wielka

Witam wszystkich Po krótkiej przerwie wracam z nowymi siłami i wielką ochotą na nowe treningi, nowe formy ruchu i zmiany Wiek :28 będzie za miesiąc Waga :58,1 Wzrost :169 Obwód w biuście :86 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka :81 Obwód bioder :93 Obwód uda:53/54 Obwód łydki:34 W którym miejscu [...]

ZIELONA HERBATA - koncentrat w kapsułkach więcej niż kojący napar - na nowo odkryty napój zdrowia Tradycyjnym, powszechnie znanym napojem jest czarna herbata, ale początek lat dziewięćdziesiątych był okresem intensywnych badań naukowych nad herbatą zielona., Ich rezultatem były ekscytujące wnioski, które szybko stały Się ogólnie znane. [...]

[...] albo sałaty lodowej, papryki, pomidora, ogórka, 2 jajka na twardo, łyżka słonecznika, łyżka oleju, sól, pieprz, kromka chleba pełnoziarnistego Obiady - niestety jest to wielka niewiadoma. Jem to co jest w domu. Kuchnia mojego ojca nie jest ani tłusta, ani bardzo kaloryczna, ale naprawdę w żadnym wypadku nie ma możliwości policzyć ani kalorii [...]

[...] zerowa ilością tłuszczy, drugi stwierdził, że tyję jak tylko zjem coś normalnego bo nie mam tkanki tłuszczowej i organizm chce to nadrobić :D Tymczasem moje ciało to jedna wielka tkanka tłuszczowa, mięśni chyba nie posiadam ;P Dlatego zwracam się z pomocą do Was. Proszę, pomóżcie mi dojść do normalności. Ustabilizować wagę, nauczyć się odżywiać [...]

Siemka! Nazywam sie Marek i mam troche tluszczyku w nadmiarze ;) Przez najblizsze tygodnie pod nadzorem Konia bede staral sie o poprawe mojej sylwetki. Jezeli sie uda, bede dziekowal Przemkowi - jezeli nie, pretensje bede mogl miec tylko do siebie, lecz na szczescie motywacji jest duzo wiecej niz brzucha - dam rade! ;) Jezeli w skrocie mialbym [...]

[...] bo mysle ze duzo osob ma problemy ze zjedzeiniem wiekszej ilosci zarcia a niema sieco oszukiwac i jedzac 3 male posilki ktore dadza niektorym lacznie 1500 kalorii to na wielka mase niema co liczyc Artykol z flexa autorstwa Len Davis i Jim Stoppani (calego nietlumaczylem-czesciowo) Apetyt kontrolowany jest przez krotko i dlugo-terminowe [...]

[...] 20-25%. Armpower: Co się zmieni w twoim treningu w momencie, gdy dowiedziałeś się, że będziesz walczył z Johnem Brzenkiem? Lucjan Fudała: Po tym jak dowiedziałem się, jak wielka szansa stoi przede mną: walka o tytuł i pas, pomyślałem, że nadszedł czas, aby jeszcze więcej czasu poświęcić treningom i zacząć sumienniej stosować się do diety. [...]

[...] to bywa na wakacje obżartwo , mało snu , piwko , 0 diety, 0 siłowni , duzo fats foodów) ,po wakacjach wchodze na wage iii 97kg (***a... efekt jojo ) Ten czas to była tylko wielka starata czasu .... W wrzesniu 2009 zaczełem od nowa . Dietke ułozyłem na bilansie minusowym i stopniowo dodawałem kcal przez jakies 3 miechy (od listopada na mase [...]

[...] tkwi interes firm produkujących żywność: po pierwsze, chcą sprostać wymaganiom konsumentów przyzwyczajonych do spożywania twardego smarownego tłuszczu, jakim jest masło (wielka kampania antycholesterolowa wspierana przez znakomite skądinąd autorytety, jaka przez ostatnie lata była prowadzona przez środowisko medyczne skutecznie wyparła z [...]

WITAM WSZYSTKICH Tym postem pragnę zapoczątkować cykl artów o Historii Mistrzostw Polski w Kulturystyce. Mam nadzieję, że Was to zaciekawi. " W sobote 4 czerwca w sali widowiskowej poznańskiego Pałacu Kultury odbyły się VII Mistrzostwa Polski w Kulturystyce. Ponad siedemdziesięciu zawodników rywalizowało w czterech kategoriach wagowych oraz w [...]

[...] W TYM DZIALE zapoznaj sie z poniższymi regułami tutaj obowiązującymi: Zacznij od przejrzenia tematów które były już omawiane na forum, niektóre wielokrotnie. W zadaniu tym wielka pomocą będzie wyszukiwarka, znajdująca się pod adresem : http://www.sfd.pl/search.asp Włóż w to minimum pracy a najprawdopodobniej znajdziesz odpowiedź na swoje [...]

[...] do gipsu. Po miesiącu latałem już bez gipsu i kompletnie bez ćwiczeń. Wróciłem do pracy i harowałem od poniedziałku do piątku wracając do domu na weekendy (weekend = jedna wielka libacja) nadgarstek bolał, ale zmęczenie + środki przeciwbólowe + bandaże elastyczne pozwalały o tym zapomnieć. W końcu się doigrałem. Po jednej z robót nie umiałem [...]

Było, jest i będzie sporo tematów o rozciąganiu na forum, ale głownie dotyczących robienia szpagatów, wysokich kopnięć itp. Co zatem z bokserami? Bierzmy przykład z najlepszych traktujmy rozciąganie jak integralny element treningu. O to kilka powodów dla których warto się rozciągać. Pomyśleliście pewnie „przecież każdy wie, że trzeba się [...]

Ciekawe kiedy i czy wogóle polska młodzieżówka awansuje do IO. Sito jest nieprzeciętne a ostatnio nasza reprezentacja U-21 nie radzi sobie najlepiej. Zamilski myśle jest gwarantem iż ze strony szkoleniowej wszystko powinno pójść dobrze .... tylko ciekawe z jakim zasobem ludzkim przyjdzie mu współpracować... IO 2008: Trudna droga polskich piłkarzy [...]

[...] zdrowia psychicznego Na pewno nie będę rozpieszczał częstymi wpisami bo zarówno mój czas jak i dostęp do netu jest bardzo ale to bardzo ograniczony. Na koniec moja wielka prośba do wszystkich nie zadawać mi tutaj pytań dotyczących mojej pracy czy już broń boże sytuacji w Afganie bo na pewno nie odpowiem a stanę na przysłowiowym ch…ju [...]

Jutro rozpoczynaja sie mistrzostwa Świata w Lekkiej Atletyce REKORDY ŚWIATA W LEKKIEJ ATLETYCE: Kobiety: konkurencja wynik zawodniczka kraj data, miejsce 100 m 10,49 Florence Griffith-Joyner USA 16.07.1988, Indianapolis 200 m 21,34 Florence Griffith-Joyner USA 29.09.1988, Seul 400 m 47,60 Marita Koch DDR 06.10.1985, Canberra 800 m 1.53,28 [...]

Fedor Emelianenko Wzrost: 183cm Waga: 106kg Bilans w MMA: 21-1-0 Klub: Red Devil Sport Club Tytuły: Wielokrotny medalista Rosji w sambo i sambo bojowym Drużynowy mistrz Europy w sambo w roku 1999 Drużynowy mistrz świata w sambo bojowym w roku 2002 Indywidualny mistrz świata w sambo bojowym w roku 2002 [...]

Mariusz Serafin: Tomek, jesteś w tej chwili na etapie tworzenia nowego zespołu. Możesz nam coś bliżej na ten temat powiedzieć? Tomek Adamek: Szczegóły są w tej chwili ustalane przez adwokatów obu firm są już prawie na ukończeniu. Kibice na pewno się wkrótce dowiedzą o szczegółach. Zostanie zwołana konferencja prasowa, na której wszystko wkrótce [...]

[...] zespołu March w 1971 jako kierowca Formuły 2. W następnym sezonie nadal dla nich jeździł, jednak część występów zaliczył w Formule 1. W 1973 Lauda dołączył do BRM-u. Jego wielka szansa przyszła, gdy jego kolega z BRM-u - Clay Regazzoni na sezon 1974 przeszedł do Ferrari i Enzo Ferrari zapytał się go co sądzi o młodym Austriaku. Regazzoni [...]

"NICZYM DŁUTO ARTYSTY- MISTRZOWSKA RZEŹBA CIAŁA VINCE GIRONDA" "W dziesiątkach listóów prosili nasi Czytelnicy o bliższe dane o Vince Girondzie, którego przedstaweialiśmy na okładce w numerze lipcowym SdW. Liczni zapytywali również, jakim sposobem Gironda doszedł do tak pięknej rzeźby ciała. Przezde wszystkim pragniemy podkreślić, ża zawodnik ten [...]