskazowki treningowe arnolda Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby osiągnąć sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w [...]

Czy ja wiem czy to ma tak wielką wagę? W PZKB juz od dawna było Muay Thai. Myślę zresztą, że zamykanie się w ramach jednej dyscypliny jest nierozwojowe i dobry zawodnik powinien startwać zarówno w MT jak i LK i K-1.

Ronnie jest świniakiem a jak jest "na masie" to wygląda już jak wielka tłusta świnia. Co do sędziów to tylko o nich źle świadczy że stawiają masę i wymiary wyżej od proporcji. Wg mnie ideałem był Arnold, któremu udało się zbudować wielką masę przy świetnej rzeźbie, a przy tym wyglądał jak człowiek(również po sezonie) a nie jak prosiak [...]

nicknuckle: Wlasnie ze mozna: widzialem paru popaprancow robiacych pompki na metce. Klata wielka, sila? Cienizna ok 80-90kg. Zalezy czy kamus rosna miesnie czy "cos innego" w miesniach...

Witam Cie Wikingu Świetny art i bardzo bardzo ciekawy, dla mnie ze względu na wielka roznice od zwykłych, nudnych splitów bedzie to swietny trening. I tu mam pierwsze pytanie - Wodynie, czy ze stazem 2,5 miesiąca, podczas którego ćwiczyłem treningiem FBW, mogę rozpocząć Twój trening klatki? Dodam że 100 kg nie wycisnę, byc moze z 85-90kg. Czy [...]

[...] uruchamia trzymanie stałego napiecia jest zbyt przeceniane, prawde mowiac lepiej by bylo robic odkladanie na stojaki co powtorzenie w celu zluzowania miesni mniejsza z tym napinanie bicepsa - jedyne co mi przychodzi na mysl t0o brak koordynacji polaczony z wielka objetoscia, innymi slowy biceps byl podswiadomie uzywany do wychamowania ruchu