wielka

[...] same korzyści! dlatego jeśli ci to nie sprawi problemu rozpisz twój tygodniowy plan treningowy w okresie jesiennym,bardzo chciałbym go zobaczyć! MULTISPORT to moje hobby i wielka frajda,mistrzem nie jestem ale staram się podchodzić do mojego hobby poważnie na tyle na ile pozwala życie! pozdrawiam ! p.s. jelen22 mnie pytasz? Zmieniony [...]

Kolejny dzień - napuchniętej słonicy w ciąży. Dziewczyny wielka prośba, jutro wyjeżdżam do domu, nie będę miec dostępu do siłowni. Mam mini siłownie w domu (ławeczka, sztanga, sztangielki i duży garaż :D) Czym mogę zastąpić: przyciąganie drążka do klatki, prostowanie tłowia, prostowanie ramion na wyciągu, prostowanie nóg siedząc, uginanie nóg [...]

[...] jest... przypominam wszystkie podpowiedzi prosze udzielac pod cel: SILNA REDUKCJA TLUSZCZU ZWLASZCZA W OKOLICY BRZUCHA PRZY JAK NAJLEPSZYM UTRZYMANIU MIESNI OBECNYCH, i mam wielka prosbe koledzy, jak juz cos piszeciev to piszcie konkrety a nie wyp w stylu "ckd dobra alem moze lepiej lc..." ja chce wiedziec co mam wybrac a nie sie [...]

[...] noga, reka i glowa i to duzo osob pamieta ale ten kret widocznie nie To nie on wygrywał eliminacje, tylko kolejno Olisadebe, Frankowski i Smolarek... znowu pokazuje swoja wielka 'wiedze' w temacie jeden gracz nie wygrywa el. to raz, dwa obroncy sie trudniej pokazac zeby byc wymienionym jak zawodnicy powyzej w tych el. ogromne role sprawowali [...]

[...] jest dużo szybsze. W ten sposób wypijając daną odżywkę uzyskuje się wysoki wzrost aminokwasów we krwi, co w dużym stopniu polepsza regenerację. Jednak odżywka to jakaś nie wielka część tego co może dać jedzenie. Ok, dostarczysz białka z odżywki, ale to będzie za mało. Wypij sobie odżywkę, ale po niej mimo wszystko zjedz ten posiłek [...]

Boje się low-carb z kilku powodów: 1) nie jest to do końca naturalne 2) nie wiem co się dzieje z hormonami 3) dieta na ile czasu? co jeśli będę chciał zrezygnować i wrócić do węgli? 4) czasem mam wielką ochotę na węgle 5) dziwne te ładowania, to nie jest naturalne 6) witaminy i składniki mineralne? czy wszystkie będą dostarczane?

Dobra walka. Czekam na kolejne z Kowalkiewicz. Dobra Lagman vs Mańkowski. Mańkowski wielka niewiadoma, bo po przerwie wraca.

A ja myślałam, że to faceci są od płacenia... "O naiwności ma, jakaś ty wielka..."

ech... dział trening dla początkujących się kłania, i taka stronka jak atlas ćwiczeń, na każda partie ćwiczysz raz w tygodniu trzema ćwiczeniami i cała wielka logika... a i najczęściej 3 serie... każde ćwiczenie... + rozgrzewka na poprawienie krążenia krwi w organizmie żeby dać swoim mięśniom do zrozumienia ze szykuje się ,, pompowanie''

Włoszka Denise Karbon wygrała piątkowy slalom gigant alpejskiego Pucharu Świata w austriackim Lienz. Był to jej trzeci triumf w tegorocznym PŚ. Druga była Amerykanka Julia Mancuso, a trzecie miejsce wywalczyła Włoszka Nicole Gius. Podczas pierwszego przejazdu groźnie wyglądającego upadku doznała Amerykanka Resi Stiegler i została nieprzytomna [...]

A więc jedziemy do Portugalii jak cztery lata temu. Jest wielka szansa, ale nikogo nie wolno zlekceważyć. Zwłaszcza Portoryko na ostatnim Pucharze Świata osiągnęło kilka wartościowych wyników. Ale jak z tego turnieju nie awansujemy to sami będziemy sobie winni. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-03-03 13:55:30

po to jest w drużynie trener, aby tak poprzestawiać te "klocki" aby wszystko grało, drużyna która bez jednego zawodnika traci większość swoich atutów nie jest wielką drużyną.

Witam ponownie dobija mnie ten brak czasu,nie ma go nawet co by uzupełnic dziennik :) zmieniłem klub, w poprzedniej silce tylko sie dołowałem atmosferą, małe zatechnięte pomieszczenie i zdecydowanie zadużo ludzi na m2. Teraz znacznie lepiej jest nawet 20 osób naraz to ciągle niezadużo. Odkaąd sie tam przeniosłem poczułem ,że jednak może sie udać, [...]

tak tez myslalem ze by nie za dobrze nasi wyszli. ciekaw jestem czy jest az tak wielka roznica pomiedzy naszymi a amerykanami

spod Rzeszowa.. jestem bednarz, robie beczki beczułeczki, a wieczorem na dzieweczki ale stąd skąd jestem nie powiem, bo będziecie mieć ubaw do tond, co Owsiak wielką orkiestrę

Erde, Bracie :-)! Wzoruję się na Tobie - serio! %-) Dzięki Tobie wskoczyłem na IF i czuję wielką radochę z tego powodu 8-) ;-) Jadę z tym koksem, po ładowaniu jest świetnie. Właśnie wskoczyłem na aero, jutro z rańca też pocisnę. Post do 12:00, więc coś trzeba po wstaniu ze sobą zrobić, a moc będzie bankowo 8-) U Ciebie też kozacki secik! [...]

Nie żałuję - to prawda :) I jestem z tego faktu zadowolny :P To jest HARD BULK DIET na IF - przy 2x posiłkach też się da i ja to udowodnię %-) ( można powiedzieć, że II i III szama były jedną wielką, bo zjadłem je od 15-16:30 8-) ) skróciłem okno do 4h dzisiaj, więc trzeba było działać stanowczo, heh! :) A teraz woda, żeby nawodnić organizm + [...]

[...] napisales, ze na zagranicznym forum ci sprawdzali, potem, ze na K**... (daj link do tematu) zeby nie bylo, ze tylko hejtuje to odpowiadajac na twoje zapytanie... zadna wielka masa bo za ch**a sie nie doprowadzisz potem do odpowiedniego wygladu, zeby sie gdziekolwiek rozebrac, chyba, ze konkretny trener na caly okres co do wszystkich [...]

..jest gorzej,Kai'a nie bedzie. $@#$@$#@ wiedzialem,ze jest cos nie tak..f***! wielka szkoda.

Same zawody Evls Prague Pro były tym razem organizowane bez pomocy ekipy,która robi także Mr Olympia i dało się to odczuć-widać na filmach. Pod względem formy-zawodnicy naprawdę byli w wyśmienitej dyspozycji - może oprócz Brandona,bo on tak raczej spacerowo sobie przyjechał :) Takie drobne niuanse na minus: Zawodnicy schodzili sobie za kutryne [...]