GT

turysta -> a sam piszesz ja przypomne tylko, ze Kogut ma tutaj wkleic regulamin tego pojedynku przed godzina 20. Wszystko wiec powinno sie wyjasnic WTEDY. Wiec poczekajmy - to tylko niespełna 5 godzin.

:>

widze, ze ktos sobie chce kase nabic. przekierowania do tego tematu. wylaczenie innych for. <brawa>

PaWEL-H w jakim celu kasujesz ?? info niech pójdzie do koguta bo później będzie że nic odemnie nie dostał !!! powiadomkę również wysłałem <yeS>

i??jest po 20:>

wchodzę w to! bez wahania ;>

OS_Kogut- > ostatnia promocja gites!

http://www.sfd.pl/sklep/#666 ---> Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora

prolo chyba moje... jeszcze jakbym cene zobaczyl ? no i czekamy na inne proteiny, sp80 w rozsadnej ilosci typu 4kg ;->

tez sie przylaczam do salixowej prosby, choc wiem, ze to odgornie ustalone :>

tak naprawdę największą furorę zrobiły by pojedyncze rzeczy ... może Sławek na koniec coś rzuci ;>

moze jeszcdze jakies urozmaicenie?:>

Macie racje <mysli> czytam duzo, ale bzdur i staram sie dostosowac ;/ale teraz znalazlam super stronke SFD :D i wierze ze ktos troszke pomoze zorganizowac mi jadlospis, Jadam platki z mlekiem sojowym lub jogurtem naturalnym, pozniej kanapka(ciemny chleb z dynia) z serem i warzywami. W miedzyczasie znalazlam rozwiazanie i jem salate z [...]

hrhr, Gochan pozdro:>

Tyle smieszne są gadki o wieku Fedora, ze stary itp ma 34 lata i co to jest??? To ja sie pytam jak Fedor jest stary to czym jest Coutre> Bo chyba juz nie czlowiekiem.... Nie ma co zrzucac porazek na wiek , Fedor po prostu był słabszy od Silvy , wydaje mi sie ze nie trenuje juz tak jak za czasow Prode i ma juz na mma toche wyje****

Herring, Shilt, Hong,Goodridge, Sylvia, Arlovski, w.w Coleman czy choćby Nog -> Annihilus ja bym nie zaryzykował stwierdzenia ze był jednym z największych. Przy części z tych typów prezentował się jak dzieciak, przy reszcie delikatnie mówiąc - niezbyt imponująco. Przytoczony przez Ciebie przykład Colemana był chyba i tak najbardziej zbliżony do [...]

przez tyle lat top 1 był za pewne ze względu na rekord, ktory na tle innych wyglada nawet teraz imponująco Aha, czyli FEdor to TOP1, a Silva pokonujac go, nie zasluguje an TOP3 ? Herring, Shilt, Hong,Goodridge, Sylvia, Arlovski, w.w Coleman czy choćby Nog -> Annihilus ja bym nie zaryzykował stwierdzenia ze był jednym z największych. Przy [...]

astutus Dałem soga za obiektywizm:) Zauwazylem,ze na forum nie mozna(nawet konstruktywnie)krytykowac niektorych zawodnikow...Fedor,Cro Cop,Tomasz Drwal<z UFC do KAŁ,sorki FAŁ;/>itd. Fedorowi jest potrzebny sztab trenerow,dietetyk,sparingpartnerzy,odpowiedni klub,MOTYWACJA no i "zielona karta"do USA,do konca kariery spokojnie moglby [...]

ale w każdym bądź razie temat zamykam, bo nie zrozumiecie sytuacji w jakiej on jest, sam go nie moge zrozumiec, no ale na to juz nikt nie poradzi, a chłopak ma takie ambitne plany, że planuje zarobić troche kasy jeszcze w woju <jakieś 8 klocków> zwolnic sie i wejsc na bonbe: tren, test, antek i pewnie cos jeszcze, a to to dopiero by nie było [...]

PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w górę: 4 serie po 10-12powt. - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12/10/8/6powt. - rozpiętki na ławce prostej 4 serie 10-12powt. Triceps: - POMPKI W PODPORZE TYŁEM (utrudniać obciążeniem) 4 serie po 15-20powt. - francuskie wyciskanie leżąc 4 serie 12/10/8/8powt. Brzuch: [...]