wielka

Jose Mourinho od przyszłego sezonu będzie trenerem Realu Madryt - informują hiszpańskie media. Portugalczyk podobno już dogadał się z władzami "Królewskich", które nie były do końca zadowolone z rezultatów pracy dotychczasowego szkoleniowca, Bernda Schustera. "The Special One" ma zarabiać w Madrycie aż 10 milionów euro rocznie. [...]

Na pewno niewiele, bo tyle co w jajecznicy i w zupie paprykowej (chyba indyk tam pływał). Właśnie chciałam tak zrobić, żeby zawsze była przerwa między siłowymi (FBW), a zajęcia fitnessu jako pracę nad wydolnością i kondycją, bo to u mnie leży chyba jeszcze bardziej niż siła. Pochwalę się moim małym sukcesem, ja uwielbiam smażone ziemniaki...i [...]

jeśli przy masie nie wliczałeś masz sprawdzony odnośnik i tego się trzymaj to i tak wszytsko jedna wielka fikcja która wyznacza pewne dane których możemy się trzymać

Piątek 11.06.21 W związku z tym, ze wczoraj mieliśmy atrakcje „biesiada sycylijska” No to do prawie 12 w nocy siedzieliśmy w knajpie z innymi Polakami i Włochami jedząc/próbując różnych smakowitości, kalmary, krewetki, ośmiornice, makaronu i nawet... Smażona i panierowana spermę tuńczyka xD. Trochę wina lokalnego i generalnie No mega późno jak na [...]

[...] odpalał się bulgotnik w brzuchu - może kwestia przypadku bo i kurczaka zawsze do kleiku wrzucam, ale dzisiaj leciał sam ryż + płatki ryżowe przed treningiem no i poprawa wielka (a może to po prostu jakieś zatrucie było i szukam ch do d... xD). Dzisiaj leg day, kurde nie ukrywam, ze się go bałem bo miałem sporą przerwę od leg daya, prawie dwa [...]

Jak on w boksie zrobi wielką karierę, to ja będę obrzydliwie bogaty. Jednym słowem i na to i na to są małe szanse.

Dzisiejszy trening był wielką pomyłką, chciałam pójść na łatwiznę i skorzystac z gotowego programu na orbitreku 3min wysokie HR i 3 min niższe, tylko że to coś mierzyło moje tętno i nie odliczało go, dopóki nie obniżyłam/podwyższyłam tętna dokładnie do tego okreslonego. Nie to, że cieżko mi było zejść do niższych wartości...potem kombinowałam [...]

A ja się dziś zastanawiałam czy nie iśc potem na pocztę z wielką 7kg paczką, dobrze, że ją w domu zostawiłam %-). A co polecacie orbi czy rowerek lepszy?

Micha wczorajsza, czysta, DNT BWT 120/150/60 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_04.png suple: minerały koloidalne, 3x2 wiesiołek picie: woda, kawa, anatol, oolong dzisiejszy trening - jestem z niego dumna! https://dl.dropbox.com/u/1999587/ass_pon.jpg MC - no z paskami to jest inna gadka, choć w ostatniej serii lekko się wystraszyłam i [...]

[...] się lepiej to wszystko zrobić i w ogole @-| Sama nie wiem co z tym wiosłem, koleś jakiś bierze 50kg ( i patrzy na mnie podejrzliwie :-> ) to nie jest aż taka różnica wielka hmmm ale wiem, że mniejszym ciężarem to ja macham, choć wiele więcej też nie nałożę bo już robię to w zdecydowanie dziadoskim stylu :-P Obli ja na fałdach się nie [...]

[...] tego tak nie widać normalnie, w lustrze też nie widze aż takiej dysproporcji jak widać na zdjęciach.. Na konsultacjach tez mi powiedzieli ze dysproporcja nie jest taka wielka i zebym nie myślał o ćwiczeniu stron osobno . Także coś w tym jest. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-19 21:16:54 Luzik, tylko zapytałam :) Nie mówię, że masz [...]

[...] Podsumowanie : Trening jak trening, mc dzisiaj 20kg więcej w ostatniej serii, ogólnie bardzo ok , tylko już lędźwie poczulem więc musze uważać trochę , pompa nie wielka na plecach jakos dziś. Zdjęcie pykłem jakieś tam po treningu , bez szału, placek ciąg dalszy. 90,5kg /SFD/Images/2015/11/27/f173dfe762644f0cbe7fb89b1e804ed4.jpg [...]

[...] plan wypełnie. Ogólnie reszta poszła sprawnie, dzis juz w nowym mieszkaniu, miejsca 3x więcej także fajnie, światło bdb do zdjęć także kolejny powód do radochy , w koncu wielka lodówka i zamrażarka , mogę zrobić zakupy na dłużej a nie na max 2 dni. Jest ok :). Waga po wszystkim dzis -2kg. Pozdro , a dzisiaj zamiast nóg z racji żołądka zrobie [...]

[...] Wycisk gilotynowy skos góra 8x75kg http://www.youtube.com/watch?v=oR40SStVxfE&feature=youtu.be Jak poniedziałkowy trening klata + plecy był zayebisty, tak dzisiejszy jedna wielka porażka }:-( Jedyne ćwiczenie które weszło tak jak chciałem to wiosło hantlą. Przy półsztandze w ogóle nie mogłem się wczuć w ruch, chyba już zbyt długo nie robiłem [...]

[...] przynajmniej z 2 lekarzami, chyba, że masz jakiegoś zaufanego. Mnie 1 chciał ciąć, ale skonsultowałem to z innymi i teraz wyszło, że byłby to duży błąd. W ogóle leczenie w Polsce jak nie masz znajomości to jedna wielka porażka, sam ordynator szpitala jak byłem u niego prywatnie powiedział mi, że jak kogoś się nie opłaca leczyć to go nie leczą.

Igla 1.2 kirwa jak to ciężko wbic xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-08 11:00:46 I to się chwali , jak prawdziwy facet a nie kvrwa bicie igła 0,4 i wielka schiza %-) Dmq to 1.2 iniekcje w bark robi %-)

Igla 1.2 kirwa jak to ciężko wbic xD Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-06-08 11:00:46 I to się chwali , jak prawdziwy facet a nie kvrwa bicie igła 0,4 i wielka schiza %-) Dmq to 1.2 iniekcje w bark robi %-) ...i aż mu w łydki poszło %-) musiał z drugiej strony odssysać|-)

Ale Ty i tak zawsze próbujesz mi dogryźć za wszelką cenę. eeee....a kim ty jesteś? %-) za dużo tu Was jest by pamiętać każdego nabuzowanego gimbusa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-11-10 11:17:52 Krytykujesz mnie za brak szacunku do kogoś a sam odnosisz się do mnie z wielką pogardą? Jak już mówiłem - chcesz to bierz sobie ten artykuł i [...]

dziękuję za zainteresowanie Ruda_29 :-) czekam, czekam na boss'ów, a raczej boss'ki i doczekać sie nie mogę. Fotki to kwestia kilku/kilkunastu dni, natomiast chce podpisać cyrograf z Wami i zacząć juz na poważnie trenować i dietować, bo nie ukrywam, że chętnie bym dodala do obecnej diety węglowodanów (natomiast nie zaszaleje od razu z dużą [...]

Kapitan Manchesteru opuścił klub! Sensacja w Manchesterze! Roy Keane odszedł za porozumieniem stron z klubu. Po 12 latach kariery w klubie z Old Trafford Irlandczyk opuścił drużynę. Sensacyjna wiadomość pojawiła się dziś przed południem. Kontrakt 34-letniego kapitana MU kończył się latem przyszłego roku, a jego przyszłość w klubie była bardzo [...]