Łatwiej złapać kontuzje . On np kolana załatwił solidnie .
Ja kiedyś chwile brałem izo , ale
Przerwałem tez milem problem z kolanami , biłem wtedy tren ubilem estro nie świadomie , do tego izo podsuszylo i zaczęły się problemy .
Jeśli zrobie kolejne podejście . A mysle , ze tak . Będę trzymał estro trochę ponad górna normę i z ciężarami rozsądnie będę szedł
Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2021-08-13 21:41:25
omerta 2