1000

Waze 63 kg przy wzroscie 173 cm - i w/g mnie jest to za duza waga jak dla tego wzrostu! Jem wszystkie rzeczy ktore mieszcza sie w granicach 1000 kcl poczawszy od 1 kromki czarnego chleba przez szynke, ser 11%, warzywa, owoce, nabial itp itd. A jesli chodzi o ten brzuch to poprostu widze tak jakby moja cala praca poszla na marne i musze od poczatku [...]

Niemozliwe zebys stracila to wszystko na co pracowalas przez tydzien czy dwa. No chyba, ze prowadzilas bardzo hulaszczy tryb zycia. Dieta 1000 kcal to malo ale o tym wiesz i nie bede sie nad tym rozpisywal. Aeroby 30 min. to troche malo, zwieksz do 50-60 min. i utrzymuj odpowiednie tetno. I daj sobie dzien, dwa wolnego od cwiczen w tygodniu. Tu [...]

siema w klubie najpierw miałem -500 teraz -1000 i tak dupa

patrząc na strone glowna sfd.pl rzuca sie w oczy okragla liczba 1000 tematów w dziale alternatywna droga!! gratulacje i podziekowania dla founderów ad: binia, kanarka, paleo i bst ;-*

[...] swojego zapotrzebowania? Szczerze to ciężko mi dobijac do 300ww dziennie bo szybko jestem pełny i brzuch eydenty. Wolę tłuszczami bo zjem z kfc burgera albo kurczaki i mam z 1000-1500kcal i ww, białka też są. Wegle mi opornie idą ale tłuszczowe uwielbiam czy mogę dobijac tłuszczami a zmniejszyć wegle? PS rok temu jadłem jednego 7daysa dziennir on [...]

1000 kalorii na śmieciowe jedzenie sporo, chyba że masz dobrą przemianę, trudno się otłuszczas i wiesz ze jak kebaba opierdzielisz to nic nie bedzie , poza tym kebaba można samemu zrobić, gotowe tortille, podpiec jakieś miesko dowalić warzyw z jogurtu sosou czosnkowego zrobić dodać keczup i gotowe, 180 kalorii ma 1 placek z tortilli z lidla, 3 [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]

https://www.doz.pl/apteka/p7998-Arktyczny_korzen_tabletki_60_szt. takie coś z korzenia? omege 3 mam z olimpu vit c tez z olimpu 1000 mg b6 mam z polfarmex ,,vitaminum b6" witaminy i mineraly kompleks z olimpu do tego bym dodal tylko tego korzenia i chyna styla? nie chce za dużo bo mimo, że biore paro to nie mam jelit w remisji i nie chce dostać [...]

żadna nowość z takim dawaniem metki,hcg daj dopiero tak z 2 tyg po ost strzale z mixa nie wcześniej i bij 1000 j.m. co 2-3 dni po hcg dopiero clom

tragedia kumpel w workach po ziemniakch ~1000 płyt chował ja nie mniej

Twoje podjescie nie jest źle bo suma kalorii w tygodniu będzie się zgadzać a nie robisz jakoś skrajnych różnic że cały tydzień po 1000 a wekend po 5000. Tylko nie umiem sobie wyobrazić dlaczego nie możesz zjeść normalnie w tygodniu tylko dopiero o 16 . Chyba trzeba być jakiś nurkiem że nie ma minuty na zjedzenie czegoś na szybko

To już bardziej złożony temat i zależny głownie od diety, interwały mają na celu podkręcenie metabolizmu jeśli dieta będzie przy tym nie odpowiednia to dużo nie pomogą , a w tej kwestii widać że nie jest najlepiej skoro różnice między poszczególnymi dniami sięgają aż 1000 kacl , wklej jak się odżywiasz

[...] ale jak ciągle podkreślam mnie się nie spieszy, a ćwiczę między innymi po to, żeby być zdrowym a nie chorym. a jak już koniecznie będę chciał sobie zrobić krzywdę to znam 1000 lepszych sposobów na to, niż wbijanie igły, w dodatku do swojej dupy! obkurczenie jąder też mi jakoś nie leży, mam to zawsze jak włażę do naszych lodowatych mazurskich [...]

1000 kcal? :O podaj wiek/wzrost/mase a6w ćwiczenie na redukcje masy :DDDDDDDDD

za 1000 zl masz dobra diete na 2-3 miechy ale co tam...

[...] Phosphatidyl Serine Now mam Serce- zdrowe Ciśnienie- sól zredukuje z diety Łysina- saw palmetto wcinam cały czas Gino- nie tyka mnie ale mam zestaw san, mianowicie Chrysin: 1000.00mg Indole-3-Carbinol: 400.00mg Saw Palmetto: 200.00mg Dziennie! ( nolwadex tez gdzieś leży) Witaminy now, tauryna i ala jest CHYBA BEDZIE DOBRZE I OSTROZNIE! [...]

[...] z nich 24 kcal na 1 g białka) W wielu źródłach czytam, iż dla kulturystów poziom dostarczanego białka powinien mieścić się w przedziale 1,6 do 1,8 g/kg. To też pozwala uzyskać normalny bilans kcal ~ 3500 kcal. Przy dostarczaniu białka na poziomie 2,2 g/kg bilans sięga 4620 kcal, czyli ponad 1000 kcal więcej niż przy białku na poziomie 1,7 g/kg!

[...] ze stanem skóry - nie musi oznaczać, iż za zły stan skóry w wypadku tej właśnie osoby winę ponosi niedostateczna podaż tej witaminy. A wiesz dlaczego? Bo przyczyn może być 1000 innych, choćby AZS, nie mozna ludzi diagnozować na odległosc, po tak krótkim wywiadzie i jeszcze wnioskując tak jak Ty to robisz. To nie jest forum ezoteryczne, a Ty nie [...]

https://potreningu.pl/calculators/calories jem taki posiłek na śniadanie i kolacje z racji że mam dopiero 13 lat rodzice przygotowywują obiad za mnie, obiad ma coś koło 1000 kcal zazwyczaj jest to ryba,frytki,surówka lub mięso,ziemniaki,surówka ;)

[...] are widely used as supplements but whether they affect the health-promoting effects of exercise is unknown. We evaluated the effects of a combination of vitamin C (1000 mg/day) and vitamin E (400 IU/day) on insulin sensitivity as measured by glucose infusion rates (GIR) during a hyperinsulinemic, euglycemic clamp in previously untrained [...]