DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, skrzypstrong 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- cukinia, pomidor, papryka czerwona i żółta, mnóstwo koperki i natki z pietruszki woda,kawa,pokrzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1746f77003cd4481819ec95c8a7aff6b.png Na kolacje usmażyłam placuszki z cukinii, są bardzo smaczne. [...]
[...] rodzaju problemach nie miała prawa zadziałać leczniczo. kurcze..... a ile może jeszcze trzymać blokada? 2- Aerobik suplementy: Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, biotebal - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- , pomidor, ogórek zielony,papryka czerwona, fasolka szparagowa, woda,kawa,pokrzywa, [...]
[...] się w normie. Na moje problemy z 7-dniowymi obfitymi miesiączkami zaś poradził mi Mirenę. Jak po pół roku od założenia okazało się, że mam torbiele - to Mirenę wyjął(1000 zł poszło się rąbać ale pan doktor sobie poeksperymentował). Zayebiście. Już przebolałam tą kasę (Mirenę mi wyciągał rok temu), ale kuźwa moje zdrowie?! Ta [...]
[...] wszystkich partii na jednym treningu, ale po 2-3 grupy miesni. Klatka, triceps Plecy, barki Nogi, biceps, brzuch na przyklad... Diety nie komentuje, bo to cos dla panienik z 1000 kcal. Poczytaj posty podwieszone i sam cos uluz i daj do sprawdzenia... Aeroby, to na poczatek OK pomysl... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-18 [...]
Oh Miss zawsze w takich przypadkach zaluje ze zdjecia nie oddaja ogromu pracy i problemow z jakimi musialas sie zmierzyc by w ciagu (dla niektorych az 2 lat) osiagnac ta sylwetke jaka masz. Szczerze podziwiam twoja wtrwalosc i ciesze sie ze mimo trudnosci w koncu zwrocila sie tak piekna nagroda. Jestes jedna na 1000 ;-)
[...] kalorii jesz... ;-) No więc, przyszłam się zapytać, czy masz odwagę zrobić cięcia w misce i popróbować trochę odchudzanka? to fakt, jem straszne ilości |-)a kiedys jadałam 1000 i mowiłam, że jestem najedzona @@-) Marta - nie mam odwagi, ale chcę schuść, więc sie zgadzam. Najwyżej głod będę zapijac wodą. To jak tniemy? %-) Zmieniony przez - [...]
[...] 6. DRĄŻEK PODCHWYTEM: 10/7/6 7. PRZYSIAD PRZEDNI: 27kg (+2kg) 1. Poszło 2. z zapasem jeszcze 3. Tutaj minimalna rezerwa. Zrobiłbym może 3kg więcej i tyle. 4. Tętno chyba z 1000, ale zapas 5. Ciężko, zrobione tyle ile dałem radę. 6. Coraz lepiej 7. Zrobione zgodnie z planem i z zapasem. Dieta: 1. jajka, olej rzepakowy, kromka razowca 2. schab, [...]
[...] Zresztą poczytaj sobie sama - to tylko przykładowy artykuł o osiągnięciach medycyny w zakresie naprawiania uszkodzeń chrząstki. Można znaleźć o wiele bardziej rozbudowane i naukowe. http://www.ortopedika.pl/1000-metody-leczenia-uszkodzen-chrzastki-stawowej aha - trening wygląda ok Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-09-19 21:55:04
[...] takim wciskaniu jedzenia nie jestem w stanie wypić więcej niż 2 litry wody dziennie, a wiem że to dużo za mało. Eh jak pomyślę że brakuje mi w tej diecie jeszcze co najmniej 1000 kalorii to siły opadają. Przez ostatni miesiąc nie miałem problemu z osiągnięciem 4000- 5000 kalorii ale prawdę mówiąc wcinałem czekolady mleczne a reszta diety nie była [...]
i jeszcze w międzyczasie cos o stadionie Bydgoskim... W lipcu 2008 r. do Bydgoszczy przyjedzie ponad 1000 sportowców i drugie tyle członków stu kilkudziesięciu reprezentacji z całego świata. Pod względem infrastruktury lekkoatletycznej obiekt spełni wszystkie wymogi IAAF, jednak by zorganizować taką imprezę, należało zmodernizować stadion. [...]
[...] się szczerze ,że nie liczyłam dokładnie z kalkulatorem w ręce. Jadałam samo białko praktycznie i tłuszcze, żadnych zdrowych węgli w ogóle, więc wychodziło tak na oko jakieś 1000-1400 kcal mniej więcej tak wyglądały ostatnie 2 tyg-ale schudłam 1,5 kg chociaż myślę,że przez nie uwzględnienie odpowiednich posiłków przed/po treningach straciłam [...]