raw food od jakiegoś roku chodzi mi po głowie, w ubiegłym roku pół wakacji starałam się tak jeść, samopoczucie i wygląd super, niestety przyszła jesień i dostępność świeżych sezonowych warzyw i owoców była dla mnie wielką przeszkodą, wróciłam do jajecznicy na śniadanie i kurczaka na obiad ;) napewno będe wracać do takiego jedzenia pare razy w [...]
[...] odstaje w sensie negatywnym niestety;/ Klata hmm tylko 100cm a wydawało mi się że poszła najbardziej a tu nic ale jestem zadowolony poniewaz jest ona fajnie zaokraglona i zbita mimo ze nie jest wielka ;d Uda są dość duże ale mięśni szukać na nich z lupą... Łydki fajnie poszły podobnie jak bajceps x] nawet się nie spodziewałem ze tam jest 35 xD
Dzień 69 http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Pompki klasyczne + unoszenie przodem oburącz 5s: 30+10x12 Pompki z nogami wyżej + unoszenie bokiem jednorącz: 3s: 25+5x10 Uginanie o kolano + wyciskanie francuskie jednorącz 2s: 5x30+5x30/5x25+5x20 Ostatnio mam mniejszą motywację do ćwiczeń w domu, mam taką wielką ochotę iść na [...]
A spoko Adzik Dzieki -treningi ciężkie do tego Tabata i Kompleksy metaboliczne ,wiec pompa jest wielka Kolano trochę odczuwam ale daje rady , a jak u ciebie?????????? nowy plan ?????????? Adrian a co z Krzychem ze taka cisza? pozdr
Może i się nie nagadał ale wielkim pozytywem jest to że Shawn przeprowadził z nim krótki wywiad co oznacza że jest coraz bardziej rozpoznawalny za wielką wodą. Poza tym widać że lepiej mu idzie z angielskim(Shawn o tym również wspomniał!). Trzymam kciuki za naszego PRO!
Burneika chude piszczele, a łydy olbrzymie Łapa na wywiadzie też w chooj wielka, ale tą łapą nie zwojuje Olympi Chwalił ją nawet z tego co pamiętam Dżej. Ogólnie Piotrokowicz się pewnie cieszy, że może pogadać z takimi dzikami. Szkoda tylko, że bardzo słabo mówi po Ingliszu, przez co pewnie też nie zamieszkał w USA. Sog za foty. Fotka Cutlera [...]
[...] CHLOP,,,****A JA JEM AZ MI SIE CHEFTAC ZACHCIALO HEHE Pani nr.18 to Larissa Reis, nie wyglada jak chlop ale za to glos ma jak chlop. Pani w sukience to Alina Popa, Rumunka, jest wielka i wyglada jak chlop ale glos o dziwo ma nadal kobiecy. Pani w czarnej bluzie to Irys Kyle, bedzie bronic tytulu Ms.Olympia. Wyglada jak chlop i mowi jak chlop...
[...] typować, wygrana Phila wydaję się być oczywista, ale jak to czasami bywa, coś co zbyt oczywiste nie musi stać się prawdą/faktem. Potem to już problem: na drugim widziałbym chyba Wolfa (nawet bez tych jego łydek), dalej to już wielka niewiadoma Kai, Dexter, Victor i gdzie tu jeszcze Jaya upchnąć.. Poczekamy zobaczymy, niech wygra najlepszy..
[...] książkę o tym wszystkim co się dzieje "za kurtyną" tego sportu. Bo na pewno chłopaki niezłe jaja odwalają. Nie ma co czekać na odpowiedź Jay'a. Co on powie? Nigdy w życiu się do niczego nie przyzna. "wielka gęba Jay" jak go określił Nasser prędzej poda wszystkich do sądu niż się teraz przyzna. Powie że coś naderwał i tyle
[...] osobiscie stracilem szacunek do niego, gdyby sie okazalo ze Phil tez tak sobie eksperymentuje to chyba przestałbym ogladac Olimpie bo dla mnie to zawodnik bliski perfekcji wielka szkoda. no ale moze w koncu cos zrobia z tym dopingiem bo naprawde to jest smiechu warte tak jak mowie nie wiem kto uzywa seo a kto nie ale zwracam honor Gringsowi bo [...]
Ktoś pisał o tym, że będzie się działo za rok. Moim zdaniem za wcześnie o tym mówić, ale obsada będzie jeszcze silniejsza, wróci Warren, który pomimo tego, że ma wielką masę to jego sylwetka do mnie bardzo przemawia (wolę jego sylwetkę bardziej niż Jaya oraz Phila), będzie Evan i kto wie czy nie przyszły Mr. O Lionel Beyeke.
[...] na tydzień to przez ten czas na pewno zdąży zajrzeć do tematu regulaminowego. bardziej prawdopodobne wydaje się ze w ogóle już nie wróci. Można by powiedzieć ze strata nie wielka,tylko że to troche jak w szkole. Jak uczeń gadał z nowo poznaną koleżanką na lekcji i nie zrozumiał czegoś,czy jak pójdzie potem do nauczyciela i usłyszy odpowiedź [...]